为宝宝 新妈妈请学会呵护自己

3.哺乳期避孕不是多此一举

　　哺乳期≠安全期

　　虽然母乳喂养能延迟月经复潮时间，但绝不能认为月经没有恢复就是安全期，因为在产后第一次来月经前两周，就有了排卵，如果没有采取避孕措施，就可能怀孕。

　　哺乳期怀孕对妈妈宝宝都不利

　　大多数哺乳期妈妈怀孕后都不得不选择做人流，由于此时子宫恢复得还不太好，尤其是剖宫产妈妈，做人流的危险性会提高，对身体的伤害也比较大。人流术后多半需要用药，而有些药物可能影响哺乳，给宝宝的健康带来不利影响。

　　避孕方法小心选择

　　哺乳期最安全有效的避孕方式就是使用避孕套，宫内节育器(避孕环)也可以选择，但一般需要顺产后3个月、剖宫产后6个月，在确定没有怀孕的情况下放置。有些避孕药会影响乳汁的分泌，也会进入乳汁中，给宝宝带来潜在的危害，所以避孕药要在医生指导下使用。

4.性生活或许要微调一下

　　如果妈妈在分娩时做了侧切或有会阴撕裂，最好等分娩两个月伤口修复后再开始性生活。另外，由于母乳喂养，哺乳期妈妈体内的催乳素水平较高，而雌激素水平较低，导致阴道黏膜变薄，阴道壁弹性差而脆性增加，阴道比较干涩，性交时可能有疼痛感。因此，产后恢复性生活时要小心，动作尽量轻柔一些，防止造成疼痛。

5.产后42天妈妈宝宝同检查

　　要知道自己恢复得怎么样

　　除了一般的体检项目，重点是妇科检查、腹部检查和乳房检查，了解妈妈是不是患有妇科疾病、子宫复位情况、盆腔器官恢复情况;剖宫产妈妈还要注意腹部刀口愈合得好不好;乳房有没有异常问题。要知道，产后身体恢复不理想，会给妈妈带来很多后患。

　　要知道宝宝的健康状况

　　这是宝宝出生后的首次体检，既包括常规的身长、体重、头围、心肺听诊检查，也包括运动及神经系统检查，看看宝宝在俯卧时能不能抬起头来片刻、原始反射(如拥抱反射、觅食反射、握持发射)是否已经消失、能否注意爸爸妈妈的面部。

　　接受健康指导

　　主要是哺乳指导、产后避孕指导、妈妈营养指导，如果有任何关于宝宝和自身的健康问题，妈妈都可以在这次体检过程中请教医生。

　　内容来源：《我和宝贝》杂志