孕妇感冒了该怎么办

　　孕妇感冒为了宝宝和自己，一定要在发烧之前把这鼻塞、嗓子痛、头晕等扼杀在开始的状态。孕妇应避免吃药，所以就只能通过一些除西药以外的方法来对付这次的小感冒了。那么，孕妇感冒了该怎么办呢?

孕妇感冒可用食疗

　　孕妇治疗感冒总的原则是控制感染、排除病毒、降体温。轻度感冒的孕妇，可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂。感冒较重有高烧者，应尽快控制体温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等;也可选择一些毒副反应较少，具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等中草药对症处理。还可采用食疗的方法治疗感冒。下面是小编推荐的一些比较实用的食疗方子。

　　1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

　　2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

　　3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

　　4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

　　5、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

孕妇感冒可尝试按摩

　　揉搓迎香穴：用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴(距离鼻翼两侧1.5厘米)，按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次，会有酸胀感向额头放射。可祛头面之风，散巅顶之寒，从而增强机体抵抗力。

　　搓摩脸部：先将手掌搓热，然后用两个手掌的指尖向上按住额头，再由上往下沿着鼻子的两侧至下巴搓摩，直到皮肤发热为止。可促进脸部的血液循环，疏通许多穴道和经脉。

　　搓摩两耳：待脸部搓摩发热后，两个手掌的指尖由下巴沿脸颊两侧往上搓摩，到达耳部后，用食指和拇指抓住耳垂轻轻往外拉，每次做60下。

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