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入园前,训练宝宝自理

2007-10-14 17:28 yexiaofeng

  3.吃饭专心,不磨蹭

  有的家长有边看电视边吃饭的习惯,宝宝自然会跟着模仿。还有的宝宝喜欢边玩边吃,反正有大人不厌其烦地跟着喂饭,不用担心吃不饱。可是,幼儿园的用餐时间是固定的,如果宝宝吃饭时不专心,很可能在宝宝还没吃饱时,用餐时间就已经结束,要开始进行别的活动了,这样,没吃完饭的宝宝只好饿肚子了,所以,必须让宝宝养成专心吃饭的好习惯。在这个问题上,家长首先应该带头做到这点,除此之外,家长还要注意不要在宝宝吃饭时和他说太多的话,这样会影响宝宝进餐的速度,导致用餐时间过长。为了防止宝宝吃饭磨蹭,还可以给宝宝限制一个合理的时间,如40分钟,之后全家要一起出去散步或者看动画片,宝宝为了不错过散步或看动画片的机会,就会专心吃饭了。如果宝宝因为贪玩而随便吃几口就说饱了,也不要追着喂他,而且不要给他提供零食,到下一顿时再给他提供食物,尝到了饥饿的滋味后,宝宝自然就会抓紧时间吃饭了。还有一点要注意,最好能在固定的地点用餐,就餐一般选在家里的餐厅进行,餐厅纯粹的用餐环境,会使宝宝不被其他事物所吸引,还有助于宝宝形成条件反射,一到餐厅就知道要专心吃饭了。

  4.按时吃饭

  幼儿园的用餐时间是固定的,这有利于宝宝形成按时吃饭的好习惯。在家中,有的家长过于迁就宝宝,想什么时候吃就让他什么时候吃,这一方面会增加家长的负担,另一方面还会使得宝宝无法形成有规律的生物钟,入园后自然无法适应。在这一点上,家长除了要做到定时开饭外,还要注意不给宝宝吃太多的零食,尤其是饭前,否则到了吃饭时间,宝宝没有饥饿感,敷衍了事的后果只能是还没到下一次吃饭时间就又饿了。为了防止宝宝吃过多的零食,家长可以对宝宝吃零食的时间和量做一个限制,包括一天只能吃几次,一次只能吃多少等等。把你的规定告知宝宝后要坚决执行,决不能因为宝宝的撒娇、耍赖而妥协,同时要注意把零食放在宝宝拿不到的地方。需要注意的是,父母对此的态度一定要一致,否则,只要有一个人妥协,宝宝就会在以后不停地寻找这个靠山,一次次违背大人的规定,从而使努力付诸东流。

  要让宝宝按时吃饭,还要注意宝宝的运动量。宝宝一般都很好动,运动有助于宝宝的身体发育,但有时也需要家长对宝宝的活动有所限制,过量的运动会让宝宝迅速地疲乏和饥饿,从而打乱正常的睡眠和吃饭时间,这种生活不规律,对宝宝的身体也是有害的。

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