月经期间吃什么丰乳？

　　据说月经期间通过适当的食疗就能达到意向不到的丰乳效果，那么月经期间吃什么丰乳？月经期间吃木瓜能丰乳吗？下面姐妹们就跟我们一起来探讨一下关于月经期间丰乳的这个私密小话题吧。

月经期间吃什么丰乳？

　　1、月经期间吃什么丰乳：大豆

　　由于大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果天天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

　　2、月经期间吃什么丰乳：胡萝卜

　　胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。其中含量丰富的一些维生素，有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤也有独到的作用。

　　3、月经期间吃什么丰乳：坚果、种子类食品

　　种子、坚果类食品包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。

　　4、月经期间吃什么丰乳：高钙食物和钙片

　　另外，食物中的钙质也很重要，德国最新调查显示，钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。你不妨从月经前2天，就开始吃口服钙片。专家指出，人体每次摄入的钙低于或等于300毫升时，吸收最好。所以建议你选择小剂量钙片，多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。

月经期间吃木瓜能丰乳吗？

　　不少人说木瓜有催乳汁的作用，这是真的吗？实际上木瓜酵素和维生素A都无法起到丰胸效果的。吃木瓜能丰乳的流言中甚至弄混了古代中国的宣木瓜和作为水果的番木瓜。乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。

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