妈妈 请坦然面对自己的“坏”

图片来源于华盖

　　五、念头只是念头，它离行动还很遥远。切不可因此背上巨大的负疚感

　　很多妈妈会因为仅仅有这些念头，就会产生强烈的愧疚，这是因将念头和行动画上了等号，认为有了念头，就相当于采取了行动。这种将念头和事实画上等号的逻辑，其实是孩子式，是不成熟的。强迫症患者就常有这种逻辑。

　　其次要知道，婴儿对母婴共同体的追求，的确会给无数妈妈造成巨大的影响。妈妈应该尽可能满足婴儿的这一需求，但假若觉得孩子这一需求对自己的自我构成了可怕的冲击，妈妈后退一下，并对孩子的这一需求产生抵制乃至愤怒，是可以理解的。

　　作为亲人，特别是丈夫，若发现妻子有这一现象，要给予妻子理解与支持。你包容她，就给她的自我创造了一个舒服的场，她可以更容易地满足孩子。相反，指责与苛求，没有任何意义。

　　以我所了解的个案，产后抑郁症，常是妈妈对婴儿产生了巨大的负疚感，而亲人特别是丈夫又不能给予支持，相反还是苛责，结果让养育孩子成了妈妈们不能承受的重担。

　　再者，妈妈要知道，重要的是足够好，而不是完美。

　　总之，要避免这样的心理循环：因婴儿寻求母子一体的感觉，妈妈感觉自我被吞没，对孩子升起愤怒乃至有想杀死孩子的念头；这种念头吓到自己，产生强烈的愧疚，觉得自己太坏，转而对孩子更好；被吞没感更严重，愤怒更重……解开这一循环的关键，是理解并包容自己的坏，而不是成为完美妈妈。

　　当然，母婴共同体的成功构建，对妈妈也会是一个巨大的疗愈。有这一体验的妈妈会明白，比起母婴互动的美妙来，成年人的爱情常常不如。

　　内容来源：《我和宝贝》杂志

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