产后多久可以洗头？

　　产后多久可以洗头，相信是不少母亲关心的一个问题。老人家说产后一个多月两个月内不能洗头的，否则对产后恢复不好，这是真的吗?假如是这样的话，产后坐月子又该怎样保持卫生?今天，我们就来给你揭晓这个问题的答案!

产后多久可以洗头?

　　月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头，但需要注意以下几点：

　　1、洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。

　　2、洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。

　　3、一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，不要使用太刺激的洗发用品。

　　4、洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

　　5、洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。

　　6、不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。

　　7、梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。

产后坐月子怎样保持卫生?

　　1、 一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

　　2、 “月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

　　3、产妇朋友们居住的居室内要经常通风，室内的温度也不要太高，也不可以忽高忽低，过去常常有闭门窗紧闭，但是不论何时产妇朋友们都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季的时候，更加容易造成产妇中暑。

　　4、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉 “老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。

　　5、对产妇朋友来说，至于是剪指甲、趾甲也是要照常去进行的，指甲是角化了上皮，根本就不存在“剪刀风”的问题。

　　6、哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。