3种“食补”不见效 妈妈常忽略

　　效果：

　　在大家的印象中，牛奶是最营养的饮品之一，高钙高蛋白，也正是快速成长的儿童所特别需要的营养素。不过，3岁以下的宝宝不能喝鲜奶，因为鲜奶中的营养结构不适合婴幼儿的成长需求，同时又难以被消化吸收。3岁以上的宝宝也应首选配方奶。

　　大部分奶粉品牌都有专为3-7岁儿童配方生产的奶粉(一般是4段配方奶粉)，配方奶粉较鲜奶更能全面满足宝宝的营养需求，例如配方奶粉强化了铁元素，而普通鲜奶含铁量，长期饮用而不注意补铁，容易出现缺铁性贫血症。而且配方奶粉的营养结构更容易消化和吸收，对于儿童来说，4段配方奶粉也很有必要喝。

　　以上是妈妈最常误信的3种“食补”方式，这些“食补”方法收效甚微，如果你还在用，就要赶紧纠正过来！