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服用叶酸片 9成准妈爱犯3大错

1孕用叶酸片的三大误区回顶部

  叶酸对于准备孕育宝宝的女性尤为重要,适当补充叶酸可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形,但对于服用叶酸片这个问题,许多计划怀孕或已经怀孕的女士们都不是很清楚,她们不知道什么时候开始服用、不同阶段如何服用,所以常常陷入到三大误区中。

叶酸片

图片来源于华盖

  如何科学地服用叶酸片,这个问题孕妈必须要重视。不合理地服用叶酸片不只是多做了无用功,它还会对你和胎儿造成伤害,以下是孕妈服用叶酸片常犯的三大错,计划怀孕或怀孕中的准妈都要扫除这三个盲区。

  错误一:怀孕后才吃叶酸片。

  错误二:忽略未准爸爸的叶酸补充。

  错误三:一直服用同一瓶叶酸片

2错误1.怀孕后才吃叶酸片回顶部

错误1.怀孕后才吃叶酸片

  “从准备怀孕前3个月就要开始服用叶酸片”,这个常识很多人都懂,但必不是每个人都能做到。有些人三天打两天晒网,有些人因为没怀上宝宝而坚持不下去,而另外有些意外怀孕的准妈则忽略掉这个过程,这些做法都不利于胎儿的健康发育。 

  孕前选购叶酸片的小窍门:

  1.计划怀孕前,未准妈妈可以先收集一些口碑较好的叶酸片品牌,像斯利安、惠氏、优生妈咪、孕智贝这些品牌的叶酸片都是不错的选择。

  2.孕前服用叶酸片需要连续坚持三个月,在购买产品之前先看看它的服用说明,可以适当选择服用次数较少的产品。

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  惠氏Materna玛特纳孕妇维生素叶酸片是许多妈妈力荐的一款孕前服用的叶酸片,它配设叶酸含量为1mg,用量很安全,每天服用一片方便又省心。

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3错误2.忽略未准爸爸的叶酸补充回顶部

错误2.忽略未准爸爸的叶酸补充

  从计划怀孕那刻起,未准妈妈会改掉一些不良习惯、列好一张营养品清单,想调理好身体后迎接宝宝的到来,然而未准爸爸所做的改变相对较少。怀孕不只是一个人的事,在服用叶酸片这个重要的问题上,未准爸爸也需要一起参与。

  未准爸爸选购叶酸片的小窍门:

  1.未准爸爸所需要补充的叶酸含量和未准妈妈是不一样的,所以两人不能共同服用同一瓶叶酸片。

  2.现在市面上有许多男士专用的叶酸片,它所含的叶酸量更符合男性的生理特点,而且还会添加符合男士特点的其它营养成分,未准爸爸不妨可以试试这样的产品。

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4错误3.一直服用同一瓶叶酸片回顶部

错误3.一直服用同一瓶叶酸片

  有些人为了不打乱身体的“节奏”,从计划怀孕到整个孕期都服用同一瓶叶酸片,其实这种做法是不科学的。备孕到怀孕前三个月女性对叶酸的需求量比较大,从怀孕第四个月到哺乳期对叶酸的需求量会相对减小,所以需要学会分阶段购买叶酸片。

  分阶段选购叶酸片的小窍门:

  1.选购叶酸片时要看清产品的适用阶段,一般分为怀孕前、孕早期、孕期、产后这几个阶段,例如优生妈咪的叶酸片就是分阶段的,有需要的妈妈可以选择它家的产品。

  2.不同产品的叶酸含量并不一样,并不是含量越高的产品就越好,孕妈可以根据医生的建议来选购。

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来源:pcbaby2014-05-11 16:18:00
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