雨馨love:妹妹生完孩子一个星期了,在家休息,让我过去照顾,请问在生活和饮食上面需要注意哪些问题?
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生个猪尾巴:坐月子是对产妇的身体一个恢复和调理的过程,中国人坐月子的禁忌非常多,但是归根结底,目的是希望妈妈能在这段时间好好休息,充分养足流失的精神与体力。但是一些事情,我们是要优先注意的:1.保证吃好、休息好:2.尽早下床活动:3.特别注意个人卫生:4.尽早喂宝宝母乳:5.合理安排产后性生活;6.按时产后检查。
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宝贝峰妈:应该注意增加营养,多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,利于圣体的恢复。
等待宝贝:亲,坐月子期间只要做到休息好,保暖好,饮食得当,心情好,这才是最重要的。
嘉怡猪仔:居住的环境很重要的,直接影响到产后的恢复,最好安静、舒适、阳光充足,还有良好的通风,也能使产后的心情愉悦。
夏夜子:产后最好还是在床上休息一天再下床,走走路,活动下身子,但要避免长时间站立、久蹲或做重活,以防子宫脱垂。