冬季三件事 哪个宝宝都不能做

　　苹果营养价值高，富含多种维生素和酸类物质。如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话，便可以分泌出更多的唾液和胃液，从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和消化。

图片来源于太平洋亲子网

　　从营养学的角度讲，并不提倡‘狼吞虎咽’的吃法”。对于胃肠道不大好的人，尤其需要注意吃苹果的速度问题。吃得过快，很容易导致消化不良引发身体不舒服的感觉。所以尽量让宝宝慢慢的吃，至少要吃上15分钟。

　　特别关注：

　　大家可能都有过这样的经历：一个苹果吃的时间长了，被咬掉的表面便会呈现黄色，那部分果肉的水分含量也会减少，变得比较“软”，不那么脆了。于是很多人都认为这样的苹果其实是坏掉了，吃先去对身体有害无益。

　　但这其实是苹果氧化的结果。虽然“卖相”比较难看，口感也不是特别好，但其实它的营养元素并没有丢失，一般来说，吃了也不会产生危害。所以，如果你觉得是他的样子问题，你不房把金黄色的表面切去，把好的部分给宝宝继续吃。