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买营养品 看3大营养比例最受用
DHA与EPA的比例
图片素材来源于华盖
DHA 与EPA的比例在含DHA的营养品中很常见，妈妈们可能会在婴幼儿鱼肝油或是一些高纯度的DHA胶囊中会接触到。
DHA和EPA都是儿童时期大脑发育的重要营养素，它们对促进宝宝的脑组织发育、提高智力、改善记忆力等方面非常有用。所以，DHA 和EPA如何配比才科学，这是许多妈妈想了解的问题。
在宝宝还处于母乳喂养的阶段，许多妈妈就开始为宝宝补充DHA。因为母乳中已经含有适量的EPA(母乳中DHA和EPA的比例约为5:1)，所以妈妈们不必太纠结于营养品中的“DHA与EPA的比值”，因为纯母乳喂养的宝宝服用不含EPA的藻油DHA是没问题的。
如果你家宝宝不是纯母乳喂养，那么妈妈们尽量不要选购不含EPA的藻油DHA，营养品的DHA与EPA的比值最好大于5:1。
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您好!儿童型补钙产品可以给中年男性服用吗? 没袋含钙量165mg。 谢谢
缪缙
暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师
你好。对于钙质的需求，不同年龄层的人群所需要的量是不同的。儿童所使用的补钙产品，成年人也可以用，但是，其提供的营养成分可能会出现量不足的情况。一般，18-49岁的成年人每天适宜的钙摄入量是800mg，50岁以上的是1000-2000ng。
宝宝一直用葡萄酸钙锌口服液补钙，想换另外的产品，有啥推荐？
李洁玲
伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师
血钙喝骨密度都不能正确反映孩子体内钙的情况。人体中99%钙分布于骨骼内，血钙根本不能反应骨钙状况。而骨密度检查在成人和儿童检查意义不同。成人骨密度降低，说明骨骼脱钙，可儿童，特别是婴幼儿骨密度低，却说明生长旺盛。
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