“多C多漂亮”的广告语曾经通过电视屏幕让我们非常熟悉,维生素C似乎也成为一种与美容有关的元素。其实维C带来的不仅仅是漂亮,尤其对于婴幼儿来说,更是增强体质的好帮手,是身体中不可或缺的生命元素。
健康身体很爱C
维生素C是人体必需的一种重要营养素,人体不能自行合成,必须从外界摄入,额外补充。维生素C参与人体胶原蛋白的合成,增强血管壁的强度,预防牙龈萎缩、出血,预防动脉硬化、治疗贫血、防癌、提高人体免疫力和机体的应急能力等功能,同时还是很好的抗氧化剂,防止自由基对人体的伤害。而且动物的伤口通常比人体愈合快、不患感冒,这些都与非灵长类动物自身机体能够合成维C有关。人和灵长类动物只能从食物中摄取维C。因此,在医院开出的健康处方中,总是不例外的会写上一条:多吃蔬菜水果,饮食清淡。
宝宝需要C生活
婴幼儿正处于生长发育的高峰期,维生素C对于孩子们来说很重要。0-3岁是脑部发育最关键的时期,虽然维C并不是脑组织的构成元素,但大脑的营养是依靠良好的血液循环来供给的,而血液循环、新陈代谢是否良好则与维C直接关联。维C能使难以吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁,促进了铁的吸收,防止缺铁性贫血。维C参与人体胶原蛋白的合成,让脑细胞的管状结构保持良好的弹性。同时维C还能增强血管壁的强度,促进神经递质合成。实验证明,充足的维C会让大脑更加敏捷灵活,提高儿童的智商,有了充足的维生素C,大脑活动才能敏捷灵活。
宝宝6个月以后会慢慢长出乳牙,维C能参与细胞间质的形成,有助于钙的吸收,保护血管、牙齿的正常生理功能。不仅如此,由于0-3岁的婴幼儿免疫能力较弱,对有机物的排毒能力较差,维C有助于食物蛋白质中的胱氨酸还原为半胱氨酸,进而合成抗体,增强免疫力。通过提升混合功能氧化酶的活性,增强药物或毒物的解毒过程,还可以缓解铅、汞、镉、砷等重金属对机体的毒害作用。维C就像一把宝宝身体的保护伞,让他能够远离伤害,增强抵抗能力。
天然C更健康
宝宝在1岁以前,食物品种都比较单一,而且不少妈妈在添加辅食的时候都遇到了不同情况的困难。而维C主要来源于新鲜的蔬菜和水果。同时,维C又是一种非常娇贵的水溶性维生素。在切、洗、蒸、煮、接触空气时都非常容易被破坏,而婴儿的食物又必须要制作成汁或泥,加上这个时期的宝宝本来食量就很小,维C补给很容易就会不充分。常常维C缺乏需要一段时间才会表露出来,因此妈妈选择一些辅助的维C补给剂对宝宝的健康大有裨益。
常见的维C补给剂有药物维C和天然维C两种,药物维C通常用于成人维C缺乏或其他病症的辅助治疗。对于婴幼儿来说,最好选择天然的维C营养剂。
顶呱呱天然针叶樱桃粉是营养专家给妈妈和宝宝推荐的一种纯天然维C补充品。原材料选自巴西进口的青果期针叶樱桃制成,保证获取高含量高质量的天然无污染维C。针叶樱桃是世界公认的天然维C之王,每100克针叶樱桃,维C的含量高达1000mg,远高于猕猴桃的62mg,橙子的33mg,草莓的47mg。针叶樱桃中还富含维生素P,能防止维C被氧化,帮助维生素C更好的吸收和利用,对肠胃娇嫩的婴幼儿童来说,是更好的维C补充剂。而人工合成维C则大多不含维生素P,而且生物活性远比天然维C低。同时顶呱呱针叶樱桃粉为100%纯天然成分,每袋提供20毫克维生素C,科学适量,不添加任何香精香料和色素,全天然酸甜水果味,非常适合宝宝挑剔的口味,有利于保护他们娇弱的肠胃。
每个妈妈都希望自己的宝宝漂亮又健康,千万不要小瞧了小小维生素C的力量,这可是成全宝宝漂亮、健康的秘密法宝。
崔玉涛
北京和睦家医院 儿科 儿科主任
崔玉涛
北京和睦家医院 儿科 儿科主任