宝宝全面营养 添加辅食很重要

　　如何给宝宝添加辅食?

　　给宝宝添加辅食最重要的就是根据宝宝各个年龄阶段的特点来增加，下面小编就告诉麻麻们一岁以内的宝宝该如何添加辅食吧！ 

　　4—6个月宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，饮食仍以母乳或配方奶为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。这一时期宝宝的辅食应该以泥糊状为主，添加的量从1—2勺开始，以后逐步增加。依次提供米粉、蔬菜泥、水果汁或果泥。

　　7-9个月宝宝的胃蛋白酶开始发挥作用了，因此这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物，在食物的添加上，仍然要坚持辅食添加循序渐进的总体原则。这一时期宝宝的辅食除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐，同时锻炼宝宝的咀嚼能力。

　　10-12个月宝宝的牙还没有几颗，但已经会用牙床咀嚼食物，这一时期，让宝宝充分练习咀嚼尤其重要。这一时期宝宝的辅食不仅要满足宝宝全面的营养需求，还要锻炼宝宝的咀嚼能力，可以适当增加食物的硬度以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育与塑形，以及肠胃道功能及消化酶活性的提高。