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宝宝全面营养 添加辅食很重要

2012-10-31 16:07 caoqiqi

  如何给宝宝添加辅食?

  给宝宝添加辅食最重要的就是根据宝宝各个年龄阶段的特点来增加,下面小编就告诉麻麻们一岁以内的宝宝该如何添加辅食吧! 

  4—6个月宝宝绝大部分还没有长牙,乳牙即将萌出,喜欢吞咽食物,饮食仍以母乳或配方奶为主,辅食添加以尝试吃为主要目的。这一时期宝宝的辅食应该以泥糊状为主,添加的量从1—2勺开始,以后逐步增加。依次提供米粉、蔬菜泥、水果汁或果泥。

  7-9个月宝宝的胃蛋白酶开始发挥作用了,因此这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物,在食物的添加上,仍然要坚持辅食添加循序渐进的总体原则。这一时期宝宝的辅食除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外,还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小,逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡,使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐,同时锻炼宝宝的咀嚼能力。

  10-12个月宝宝的牙还没有几颗,但已经会用牙床咀嚼食物,这一时期,让宝宝充分练习咀嚼尤其重要。这一时期宝宝的辅食不仅要满足宝宝全面的营养需求,还要锻炼宝宝的咀嚼能力,可以适当增加食物的硬度以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育与塑形,以及肠胃道功能及消化酶活性的提高。

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