4种美味饮品诱惑 孕妈咪莫贪嘴

　　身怀宝宝，就不要对食物“来之不拒”了。4款美味的饮品，是孕妈咪不能饮用的!

饮品一：红茶

　　适量饮用茶叶对孕妈咪有益：茶叶中所含的多种成分对人体都有好处，其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如果能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。绿茶中含锌比较丰富，可促进胎儿生长发育。

　　孕妈咪要远离红茶：孕妇在孕期最好不喝红茶。红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妇若过多地饮用浓茶，可能引起 缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。

　　小编支招：喜欢喝茶的孕妇不妨饭后一小时喝点淡绿茶，这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿。但绿茶中也含有鞣酸，所以还是不要过多饮用。