夏天喂养宝宝吃奶粉上火怎么办

　　2.宝宝吃奶粉上火怎么办

　　·挑选易消化的配方奶粉

　　当宝宝吃奶粉上火时，妈妈们就要注意了，是不是因为奶粉难消化吸收引起。什么样的奶粉好消化、不易上火呢？在为宝宝挑选配方奶粉时，应选择添加了β-植物油、GOS益生元的配方奶粉，如合生元呵护系列婴幼儿配方奶粉。合生元婴幼儿配方奶粉添加了β-植物油，这是一种仿母乳脂肪结构的亲和人体脂质，有利于促进钙和能量的吸收，减少钙皂，令宝宝不易上火便秘；而添加的GOS益生元则可以显著改善宝宝的肠道，促进肠道有益菌的生长，帮助消化，降低宝宝上火便秘的概率。

　　除了从配方上选择易消化的奶粉外，妈妈们也还可以根据“一看二冲三倒转”的方式来选择易消化的好奶粉。不上火好奶粉的粉质要细腻均匀松散，冲调能够快速均匀溶解，没有沉淀没有挂壁。

　　·多喝水，适当增加蔬果等纤维的摄入

　　对于已经可以添加辅食的宝宝，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。

　　·适当添加益生菌冲剂、小儿七星茶等

　　合生元儿童益生菌冲剂有利于肠道菌群的平衡，促进肠道的消化吸收，缓解上火便秘的情况，而且没有服用年限，小宝宝也适合吃；小儿七星茶等则是根据幼儿的特点，采用药食同源的药材制成的、对肠胃清热有一定功效的中成药下火茶，建议在医生的指导下酌量服用。

图片来源于华盖

　　以上是关于避免上火的办法，除此之外还应当使宝宝自幼养成规律排便的习惯，宝宝排便与吃饭一样重要。吃饭是为了宝宝生存和生长发育，排便则使人体新陈代谢的废物或有害物质及时排出体外，免除机体损害。所以为孩子养成规律的排习惯很有必要。一般宜选择在进食后让孩子排便，每天要让他在马桶上坐一坐，建立起大便的条件反射。