全国爱眼日主题 关爱心灵之窗

一、爱眼日由来

　　1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

二、改善视力的方法

　　1. 经常做眼保健操。

　　2. 电脑与眼睛的距离不小于60厘米。

　　3. 看电视的距离不小于3米。

　　4. 每天睡眠时间不少于8小时。

　　5. 学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好不小于30厘米。

　　6. 每天写作业，坐姿不正趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。

　　7. 学生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦是最适合的，用三基色节能灯3瓦最适合。

　　8. 不要在强光、阳光下写作业。

　　9. 不要戴别人的眼镜。

　　10.已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。