如何给早产儿进行体格锻炼？

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　　仰卧：刚刚出坐的宝贝在仰卧时，虽然屈肌仍旧处于紧张状态，但比俯卧时要松弛得多。只要给自己一些力量，身体就可以向两侧转动一点。仰卧的一个优势是可以让小手有机会发展一些动作，所以我们经常能够看到宝贝在仰卧时做些手握拳的动作或当头转动时将拳头放入嘴里等动作。一旦长到3个月大，宝贝就能凭着之前的锻炼，顺利地从握拳发展到握物，手与嘴接触，并企图把他看到的任何东西都抓过来。

　　俯卧：新生的宝贝在俯卧时，屈肌紧张成一团，双手双脚蜷曲在还稍显瘦弱的身子下面，头稍稍偏向一边。你若是不碰他，他会那样静静地待好久，仿佛在积攒力气。随着宝贝的成长，3个月时，同样的动作宝贝已然做得颇有样子了。首先是肘部支点发生了变化，会凭借着它们向前移动身子，给肩膀以有力的支撑。腹肌和背肌也能够协调配合运动了，尤其是那颗骄傲的小脑袋，可以在中线抬起90度，这一动作简直就是挺胸和坐的前奏。

　　如何给早产儿进行锻炼呢?

　　早产儿触觉感受会相对迟钝，需要反复刺激才能赶上正常儿。对早产儿的触觉训练最好从新生儿期即开始，通过被动的抚触给予孩子增加触觉的感受。

　　爬行训练：不会走或行走姿势异常的孩子要从爬行开始训练，爬行是行走的基础，爬行训练有斜板爬、俯爬、障碍爬、膝手爬等。通过四肢及头部、手掌、脚掌、小腿内侧的活动，促进其正确运动的出现，纠正错误的运动姿势并改善其感知觉，这是治疗早产儿运动发育迟缓及运动障碍症的主要方法。在婴儿发育过程中爬行是一项能够促进智力及体格发育的好运动，爬行可使全身肌肉得到锻炼，爬行有利于婴儿脑损伤的康复。

　　早产儿生活能力的训练：当孩子有了一定的行为能力时，可以训练孩子一些生活自理能力，如训练孩子吃饭、穿衣、拿东西、放东西、游戏等，这不仅是运动，也是智力开发，动手对大脑有好处。不要认为孩子不能做，应该相信他一定会做到。

　　感觉统合能力的训练：就是针对这些问题的早产儿而进行的大脑功能训练，运用一些专门的器械，要求孩子注意力非常集中地完成协调性的动作，例如，平衡能力的训练，让孩子通过平衡木、平衡台、旋转圆筒等项目，来训练大脑前庭平衡功能，提高孩子的注意力。通过跳绳、小滑板、大滑梯、阳光隧道等项目，训练孩子的本体感，提高孩子的动作反应速度。通过羊角球、袋鼠跳、大笼球等项目，训练孩子的触觉，稳定孩子的情绪，增强勇气和自信心。通过拍球、趴地推球、抛接球等项目，来训练孩子的手眼协调性，解决粗心大意的问题。