治疗口臭的小秘方

　　口臭这种小毛病是自身臭的无所觉，被臭的人有口难言，毕竟当着人家的面说人家有口臭实在不忍心。但是，伴随着一件又一件的亲密事件，像打kiss、咬耳朵等，去除口臭已经是迫在眉睫，不可不管。

　　治疗口臭的小秘方：

　　1、食物引发的口臭：有时我们吃大蒜、韭菜和葱花等味道很浓的食物时，会有异味残留在口中，并久而不去。有吸烟、喝酒等习惯的人也容易导致口臭，针对这种情况，可以在吃完食物后再刷一次牙，或者咀嚼清新口腔的口香糖，吃点橘子或山楂等，就可以驱除掉口中的异味。

　　2、口腔疾病引发的口臭：口腔疾病包括牙龈炎、牙周炎、蛀牙、龋齿等，不健康的口腔容易滋生细菌，产生口臭。要治疗这一类的口臭，最直接的方法就是从源头着手，将口腔疾病治好。

　　同时在生活中也要注意保护好牙齿，刷牙时不可太过用力，以免加重病情的恶化，选择食物时也以清淡为主，辛辣刺激类要少吃。

　　3、身体内部引发的口臭：有胃肠道和鼻咽部疾病的人也容易患上口臭。消化不良积食可以吃点消食片，少吃多餐，吃饭时细嚼慢咽等;肝火旺盛便秘者就要多吃降火和有利于排便的食物，最好不要宿便。

　　身体疾病严重者，应及时去看医生，口臭只是病症的一个外部表现，真正的原因还是在内部，不可因小失大。

　　4、清洁不彻底引发的口臭：有时候口臭并不是因为身体内部出现各种毛病，而是正常的因为口腔清洁工作没做好而引起的。为了消除这类口臭，首先就要改掉一个“懒”字，每天早晚两次刷牙，刷牙的时间不可太匆忙，一定要做到全面清洁。

　　“刷牙”我们习惯性地只刷牙，事实上，细菌最多的地方反而是舌苔，所以千万不要忘了也给它清理一下污垢。牙刷在口腔中进进出出，也容易沾染上细菌，一般牙刷的使用期是三个月，为了自身健康，最好是三个月左右就换一次牙刷。