父母必知：BB看电视新指南

　　2岁以上：一天最多半小时

　　在时间上，美国儿科学会建议2岁以上的儿童每天看电视不超过1~2小时，虽然我国并没有权威机构颁布中国儿童适用的观看建议，但临床医生普遍提倡学龄前孩子每天看电视时间不应超过30分钟，而这包括看电视、用电脑和玩视频游戏在内。国外有研究显示，每天看电视3小时以上的孩子日后会导致肥胖、有攻击性行为、学习成绩差、同伴关系差等不良问题。但只要负责地对待，谨慎、科学地使用，电视大可成为一种乐趣，甚至是寓教于乐的好工具。

　　寻找最优质的节目

　　在内容选择方面，以新闻类和教育类节目为佳，像是字母或拼音教学、词汇认知、科学等教育动画等等。社会类内容也值得考虑，互助、关怀、分享、合作等主题都能帮助孩子发展适应社会规范的行为能力。还可以鼓励孩子收看互动类节目，比如参与故事情节、解决节目提出的难题等等。

　　通常小朋友很容易被有暴力情节的卡通片吸引，这类节目生动、节奏快，充满刺激。而你的陪伴和讲解能及时剔除或最大化地减弱这些负面带来的影响，而且儿童不宜的内容不止在暴力卡通片中出现，也很有可能出现在那些看似安全的日间节目或傍晚家庭栏目中，譬如新闻节目中的暴力冲突画面等等。

　　十条最有用的电视观看指南

　　1、 尽量和你的孩子一块看。父母有责任对孩子看电视的内容加以筛选，如果实在没空，也应确保对电视或DVD节目内容心中有数。

　　2、 加强和孩子就节目内容的探讨。电视一向为人所诟病，一大原因是观众只会习惯被动接受信息，而容易缺乏主动的思考和想象。为什么那个主人公会感到悲伤？为什么节目里的主人公不应该离狗狗太近等等。父母的问题和交流有助于引发孩子的思考，也能及时发现并纠正孩子在理解上的误区。

　　3、 和孩子谈谈你的价值观。也可以用电视中出现的内容作反面教材，表明你所不赞同的行为和价值观。

　　4、 给孩子指出哪些电视内容是广告。即使孩子还小，不太明白广告的意图，但至少会慢慢懂得区分广告与写实内容之间的差别。

　　5、 从一开始就要规定好电视的时间和长短，并坚决执行。这样在“非电视”时间里，孩子便会自觉寻找其他的娱乐方式。

　　6、 “电视时间”最好不要设在工作日的早晨。早晨看电视会将孩子大脑的兴奋点调至一个较高的水平，过度兴奋后再试图让他进入做其他事情的状态就会比较困难。

　　7、 节目一结束马上关电视。避免让电视一直开着充当家里的背景音，也不要把电视摆放在孩子自己的房间。

　　8、 避免在睡前看电视。电视节目会过度刺激孩子的大脑神经，不利于进入睡眠状态。

　　9、 对于稍大一点(4~5岁)的孩子，父母可以利用电视设计奖励机制。比如帮助家里做家务，乐于跟小朋友分享玩具，就可以多看10~15分钟电视等等。总之，父母应该尽量让孩子感觉看电视是一种“特权”，而不是日程表上的理所应当。

　　10、 和孩子一起发掘比看电视更有趣的娱乐活动。比如棋类游戏，看图画书、捉迷藏，做手工，或是伴着音乐跳舞……用这些游戏活动占据他的空闲时间，等真正乐在其中他也就把看电视的事儿抛在脑后了。