春节回家：晕车恶心该怎么办

　　春节回家，晕车恶心的状况如何应对呢?春运回家，人潮拥挤，再加上环境的恶劣，特别是坐火车的朋友，难免出现晕车恶心的情况。这个时候应该如何处理呢?现在正是2012春运期间，小编专门给大家整理了治疗眩晕的简单方法，相信能够给春运的朋友带来帮助，小编祝大家，2012春运都健康出行。中医专家指出，耳穴主胃，因此按压耳穴能有效预防和治疗晕车呕吐，当你乘车感到不舒服时，及时按压耳穴。

　　一、2012春运出行 晕车恶心快按耳穴

　　专家表示，这个穴位位于耳轮脚消失的地方，在胃痉挛的时候，这个穴位会有明显的压痛。需要注意的是，耳穴一般都是一个区域而不是一个点，在这个区域内用探针或指尖仔细寻找，会发现某一个点的压痛比较剧烈，这就是我们要找的穴点。

　　人的耳朵上有90多个穴位，这些穴位多是体内脏器在耳朵上的反应点，刺激这些反应点对相应脏器有双向调节作用。所谓双向调节作用是指当脏器功能过于亢盛时，刺激这些反应点能将其功能向抑制调整，使之恢复正常状态;脏器功能不足时，刺激这些反应点能将其功能向兴奋调整，使之恢复正常状态。按压耳穴防治晕车呕吐的机理，一方面是通过刺激相关的穴位，解除胃肠平滑肌痉挛或逆蠕动状态，使其恢复正常的蠕动，从而达到治疗呕吐的目的;另一方面，耳穴按压一般会有比较明显的疼痛，疼痛的刺激有助于转移人的注意力，减缓晕车带来的不适感。

　　1、按压手法

　　对"胃"进行刺激的时候，用手指的指尖垂直按压于穴位上，力量由小到大，以晕车的人能忍受为度。一侧穴位持续按压3～5分钟，休息2分钟后再次按压或换另一侧耳朵上的穴位。按压的时候注意不要用指甲掐，以免皮肤破损，压住以后也不要揉搓。

　　2、按压反应

　　按压胃反射区之后，首先耳朵局部会有很明显的疼痛，并且只有产生明显的疼痛之后才能见效。然后在持续按压一两次之后，胃中会有泛酸水的感觉或会打几个酸酸的嗝，这时呕吐的感觉会明显减轻或消失，标志着胃痉挛已经解除。

　　二、小贴士：预防晕车呕吐的注意事项

　　1、出行前保证充足的睡眠。

　　2、乘车前尽量不要吃东西。

　　3、上车前半小时可服用胃复安、吗丁啉等药物。

　　4、乘车选择前排的座位就坐，行车途中可用与人聊天或听音乐等方式分散注意力。

　　温馨提示：耳穴主胃，因此按压耳穴能有效预防和治疗晕车呕吐，当你乘车感到不舒服时，及时按压耳穴。