长期中药泡澡泡出健康体魄

　　中医指出，如果在泡燥中加入一些中药，更有意想不到的效果。中药泡澡可清热解暑、治头晕头痛等各种症状。中药泡澡，可使药效发挥极致。

　　一、泡澡加菊花，防治头晕和眼花

　　【菊花】有散风清热、平肝明目之功能。

　　【方法】用鲜菊花500-800克，加水放入锅内，煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。它能防治头晕、眼花等症状，还可使肌肤细嫩洁白。

　　饮用菊花汁，既清热解暑，又利于肌肤的柔嫩。

　　二、泡澡加葛根，降压降糖除斑痕

　　【葛根】具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳。

　　【方法】一般每次用葛根50-100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。