惊！看电视1小时=短命22分钟

　　3、颈腰部疾病 经常长时间看电视，颈部肌肉处于高度紧张状态，如果电视机摆放的高度不合适，坐姿不良，极易引起颈椎疼痛，酸胀，久而久之，就会导致颈椎病或原有的颈椎病加重。体位和姿势不合适，还可使腰部肌肉紧张，脊柱弯曲度不正，诱发腰肌劳损、坐骨神经和腰椎间盘突出等症。因此，看电视时要不时站起活动腰部和颈部。

　　4、肥胖症 频繁而长时间看电视，特别是饭后立即看电视，做着不动，体能消耗少;或者一边看电视一边吃零食，如糖果、瓜果、瓜子等，极易发胖，并易诱发高血压、糖尿病、下肢静脉曲张等

　　看电视要注意

　　1、 看电视1小时后，最好活动10几分钟;

　　2 、室内要注意通风;

　　3 、多参加交往活动，尽量不要以看电视打发日子。

　　4 、平时饮食要注意营养，多吃点胡萝卜会预防眼干涩