特“困”生的五大健康法宝

　　寒意越演越烈，赖床是大部分人每天的“正经事”，仿佛昏昏欲睡也是家常便饭!下面上五大特效法宝，没有咖啡，没有茶!但是依旧能够让你拜托“特困生”的光荣称号!童鞋们速来围观!

　　法宝一：放点儿干花儿

　　经常在办公室放些清新怡人的干花儿，办公环境不再单调，你也就不再昏昏欲睡啦!犯困时就闻一闻，清香怡人，神清气爽;如果有条件，要抹点儿精油，喷点儿香水。闻着香喷喷的自己，美滋滋呢!

　　法宝二：来杯老北京酸梅汤

　　累的时候童鞋们不妨来杯老北京酸梅汤!因为九龙斋正宗酸梅汤里的乌梅，能有效抑制让人疲劳、犯困的乳酸物质;另外，九龙斋正宗酸梅汤是用乌梅、桂花、甘草、山楂、冰糖一起熬制而成的，富含有机酸、枸橼酸、维生素B2和粗纤维等多种营养元素! 对“特困生”和加班族来说，困了、累了，不防喝一杯老北京酸梅汤提提神。

　　法宝三：嚼片儿薄荷糖

　　吃片儿薄荷糖，薄荷成分清凉爽口，有助于醒脑提神儿!劳累紧张还会经常口臭，薄荷能去除臭味儿，和人说话的时候更加舒服。另外，和同在加班的同事唠唠嗑儿，自然也就不会犯困啦!

　　法宝四：随时做做深呼吸

　　熬夜加班先做好准备呀!晚饭别吃太饱，白开水可以多喝点儿。困倦的时候，先休息半个小时左右，然后，隔半小时就做做深呼吸。这不仅可以增加大脑的需氧量，还能驱走睡意，让头脑保持清醒哦!

　　法宝五：泡杯西洋参

　　加班熬夜时可以泡杯西洋参，补补虚弱的身体!西洋参性凉味甘，补气养阴，清火生津。长期服用，能提神醒脑、生津止渴、调节平衡。将西洋参冲成茶，反复冲泡至无味后再将西洋参吃掉。这样身体会得到充分滋补!