口碑最好的减肥茶

　　市面上很多减肥茶喝了其实是泻肚子，减肥效果并不好。今天小编就来为你推荐几种自制减肥茶，简单的配方在家就能自己做，更重要的是消脂的同时不伤身!

　　牛蒡茶

　　材料：新鲜牛蒡 1根 老姜 3片

　　作法：

　　1.牛蒡洗净，削皮，切段。

　　2.取5杯清水，加入牛蒡、姜片一起熬煮，待水滚就转小火煮20分钟，倒出汤汁;加4杯清水，再煮一次牛蒡和生姜。两次汤汁混合，当茶温饮。

　　洋参枸杞红枣茶

　　材料：洋参 2钱 黄耆 2钱 枸杞 2钱 红枣 5粒

　　作法：

　　药料放入瓷杯中，加清水八分满，加杯盖，放入电锅蒸透(外锅1杯水)，焖15分钟后，倒出来当茶饮。药材可蒸2次。

　　参须麦冬百合珠贝茶

　　材料：参须 2钱 麦冬 2钱 百合 2钱 珠贝 2 钱 桂圆 1钱

　　作法：

　　药材放入瓷杯中，加清水至八分满，盖上杯盖，放入电锅蒸透(外锅1杯水)，再焖15分钟后，当茶饮。药材可蒸2次。

　　减肥茶

　　材料：决明子 6钱 菊花 3钱 山楂 2钱 甘草 1钱

　　作法：

　　材料全部入锅，加清水5碗，以中火煮滚，转小火续煮20分钟即成。

　　枸杞红枣茶

　　材料：枸杞子1汤匙 红枣3颗 热开水1.5杯

　　作法：

　　枸杞子、红枣稍微冲洗，置入杯中，冲入热开水，加盖焖一下后放凉，就可移进冰箱冰凉饮用。

　　陈皮山楂茶

　　材料：陈皮1片 山楂2汤匙 热开水3/4杯

　　作法：

　　陈皮、山楂冲入热开水，泡到出味就可饮用。1/3茶匙。甜豆、小胡萝卜洗净，烫熟，拌盐1/3茶匙。