蒲公山楂饮
功效:蒲公英利尿、排水,甜菊叶增进代谢,山楂消脂,适合下半身及水肿型肥胖者。
做法及用法:药材置于保温壶加1000c.c沸水焖泡5分钟,1天分2次喝完,连续喝1周后隔1周再饮用;睡前勿喝以免利尿,胃溃疡者忌饮。
美食减肥女最有效的减肥茶——优酪乳绿茶
原料:一茶匙绿茶粉、250ml优酪乳,将之混合搅匀。
减肥原理:这款瘦身茶既好喝又有饱足感,不但养颜美容,而且有助于消化,在饭前饮用减肥功效更佳。
对抗油腻女最有效的减肥茶——乌龙瘦身降脂茶
原料:槐角18g、何首乌30g、冬瓜皮18g、山楂15g,加水煮10分钟,趁热加入6g乌龙茶,再煮5分钟。
减肥原理:这款瘦身茶,具有软化血管、消脂减肥的作用,是中药成分口味浓厚的瘦身茶。
品茗窈窕女最有效的减肥茶——去油普洱茶
原料:普洱茶。
减肥原理:经由临床试验证明,普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌、助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒、解毒等多种功效,因此在日本、香港、澳门、韩国、台湾、南洋地区有“窈窕茶”之美称。
肚肚肥胖女最有效的减肥茶——玫瑰蜜枣茶
原料:加州蜜枣、粉红玫瑰,以500ml开水冲泡。
减肥原理:喝下去的1~2小时内即可清除肠胃宿便,消除便秘,对小腹肥胖有立竿见影的功效。
如果长期饮用,可以去除体内多余油脂,改善内分泌失调,还能调理血气,让肌肤恢复娇嫩好气色!