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减肥茶效果排行榜

2011-12-06 16:49 佚名

  番茄玫瑰饮

  材料:番茄、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

  做法:番茄去皮、黄瓜洗净和适量新鲜玫瑰花一起搅匀过滤,加柠檬汁、蜂蜜即可饮用。喝柠檬水能减肥吗?

  功效:可促进皮肤代谢、减少色素,从而使肌肤光滑细腻。

  陈皮茶

  如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。

  瘦身茶方:陈皮4克。

  做法:沸水冲泡。

  功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积

  健美茶

  材料:洛神花6钱、乌梅4钱、山楂4钱、甘草1钱4分、麦芽2钱。

  做法:把所有材料放入五碗水锅中,以小火煮10分钟。

  洛神花有益于调节和平衡血脂,增进吸收钙质,促进消化。夏日饮用更有清凉解毒利尿、降血压的功效,注意胃酸较多的人尽量不要饮用,因为洛神花中含有大量的有机酸。肾功能不好的人也要适当饮用。

  活力绿茶

  绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

  瘦身茶方:绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各 3钱。

  用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。

  功用: 对新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

  健康绿茶浴

  绿茶是瘦身军团的先锋部队,把喝过的绿茶渣(3次的量)或泡过水的茶包(3-5包),用纱布包起,把袋子放入洗澡水里即可入浴,一次约泡20分钟。注意,不要用隔夜的茶渣哦。

  功效:消除疲劳,加速身体血液循环和脂肪消耗,兼具美白功效。

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