儿童晚餐吃什么健康又营养
民以食为天,一日三餐是人生活的基础,也是人们身体健康的关键。父母都希望自己家的孩子吃的营养又健康,尤其是忙碌了一天的父母,在能够抽出时间为孩子做顿晚餐的时候,更...
喝豆浆讲究多 怎么喝营养又健康?
豆浆营养价值非常高,是大家非常喜爱的一种食品。鲜豆浆四季都可饮用。那么豆浆什么时候喝好呢?其实,一年四季都能喝豆浆,春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消...
烹饪土豆块越大越营养 5个窍门好吃又健康
土豆曾经与白菜萝卜并列为北方重要的冬储食物,如今,它更是身价“晋级”。1月6日,农业部透露,我国将启动马铃薯主粮化战略,以后土豆或许就会成为继水稻、小麦、玉米之...
牢记3大禁忌 香蕉吃得健康又营养
香蕉是大家日常非常喜爱的一种水果。香蕉的营养丰富而且味道也不错。但是香蕉并不是完美的,还是有一些吃香蕉的禁忌。下面就让我们一起看看吧。
吃玉米能抗衰老 正确煮法健康又营养
玉米,又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等,原产于南美洲,后被传至世界各地,如今是全世界公认的“黄金作物”。
春季吃这3种豆营养又健康 教你这些选购妙招
俗话说,女人要美丽,终生不离豆。女人经常吃豆,可以调节内分泌、增加纤维的吸收、增强免疫力,豆类食品中的黄酮物质则可以润泽皮肤,防止人体老化。而且,大豆中含有一种...
吃萝卜赛人参 春天这样吃萝卜营养又健康
你可别被“冬吃萝卜,夏吃姜”误导了。不只是冬天,这春天吃萝卜也是很棒的!春天气候多变,咋暖还寒,人一时忘记添加衣服,病菌就容易突破机体的免疫防线乘虚而入,造成感...
西红柿炒鸡蛋营养又健康 5个窍门让菜更美味
西红柿炒鸡蛋,又名番茄炒蛋。是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学,营养搭配合理。在口感方面,它色泽鲜艳,口味宜人,爽口、开胃,深受大众喜爱。...
鲜虾营养又低脂 健康吃虾五步走
虾有很高的营养价值,它富含蛋白质但是脂肪含量低,那么,怎么吃虾?怎么做出好吃的虾?
红薯怎么吃既健康又营养
1.有益于心脏
怎么做馅好吃,饺子馅这么调营养又健康
大家都知道饺子起源于我国东汉时期,距今已有一千多年的历史了,是人们日常生活中最喜爱的面食之一,不管是逢年过节还是家庭小聚,总是少不了饺子的身影,特别是在北方,几...
如何腌制出好吃的松花蛋,简单易学营养又健康
松花蛋也就是我们日常所说的皮蛋,松花蛋不仅好吃,而且还有很高的营养价值,并且松花蛋还可以做出各种各样的美食,所以松花蛋深受人们的喜欢,那么如何腌制出好吃的松花蛋...
青菜的3种吃法,这么烹饪锁住营养又健康
青菜是最为常见的绿色蔬菜,他虽然常见,但是营养价值非常高,青菜中含有大量的蛋白质、纤维素和微量元素等,而且不同的蔬菜含有的营养价值也是不相同的,那么青菜的三种吃...
年夜饭菜谱做法大全,经济实惠又营养健康
每每到了过年的时候,年夜饭对于每一个家庭而言都是非常重要的一顿饭,一年仅仅只有这一顿,而且还是全家大团圆的日子,年夜饭自然也不能太差了。其实年夜饭的做法实在是太...
红薯怎么吃既健康又营养
红薯也叫地瓜是一种非常好吃的薯类,地瓜虽小但是它的身体里隐藏着非常多的营养物质,其中含有大量的蛋白质、淀粉、氨基酸以及维生素和矿物质等,而且红薯还有抗癌的功能,...
方便面怎么做才健康,几种新奇吃法开胃又营养
方便面顾名思义就是吃起来方便,很多年轻人平时的时候没有时间做饭,都是吃方便面将就一下的,但方便面其实对身体是有一定的害处的,因此不能够经常吃,而方便面的做法比较...