小儿健脑食谱

小儿健脑食谱专区，提供健脑益智食谱、健脑食物、益智食物等关于小儿健脑食谱的资讯。太平洋亲子网，让宝宝吃更多营养美食。

小儿健脑食谱：美味鲑鱼汤

宝宝在生长发育时，蛋白质及钙质的补充是非常重要的，而豆腐及鲑鱼就是这两种营养素的最佳提供者。紫菜提供了辅助生长发育所需的微量元素碘、铁等，是一种帮助宝宝健康成长...

小儿健脑食谱：油泼莴笋

孩子的成长过程中，每日所需锌约5-10毫克，缺锌会造成孩子生长发育迟缓、异食癖、厌食、生殖器发育不良、智力发育差，甚至会引起缺锌性侏儒症、原性肢体皮炎、复发性口...

小儿健脑食谱：金针菇豆腐煮鲫鱼

金针菇是一种四时的食材，它的口感嫩滑、菇味独特，含有的大量氨基酸有提高儿童智力和增强体质的食效。

小儿健脑食谱：油泼莴笋

孩子的成长过程中，每日所需锌约5-10毫克，缺锌会造成孩子生长发育迟缓、异食癖、厌食、生殖器发育不良、智力发育差，甚至会引起缺锌性侏儒症、原性肢体皮炎、复发性口...

小儿健脑食谱：蛋皮蔬菜羊角卷

宝宝胃口不佳，建议做这个蛋皮蔬菜羊角卷，外表漂亮，味道好，让宝宝健脑又开胃。鸡蛋富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力。

小儿健脑食谱：土豆金针菇烧鸡

鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，可以促进宝宝生长发育。...

这8种健脑食物 宝宝都吃了吗？

要想宝宝大脑发育好，营养是非常重要的一方面。下面这8种生活中常见的食物，让宝宝适当吃一些，有益于大脑发育哦。

美味鱼肉食谱 让宝贝更聪明！

吃鱼不但会让人更聪明，还可以保护心脏血管，甚至会让人更快乐、不忧郁。因为鱼类所含的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能...

7大饮食陋习 培养不出高IQ宝宝

妈咪们总是变换着各种饮食花样，为宝宝全面补充营养。可是，吃得好不如吃得正确。因为尽管营养丰富，宝宝们不一定能够吃得健康，吃得聪明，归根到底，七大饮食陋习惹的祸。

多吃七种坚果 从胎儿开始补脑

在食物的分类中，坚果都被归为脂肪类食物。很多准妈妈怕食用后发胖，而对它望而却步。其实恰恰相反，这些见过不仅可以做能量补充，还是腹中胎儿的益智健脑不可或缺的食物。

宝宝“黄金三年”饮食5大禁区

宝宝0-3岁是他们身高、体重持续增长的黄金时期，需要注意的是有些食物会伤害宝宝的脑部发展。这段期间，宝宝饮食存在5个“禁区”，妈妈们一定要留个心眼。

鱼肉番茄泥的做法

家长们都想要宝宝拥有健康体魄，那一定不能忽视宝宝的膳食均衡，这对宝宝的发育非常重要。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，它是宝宝脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质...

鳕鱼益智营养餐

想要宝宝拥有好智力，首先要为宝宝补充优质蛋白。食物中的蛋白质能够提供氨基酸，它会影响神经传导物质的制造，从而影响宝宝的大脑发育。其中，宝宝益智补脑的王牌之一——...

4种早餐 会让宝宝越来越“笨”

传统的经验跟科学的研究都告诉我们，不吃早餐的宝宝，除了注意力比较差之外，反应也慢。然而，如果吃了以下四种“错误”的早餐，对宝宝的健康也是不利的。

彩色零食 宝宝智商直线下降5分

科学研究表明，食用过多人工色素会影响儿童智力发育。因此，想要有个聪明优质的健康宝宝，家长们要引导宝宝拒绝彩色零食，多吃健脑益智的蔬菜水果。