上班族抗疲劳别忘了饮食平衡是关键
上班族因为压力太大,常会感觉自己的身心都很疲劳,因此会寻求很多方法来抗疲劳。有人会尝试多做运动来缓解疲劳,而有的人会图快吃一些维生素片用药补来抗疲劳,但这些其实...
春分吃什么 平衡饮食是关键
春分吃什么?春分饮食注重平衡,各方面的营养都要充足摄取,才能增强免疫力。
广东省第二人民医院:饮食与运动的平衡讲座
11月25日广东省第二人民医院饮食与运动的平衡讲座信息,详情如下,敬请关注!
节假日更要注意宝宝饮食平衡
节假日要注意保护宝宝的胃肠道,合理安排宝宝的饮食生活。避免引起宝宝胃肠道的一些不良反应,如疼痛、腹泻、中毒等。
平衡饮食有效提高宝宝抵抗力
俗话说“人是铁,饭是钢”,由此可见人体的饮食对人体的健康是非常重要的。而婴儿出于生长的快速阶段,更是要注意饮食,保证婴儿的营养,提高婴儿的抵抗力。
夏季健康注意3方面饮食平衡
炎炎夏日,很多人胃口不好,吃不下饭,餐餐以粥为主食;口渴了,只喝纯净水。对此,重庆营养专家提醒,盛夏时节,为了保证人体所需能量和维持基础代谢平衡,人们在饮食上应...
平衡饮食的经典Top10搭配
平衡膳食就是指一日饮食中有合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类,且几大类食物相配适当的一种膳食。归纳起来,应做到以下10种相配。
健康饮食十大平衡不可缺
人每天应该吃多少粮食、蔬菜、水果、鱼虾呢?某医院营养师李端芬教授说,科学家研究的结果表明,人类的标准膳食结构应为:植物性食物与动物性食物之比为7∶1。李教授认为...
平衡饮食有效提高宝宝抵抗力
俗话说“人是铁,饭是钢”,由此可见人体的饮食对人体的健康是非常重要的。而婴儿出于生长的快速阶段,更是要注意饮食,保证婴儿的营养,提高婴儿的抵抗力。
孕16周:夏日炎炎,孕妈也要饮食平衡
夏季天气炎热,孕妇身体也较燥热,此时要注意饮食平衡。
准妈妈夏季饮食要讲究平衡!
夏季天气炎热,孕妇身体也较燥热,此时要注意饮食平衡。
孕18周:平衡饮食“九个一工程“
何谓“平衡饮食”?其实就是要按人体对营养素的需求、按比例摄取食物,避免偏食、挑食。对于孕妈妈而言,如果一天的饮食能做到以下“九个一”的标准,那么就是平衡的饮食。
孕16周:夏日炎炎,孕妈也要饮食平衡
夏季天气炎热,孕妇身体也较燥热,此时要注意饮食平衡。
孕18周:平衡饮食“九个一工程“
何谓“平衡饮食”?其实就是要按人体对营养素的需求、按比例摄取食物,避免偏食、挑食。对于孕妈妈而言,如果一天的饮食能做到以下“九个一”的标准,那么就是平衡的饮食。
准妈妈夏季饮食要讲究平衡!
夏季天气炎热,孕妇身体也较燥热,此时要注意饮食平衡。
饮食均衡很关键
营养是一个人健康的根本,而食物就是营养的最基本来源,而每个人的身体每天都是需要食物中的各种营养素来帮助调节正常生理机能,只有摄取的营养素足于处于平衡状态,才有利...