如何养生最长寿?这样饮食最有利
饮食是人类维持生命的基本条件,随着人们生活水平的不断提高,越来越多的人开始关注健康饮食这个话题。好的饮食习惯不仅能提供生命所需能量,还能促进身体健康,不好的饮食...
少吃点可以长寿 饮食方面需要注意6点
随着经济的发展和人民生活水平的提高,健康长寿问题已成为人们关注的公共问题。俗话说病从口入,饮食是健康的前提,日行一万步,吃动两平衡。饮食得当,不但会起到延年益寿...
健康长寿老人的十大饮食启示
越来越多的老人希望自己不但能长寿,而且要是非常健康的。要想解决这个问题,我们最好从日常的饮食着手。想要健康长寿的老人应该这样吃:
15个饮食习惯让你健康长寿
进入新的学校,换了新的工作,甚至季节改变,都可能影响你的饮食习惯。不过,无论环境如何改变,只要你雷打不动地坚持以下15个小习惯,健康就不会离你远去。
古人饮食十经,助你健康长寿
养生,指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。
日本长寿村的饮食秘笈
大宜味村人之所以长寿,除了环境优美,气候宜人,爱好运动,人际关系和谐,精神愉悦等因素外,最突出的最重要的一点是饮食结构合理。因为,上述的其他因素在日本并非鲜见,...
长寿老人饮食的“十大爱好”
健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?养生学家和营养学家在大量调查中发现,长寿老人的日常饮食有十大爱好。
揭秘日本人长寿饮食之谜
中国人提起日本菜的时候,想起的就是生鱼片、寿司之类的食物,可是实际上日本人并不会天天吃这样的食物。真正每天的饭食当中不可缺少的东西是味噌汤、泡菜,在东日本一带的...
松子可清肠润肌肤!揭最不起眼的6大长寿食物
山珍海味虽然可口,却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中,老祖宗们留下了一些本土食物,它们虽然看似不起眼,却有助健康长寿。
饭桌上3种长寿菜 喝3款养生粥健康长寿
炎热的天气总让人觉得食欲不振,正因为如此,既能饱腹,又好消化的粥,成了夏天很多人的选择。下面就为大家推荐几款长寿食物和适合夏天煮的养生粥。>>>更多 饮食养...
南瓜竟能防癌!外媒公布女性长寿食物排行榜
对女人来说,关爱自己最好的方式不是购买名贵的化妆品和首饰,而是要选对食物。女人独特的生理特性决定了她们在营养素需求上跟男人有所差别。近日,澳大利亚最大的门户网站...
秋季养生有妙招 做好低温养生 长寿不是梦
如今,“低温养生”掀起又一轮的养生热潮。俗话说“春捂秋冻”,秋季阴气上升,正是低温养生的最佳季节。那么,什么是低温养生呢?要如何才能做好低温养生?
吃饱饭为什么会让人折寿?
在我国古代便有节食能长寿的论述。为了长寿,古人还创造了“辟谷养生”的学说,“辟谷”即节食。现在的生活水平远比古人高多了,不但有细米白面吃,还有大鱼大肉吃,尤其是...
“长寿菜”海带助你巧解秋乏
多吃海带不但能增强免疫力,还有防癌、抗癌的功效。它是“碱性食物之王”,是一种营养价值较高的海洋性蔬菜,还有“长寿菜”之称。
支招:12种益寿的饮食方法
明代大医药学家李时珍曾说过:“饮食者,人之命脉也。”这是千真万确的。可饮食养生要讲究方式,这就是说,不光要吃得营养,还要真正懂得吃的科学和方法。
晚餐几点开始食用才最长寿?
随着生活节奏加快,对于上班族来说,晚餐几乎成了一天的正餐。不少家庭养成了一种早餐草草了事,午餐简单对付或随机应变,晚餐丰盛的“生活习惯”。更有些人很少回家吃晚饭...