【孕期营养】孕期营养食谱_孕期营养饮食
孕期饮食是指女性在怀孕期间应当注意的饮食规律及饮食小原则。在孕期的女性身体的消耗量比较大,所以在饮食方面要非常注意。这也是能给宝宝一个安全稳定生长环境的前提。下面小编为你推荐孕期营养食谱。
【孕期饮食金字塔】倒金字塔饮食习惯适合孕妇吗_孕期饮食原则
怀孕期间,准妈妈的身体、生理都会发生很大的变化,此时要注意营饮食各方面的均衡和禁忌,以保证自身和胎儿的健康。孕期饮食金字塔从上往下数一共有四层,从上到下依次为油脂类食物、蛋白质类食物、蔬果类和五谷类。
孕1月营养需求
胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天,而且因为这个阶段非常容易流产。因此,这个时间段孕妇的饮食就显得非常重要,那么孕1月营养需求都有哪些呢?怀孕一个月不宜吃的有害食物是哪些?
假的孕期饮食禁忌OUT 营养均衡才重要
进入怀孕25周,准妈妈的体重有了一定的增加,对营养的需求量也比怀孕前要多,而且宝宝大脑发育也进入了高峰期。无论是为了准妈妈自己还是宝宝,都会努力地吃吃吃。
孕期饮食要注意 几招教你如何补充孕期营养
冬季孕妇饮食需要注意些什么?PCbaby们邀请了广州伊丽莎白妇产医院的潘建英医生来为我们答疑。
高龄孕妇孕期饮食要注意 有营养多样化是关键
高龄孕妇孕期饮食要把握的4要点是什么?PCbaby邀请广东省第二人民医院产科主任医师吕小燕为大家解答。
孕期营养饮食重点 看你弄错没
怀孕后,大家都会格外关注营养这件事。但要么听信太多谣言,得不偿失;要么弄错重点,过犹不及。美国营养协会推荐的孕期营养黄金法则是:营养、均衡、适量。所以,整个孕期...
美素佳儿营养互动沙龙:孕期饮食原则大揭秘
6月的北京,已然进入盛夏,然而,再高的气温也高不过妈妈们对孕期营养知识学习的热情,这一点从美素佳儿营养互动沙龙的现场盛况就可以看出来。
“美妈好孕”营养互动沙龙:孕期饮食有学问
茶文化是杭州的代表性文化之一,吃茶俨然已经是杭州人生活里不可缺少的一部分,然而茶虽好,孕妈妈却不可多饮。
保证营养均衡 孕期饮食要注意哪些
有传言说,怀孕是女性处于某一生理阶段的正常过程,只要注重日常的饮食均衡,摄入的营养可以满足自己和宝宝身体的需要,不需再额外服用孕妇营养品。这种说法有科学依据吗?...
孕期营养饮食
身怀六甲的准妈妈们常常会担心孕期营养不足,开始大补特补起来,在孕晚期更不能盲目进行补充营养,一定要多了解孕晚期注意事项。合理营养是准妈妈和胎儿健康的保证,如何选...
准妈妈补营养 孕期饮食四原则
很多准妈妈认为,孕期是最幸福的时期了,因为可以不必节食,为了宝宝多吸取营养,自己想吃什么就去吃,也不担心发胖。其实,孕期饮食也是有讲究的。来看看孕期饮食的三个原...
营养师推荐的孕期饮食搭配窍门
孕期营养是很多孕妈咪、准爸爸极为关注的问题。面对一箩筐的孕期饮食烦恼,家人该如何为孕妈咪制订最佳营养路线呢?
孕15周:孕期饮食,让宝宝长得营养可爱
孕晚期,如果孕妈咪营养摄入不合理,或者是摄入过多,就会使胎儿长得太大,出生时造成难产。所以,这时的孕妈饮食要以量少、丰富、多样为主。
孕期营养饮食,科学4步走!
合理营养是准妈妈和胎儿健康的保证,如何选择合适的食物,进行合理的调配才能满足准妈妈的营养需求呢?不妨从营养、胎龄及季节几方面入手。
孕18周:孕期营养饮食,我做主!
糖类:糖类为身体提供热量,谷类食物是孕妇获取热量的主要来源。孕妇所需要的热量总量,平均每天大约为0。40-0。45kg即可满足需要,但还需参照他们平常每日进食副...