吃水果不可太随意 遵守7大规矩更健康
随着生活水平的提高,大家对于养生也越来越关注。很多人为了减肥把水果当饭吃,短时间内确实取得了一定效果,但是长期这样很快就会缺乏营养,健康质量就会下降。虽说吃水果...
水果新吃法美味又健康 清除果蔬农残有诀窍
从小到大,我们吃水果基本上都是吃生的,一来是为了更多地摄取水果当中的营养物质,二来生吃的口感似乎更原味。秋季是水果丰收的季节,而大部分水果都是凉性,吃多了很伤肠...
网传:水果蒸着吃更有利健康 是这样的吗?
蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用;蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰作用;蒸熟的山楂健脾开胃、消食化滞……近来,网上关于蒸过的水果更有利于健康的说法增多,是这样的吗...
培养三个健康排便习惯 哪些水果有助通便
虽然听着不雅,但事实上,重视排便应像重视吃饭一样,才能进出平衡,保证机体健康运转。好的排便习惯,可从3个方面培养。
春季反季水果有四种 切勿食用伤健康
虽然现在刚到春季不久,不过,我们可以看到市场上却出现了不少非春季的时令水果,这些水果虽然可以让我们尝鲜,但是从健康的角度上来讲,它们通常都是用一些化学物质催...
夏天要少吃4种水果 水果6种吃法最伤健康
多吃水果本来是一件很有益身心健康的,特别是在夏日,不少人喜欢吃水果来消暑。不过,并不是所有水果都适合大量食用,以下水果在夏天千万要少吃。
十大类世界公认最健康水果 苹果摘得桂冠
哪些水果最健康?其中苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低 心脏病 发病率,还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备,每周节食一天,这...
水果20种吃法最不健康 看看你吃错了没
水果绝对是个好东西,但要达到养生的效果也讲究方法,小编为你盘点吃水果的20种不健康方式。
水果健康大使大盘点:甘蔗清心润肺枣能滋补强身
柚子性质平和、润肺止咳。
虚寒体质多吃荔枝 夏季按体质吃水果保健康
夏季来临,大量新鲜瓜果上市。尽管吃水果有利健康,但需强调的是,水果有寒、热、温、凉之分,因此最好按照体质选择,不宜盲目食用。
夏季水果养生 吃水果必知的健康知识
水果大家都喜欢吃,那你知道吃水果的最佳时间是什么吗?有些水果可以饭后吃,有些水果不能空腹吃,每种水果的要求都不一样,夏天吃水果注意事项有哪些?夏天吃什么水果好呢...
20种最不健康的水果吃法:不熟的香蕉加重便秘
橘子含有胡萝卜素,由于短期内大量摄入柑橘(每天吃1~2斤以上)或胡萝卜等,肝脏不能及时将胡萝卜素进行代谢转化为 维生 素A,使血中的胡萝卜素的含量骤增,导致...
细数那些有减肥美肤功能的水果“健康大使”
柚子性质平和、润肺止咳。
五种水果的健康食疗方法
夏季高温,让人食不下咽外,也容易就吃坏肠胃。此时,多吃一些开胃健肠的水果,为健康把关!下面就为大家推荐几款适合夏日健胃的水果,以及纠正日常水果的一些错误吃法!
水果养生粥 简单喝出健康
人们要想有个健康的身体,那么就要抓住好时机,其实水果养生粥就可以让你简简单单喝出健康,那么,你知道水果养生粥怎么做好吃又有营养吗?下面我们来介绍几款水果养生粥,...
女人健康美白离不开的三大水果
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