失眠成为过去式,快来闪睡美容觉
当每一个日夜颠倒的都市人面对自己的床,它不再是一个温暖的归宿,反而成了他们最大的恐惧
如何拥有好睡眠,六个小方法睡好“美容觉”
睡眠是我们一天当中最放松的时刻,只有拥有好的睡眠质量,才能让我们在一天当中更加的放松,也能有比较好的工作状态,但是很多人会出现失眠的症状,这需要及时的进行调理,...
三个睡前瑜伽招式让你轻松睡个美容觉
我们都知道好的睡眠不止能为第二天的工作带来充沛的精力,还能起到美容的效果,如果睡前能做做瑜伽让自己筋骨放松,释放压力就能够 起到瘦身减压、美容养颜、放松身体、恢...
美容觉怎么睡才能越睡越美
睡眠对于我们每一个人来说都是非常重要的,睡眠好不仅对身体有很多的好处,而且对我们容颜也有很多的好处,因为每个人睡眠好不好会直接呈现在脸上,如果睡眠不好就会出现黑...
补回美容觉 节日新妈赖床指南
春节,是新妈妈们的难得的赖床好时机。但是,赖床不是你说赖就能赖,即使是前一天熬夜了,也不能随心赖,否则身心大伤,越睡越憔悴,只有掌握了赖床的技巧,新妈妈才能成功...
当妈后再也睡不成美容觉 何解
睡个美容觉,那是每个女人都热爱的。没当妈之前,想怎么睡就怎么睡,那时的生活是多么地美好,多么地令人怀念。但因为有了孩子——这个让人连在梦中都放不下的牵挂,对于晋...
天凉睡眠好 美容觉让宝宝更美
婴儿在出生时头骨是柔软的,尚未完全骨化,各个骨片之间仍有成长空隙,有相当的可塑性。所以宝宝睡觉的不同姿势,能够影响宝宝的头型、脸型的生长。调整宝宝头型的黄金时期...
白色情人节,温暖包围美容觉
体谅她,怜爱她。“与其谈恋爱,不如在家睡觉”。在这个被甜蜜气氛包围的白色情人节,不如送她最爱的被窝,收起凌乱、备齐装备,拥有一个甜美的梦。
睡好美容觉妈妈更美丽
每晚的睡眠可分成五个九十分钟的循环,前四个阶段是从浅睡到深睡,体温会渐渐下降,心跳、呼吸、血压及大脑的活动也会慢下来。第五个阶段称为“快速动眼期”,我们就在这个...
生宝宝后 你是不是没睡过整觉
女人的睡眠自从生了娃之后就开始大打折扣了。不少人自从生娃后就经历了长达几个月甚至1年的时间没有睡整觉了,原因你懂的,娃要吃夜奶娃要闹,长此以往身体吃不消,能不老...
学睡高效美容觉醒来拥有好皮肤
充足的睡眠是最省钱的美容方法,人们常说睡个美容觉,不过你每次醒来之后是不是都感觉自己皮肤变好了?起床后看到镜子中的自己满意吗?相信很多Girls都不满意。不是你...
宅生活的15道“健康圣旨”
宅经济时代,越来越多人选择了宅家的生活和工作方式。而无论你选择在家SOHO还是偶尔享受不去OFFICE的宅家停歇,都可以让这一段“宅”时光成为你的健康加分题。
女人想要美颜 要睡好“三觉”
睡眠质量不但影响精神,还对身体健康有直接的影响。如果爱美的女性想要娇嫩皮肤,那么睡一个美容觉可不能少,除此而外,子午觉和回笼觉也有各自的好处。