白领养生误区生活要警惕什么

养生对于每个人的身体健康都是有一定的好处的，所以在生活中我们都需要找到适合自己的养生方式，尤其是经常在办公室工作的白领，更需要要养生，但是很多白领对于养生的知识...

白领日常生活该注意什么

对于现在的白领人士平常的压力大，工作的时间比较忙，经常熬夜，睡眠时间不充足，饮食不规律等，养成了很多的坏习惯，导致自己的身体出现了很多状况，那么白领日常生活该注...

十种生活方式危害白领健康

白领，顶着让人羡慕的头衔。但是，近来的报道让我们对其生活质量十分担心。这里，让我们来了解危害白领健康十种生活方式。您，有注意到么？

适合白领的周末养生

周末对于每一个白领来说都是特别重要的，白领不仅可以在周末休息，而且还可以做一些对于身体有好处的养生，其实养生的方法也是多种多样的，只有找对适合自己的方法，才能使...

白领健康便当的准则

吃饭是生活当中非常重要的一件事情，随着生活质量的提高，吃饭不仅仅是吃饱的问题，而且还需要色香味俱全，而对于上班族的白领也是一样，吃饭是非常重要的，只有吃饱了饭才...

白领运动养生跑步有什么注意事项

生活中经常工作的人为了注意自己身体的健康，会更注重养生，在养生期间会通过跑步或者是其他的方式来进行锻炼身体，但是在选择跑步方法和方式时是需要选择正确的，因为错误...

背部养生刺激背部经络调气血升阳气方法有哪些

背部对于人体来说是很重要的一个部位，而且背部处在健康的状态，身体内的器官才会健康。所以如果想要养生的人是可以通过按摩背部来促进身体的健康的。而且促进背部养生的方...

按摩的养生方法有哪些

按摩养生是现在很多人都会做的一件事情，通过按摩能够使身体建康处在健康的状态，而且也能够预防一些的疾病。所以养生受到很多人的喜欢，但是一般养生的方式的不同，按摩的...

春季调理手脚冰凉方法有什么

手脚冰凉是生活中很多人会出现的一种现象，这种现象会给身体的健康带来一定的影响，而且手脚冰凉的人如果是女性朋友，很容易就会出现痛经的现象，所以是需要及时调理的，只...

白领常见的7大时尚养生误区

白领们喜欢搜索一些时尚的养生之道。但其实时尚的东西未必就是好的，中医纠正我们，哪些是你一直以来在坚持却是错误的。

坐太久容易引起腰椎损伤

很多白领总是坐在办公桌前一坐就是几个小时，这样会很伤身体的骨骼，带来很大的负担，甚至会引起骨关节疾病。

9招让你当办公室健康达人

长期在压抑的办公室里闷头苦干，这不仅仅只是身心疲惫而已，还会严重影响到身体的健康。这时，你需要的是走到办公室外进行深呼吸，伸伸手抖抖脚，适时的放松才是健康之道。

1月疯狂加班月 你准备好了吗？

欢喜的是，2012年1月只需要上17天工作日；悲恸的是，1月份也注定成为疯狂的加班月，一个月的工作通通挤在17内完工。可怜的上班族通宵熬夜自然不在少数。工作如山...

上班族别再“坐”以待毙

颈椎病、腰椎病、食欲不振……世界卫生组织于2003年发布的一个报告表明，每年有200多万人死于久坐引发的心脏病、糖尿病等。因此，为了健康，千万不要“坐”以待毙！

白领办公室喝水妙处逐个数

白领补水的方法你知道几个呢？白领们工作因为工作太忙而忽略了自己的健康，对于上班族应该怎样补充水分呢?下面小编为大家介绍一下上班族补充水分的方法以及喝水的好处。

职业男女解压发泄十高招

现代男女工作上的压力是空前的大，他们往往会因为工作太累或太枯燥而患上各式综合症，以下介绍的十大时尚发泄法有助于都市男女解放情绪，不再压抑！