【食疗食补】药膳食疗_常用药膳中药材

药膳养生是我国传统的食疗食补养生方法，主要通过中医学、烹饪学和营养学的理论指导与独特的烹饪方法而成。药膳中有不少是常见的中药材，但是并非所有人都能使用这些药材。

寒露养生要滋养阴血 专家推荐乌鸡甲鱼药膳方

国庆长假结束后，我们迎来了二十四节气当中的寒露。相信国庆期间出游的人们或多或少都感受到了浓浓的秋意，随着寒露节气的来临，说明已经到了深秋。在寒露节气，由于气候的...

莲子汤雪梨水 堪比降火药的养生药膳

压力、情绪波动、受热、受凉、过食辛辣等都会导致上火，有些人一有上火症状就会去吃降火药，其实一些 食疗 的去火方法效果也很好，针对五脏之火，养生专家给出了不同降火...

冬季养生吃坚果 7种坚果药膳食疗方

吃坚果，好处多。坚果不但营养丰富，而且不同的坚果具有不同的 保健 功效。冬季常吃这8类坚果，不仅能补给日常的营养所需，更能缓解 疲劳 ，补充能量，为健康加分。看...

立秋养生膳食要讲究 6大药膳调理五脏六腑

立秋后暑去凉来,是秋天的开始。立秋后天气慢慢转凉，有些疾病常常会趁机而入，危害我们的健康。正确的饮食，能够预防疾病的出现，保护我们的健康。那么，立秋后怎样饮食最...

菜根也可以做药膳 养生又经济

　　在民间早有用菜根做药膳，巧治杂症的习俗，现在许多地方也采用这种方法，治一些小病，又经济又省钱，更重要的是副作用小。

养生药膳粥主要是哪些 推荐7款药膳粥

　　随着经济的发展，让人们的工作压力也相应的增加，因此现在的很多人都是处于亚健康的状态，这对于我们的身体健康是非常不利的，因此需要我们及时的调养我们的身体健康，...

霜降吃什么好？霜降时节饮食养生选对药膳

霜降时节天气渐凉，秋燥明显，而燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。

在家自制5款药膳食疗 养生美容又靓发

为大家准备了五款养生、美容、又靓发的药膳，看看哪款适合你或你的家人，不妨试着做一做。你会发现，健康和快乐其实就氤氲在药膳那馥郁的馨香中。

过大年期间各地吃些什么 如何进行药膳养生

　广东： 广东部分地区春节第一餐要吃“万年粮”，即掏出或蒸出足够春节三天家人吃的饭菜，寓意“不愁吃喝”之意。潮州一带，春节第一餐常吃用米粉和萝卜干油炸而成的“腐...

药膳养生：八款营养助眠汤谱让失眠放过你

柏子仁炖猪心

冬季准妈妈的三大养生药膳

糯米养胎粥

冬季男性养生的七款药膳食疗粥

1、芡实粥

滋补养生减肥药膳推荐

山药栗子粥

冬季哪些药膳适合养生

甘麦双枣饮

养生补肾的四款药膳

1、锁阳壮阳粥