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2岁食谱
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Q 宝宝2岁了,有什么粗粮食谱推荐给宝宝? A 2岁食谱举例——早餐:全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包,奶200毫升;加餐:水果100克,全麦饼干1-2片;中餐:大米小米饭,煎三文鱼,肉末烧茄子,紫菜蛋汤;加餐:奶200毫升;晚餐:青菜肉末面条。 Q 各位宝妈,你们每天怎么个给宝宝吃粗粮? A (1)1岁食谱举例——早餐:大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥;加餐:奶200毫升;中餐:西红柿鸡蛋荞麦面条;加餐:奶200毫升,水果50克;晚餐:荠菜肉馄饨。 (2)2岁食谱举例——早餐:全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包,奶200毫升;加餐:水果100克,全麦饼干1-2片;中餐:大米小米饭,煎三文鱼,肉末烧茄子,紫菜蛋汤;加餐:奶200毫升;晚餐:青菜肉末面条。 Q 我想问问,一两岁的宝宝要是吃粗食谱,要怎么做了? A 关于1岁和2岁宝宝三餐两点食谱举例如下: (1)1岁食谱举例——早餐:大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥;加餐:奶200毫升;中餐:西红柿鸡蛋荞麦面条;加餐:奶200毫升,水果50克;晚餐:荠菜肉馄饨。 (2)2岁食谱举例——早餐:全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包,奶200毫升;加餐:水果100克,全麦饼干1-2片;中餐:大米小米饭,煎三文鱼,肉末烧茄子,紫菜蛋汤;加餐:奶200毫升;晚餐:青菜肉末面条。 Q 想给宝宝做点粗粮的食谱,家长们有什么好的食谱推荐? A 关于1岁和2岁宝宝三餐两点食谱举例如下: (1)1岁食谱举例——早餐:大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥;加餐:奶200毫升;中餐:西红柿鸡蛋荞麦面条;加餐:奶200毫升,水果50克;晚餐:荠菜肉馄饨。 (2)2岁食谱举例——早餐:全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包,奶200毫升;加餐:水果100克,全麦饼干1-2片;中餐:大米小米饭,煎三文鱼,肉末烧茄子,紫菜蛋汤;加餐:奶200毫升;晚餐:青菜肉末面条。 Q 一两岁的宝宝吃什么样的粗粮食谱好呢?有没有家长做好的。粗粮营养高,但是不知道怎么做? A (1)1岁食谱举例——早餐:大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥;加餐:奶200毫升;中餐:西红柿鸡蛋荞麦面条;加餐:奶200毫升,水果50克;晚餐:荠菜肉馄饨。 (2)2岁食谱举例——早餐:全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包,奶200毫升;加餐:水果100克,全麦饼干1-2片;中餐:大米小米饭,煎三文鱼,肉末烧茄子,紫菜蛋汤;加餐:奶200毫升;晚餐:青菜肉末面条。
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2岁宝宝辅食食谱大全,建议新手爸妈赶紧来收藏
作为一名2个孩子的妈妈,我在养育宝宝方面的知识是非常充足的,只要是关于宝宝的喂养问题,我基本都能给出很好的答案,所以,我的闺蜜们生了宝宝都会向我咨询关于宝宝辅食的问题。这不,昨天还有个闺蜜来问我,2岁的宝宝应该吃什么呢?辅食有什么需要注意的吗?我现在就针对2岁宝宝的辅食,给大家分享一些喂养经验。 我对于宝宝的辅食喂养知识,很大一部分是来自于英氏的辅食5阶精准喂养体系,这个体系是英氏联合中国妇幼保健协会开创的,它突破了月龄框限,在月龄的基础上根据宝宝最显著的体征作为阶段划分标准,将婴幼儿分为五个阶段:1阶(能坐了)、2阶(爱咬了)、3阶(爬得溜)、4阶(能独站)、5阶(走得稳)。每个阶段都推出了对应的英氏辅食产品,参考这个体系,根据宝宝的显著体征,选择对应的辅食产品就行了。 比如2岁的宝宝,一般来说已经能够独立行走,这个阶段的宝宝在生理方面,肠道的消化吸收能力已经比较强了,需要全面均衡的营养,宝宝的饮食结构趋于完善,可以尝试的各种食物形状、口味也更加多样化,所以在辅食选择上,各类适合婴幼儿吃的辅食在这个时候都能吃。参考英氏的辅食5阶精准喂养体系,里面提到2岁宝宝可以走得稳了,体能消耗大,需要更丰富的营养,可以吃英氏4阶彩蝶面。 英氏4阶彩蝶面富含维生素、矿物质,且安全可靠,是一款色彩多样的辅食,这样的辅食能够激发宝宝的进食欲望,毕竟小孩子都是比较喜欢彩色的物体,可以帮助养成宝宝自主进食的习惯。而且这种面的蝴蝶造型很小巧,是很适合宝宝咀嚼和吞咽,可以锻炼咀嚼和吞咽的协调性。至于彩蝶面的颜色,它全部取决于果蔬原色,没有多余的添加,也没有添加食盐,是很适合宝宝吃的。 不仅如此,英氏4阶彩蝶面做成了独立的小包装,一次一袋,科学定量,这样煮起来超级方便。不像市面上很多辅食都没有考虑到这一点,并没有做独立包装,量的把握对于新手父母来说是个难题,同时也容易造成串味的问题。 所以,2岁的宝宝辅食应该吃什么?如果2岁的宝宝走得稳了,吃英氏4阶彩蝶面就是一个不错的选择。

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2到3岁宝宝营养食谱推荐
2到3岁宝宝营养食谱推荐土豆沙拉的做法,多种营养组合,让宝宝吃得更健康更聪明。 2到3岁宝宝营养食谱推荐 土豆沙拉的做法 土豆泥是宝宝食谱中的一道常见菜,当宝宝刚开始接触泥类辅食的时候,土豆泥是一个很好的选择。当宝宝越来越大的时候,妈妈可以往纯土豆泥里添加各种辅料,比如这道土豆沙拉: 食谱原料 土豆、玉米、黄瓜、鸡蛋三个、午餐肉(或火腿肠) 制作方法 1、先将土豆和玉米蒸熟,然后将去皮; 2、取两个鸡蛋将蛋黄打入碗中待用,剩下的蛋白和另外一个鸡蛋和土豆一起蒸熟。 3、黄瓜切丁、玉米剥粒;煮熟的鸡蛋和鸡蛋白全部切丁;午餐肉切丁 4、油锅中烧热一点油,不用太多,只要我们平时炒菜的那点份量就够了,放凉,对了,前面提到的两个鸡蛋,鸡蛋最好是新鲜买的或是从冰箱拿拿出来后放上一阵的。 5、将凉后的油倒进一点入两个鸡蛋黄的碗中,然后顺着同一个方向搅动,等油和蛋黄充分溶合后再加一点油继续搅动; 6、最后会成这个样子,蛋黄沙拉油就OK了,我是将盐直接放入这个蛋黄中,以便等会调味。(刚开始做时曾经试过刚从冰箱里拿出来的鸡蛋直接调,但是油和蛋黄全是分离的,不过也不影响口味) 7、将剥好皮的土豆放入容器内用一个勺子将它们挤碎,把所有材料一起倒入,将调好的蛋黄油倒入,搅拌均匀后就大功告成了!(午餐肉是咸的,可以晚点再加) 适用人群 2岁以上宝宝 健康提示 这款沙拉里融合了土豆、玉米、黄瓜这三样“营养大师”,形成了丰富的维生素集合,再加上鸡蛋和午餐肉,营养更齐全。

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1岁的宝宝吃什么辅食食谱,资深宝妈来科普
给宝宝添加辅食的过程,对新手妈妈和宝宝来说,是个全新的挑战!但对我来说,却是So easy,毕竟我是一名二胎妈妈,对于宝宝辅食添加的方法和原则还是非常有经验的。刚好我家二宝现在满1岁了,今天就给大家分享1岁的宝宝辅食食谱,有需要的宝妈请做好笔记。 1岁宝宝们大多数都长出了牙齿,大牙也在萌出,而且也能站立了。这个阶段宝宝的咀嚼能力已经有所加强,可以吃的辅食种类已经非常丰富了,进餐时间可以调整为一日三餐,并在早餐和午餐,午餐和晚餐之间,各安排一次加餐,以及晚间睡前1-2小时,喝一次奶。 这个时候我给我家二宝准备的辅食是英氏的4阶彩蝶面。之所以选择英氏的辅食,是我很认可它们品牌的理念,它们不以简单的月龄去划分宝宝的辅食,而是在月龄的基础上根据宝宝最显著的体征去划分的,每一个阶段的宝宝所摄入的辅食原料都是不一样的,满足宝宝生理特征、营养需求、感知力发育等多个维度需求。我家1岁的二宝能独自站立了,所以选择的是英氏4阶彩蝶面。 我之所以会选择英氏的彩蝶面,是因为它的颜色多样,还是立体面块形状的,能够激发宝宝的进食欲望,毕竟小孩子都是比较喜欢彩色的物体,而且能在进食过程中认识颜色、形状。像彩蝶面这种小巧的蝴蝶造型,更适合宝宝的咀嚼和吞咽,锻炼咀嚼和吞咽的协调性,可以帮助养成宝宝自主进食的习惯。而且,彩蝶面的颜色全部取决于果蔬原色,没有添加任何的色素,无盐无糖无防腐剂,特别适合1岁的宝宝进食。 彩蝶面的原料采用的是进口澳洲小麦制成,通过真空和面技术以及低温干燥技术处理,不仅柔嫩好咀嚼且能够防止营养流失,科学的钙铁锌配比,强化关键营养,满足宝宝日常所需,从多维度守护宝宝的健康。 除了好看好吃又营养丰富,英氏的彩蝶面包装也是很贴心的,采用小袋分装的设计,一袋就是宝宝一餐的量,给宝宝煮辅食时很方便,不用担心打开包装一下子吃不完而受潮变质,方便又卫生。 以上就是1岁宝宝的辅食食谱啦,如果你家宝宝也刚好处于能独自站立的阶段,不妨也试试英氏的4阶彩蝶面,营养丰富,助力宝宝健康成长。

cocool丶

图集
2岁宝宝补锌食谱
2岁宝宝补铁食谱
2岁宝宝补钙食谱
2岁宝宝补蛋白质食谱
2岁宝宝补维生素食谱
宝宝入秋吃些山药
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