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10个月宝宝
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快问
Q 你好，请问我要怎么护理咳嗽的宝宝啊？他现在10个月大了 A 1、补充水分 如果宝宝感到喉咙干，可以适当给TA喝一些温水、汤粥或果汁，一方面可以帮助稀释咽喉部的痰液，使之更容易排出；另一方面可以保持气管壁的湿润，缓解不适。 2、增加湿度 如果室内空气干燥，可以使用加湿器，给宝宝创造一个55%-60%的湿度环境，有助于保持呼吸道黏膜湿润，改善咳嗽症状。要用纯净水或蒸馏水，每日换水，每周清洗一遍加湿器。 3、远离过敏原 宝宝如果对花粉、灰尘、宠物毛屑等过敏，则要避免在家里摆放花卉、养宠物等，同时保持居住环境的清洁，让宝宝远离过敏原。 4、看情况结合雾化治疗 对于偶尔干咳和刺激性干咳的宝宝，可以用家庭雾化仪将生理盐水雾化，然后让宝宝吸入，这样做有利于湿化气道，让宝宝舒服一些。 Q 听说宝宝1岁以后，语言能力会突飞猛进，大概能够掌握多少词语呢？ A 在1岁以后，宝宝的语言能力会有非常大的进步，无意识的发音明显减少，开始尝试理解语言，用语言表达自己，也能够听懂简单的指令。正常情况下，10-15月龄宝宝每月可以掌握16个新词，到了18个月后可以掌握15-35个词，一般宝宝在快2岁的时候，就可以掌握至少50个口语词，并组成1个词或2个词的句子。当然，宝宝个人之间的语言发育是有差异的，有的听力、智力正常的宝宝可能也要到2岁以后，才能掌握一定的词汇量，而有的男孩子可能也会比女孩子稍慢一些，但假如宝宝在18个月还不能有意义地叫爸爸妈妈，需要考虑语言发育迟缓的问题。 Q 闺蜜说想带着10个月的宝宝去音乐节玩，这样真的好吗？ A 夏天带宝宝出门要注意少去人多密集的公共场所，这类场所会增加宝宝接触病原体的机会。 Q 宝宝到新环境总拽着我不放，这是为什么呢？ A 接触陌生的人和环境会感到紧张不安，预示着宝宝情感发育的第一个里程碑到了。应该有不少家长发现，宝宝在家里热情奔放，到了不熟悉的地方就变成“裤腿的小苍耳”，黏着爸爸妈妈不松手。尤其是在宝宝10-18个月的时候，“黏人”现象更是严重。为什么会这样呢？很大可能是因为宝宝第一次区分出“熟悉”和“不熟悉”两种情况。在“不熟悉”的环境中，宝宝感到不安，甚至是焦虑，需要他熟悉的气味、人等来获得安全感，缓解他内心的焦灼。如何来帮助孩子增强新环境的适应力，让孩子和表现出色的聪明宝宝一样呢？关键还要在建立安全感、刺激大脑发育、适度环境锻炼等方面入手。 Q 常用的辅助检查方法除了B超和X线检查外，对于1岁10个月大宝宝，还有什么啊？ A MRI则能够更加综合的评价髋臼内的情况，以及股骨头及髋臼的对位关系。 常用的辅助检查方法除了B超和X线检查外，还有CT及MRI检查。CT可以评价股骨头与髋臼的骨性情况，明确两者三维位置关系。
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宝宝营养餐：杂蔬黑米饭团，大人宝宝一锅出，10个月+
再分享一个快手饭团，饭团做法基本一致，更换搭配，调整不同的水量，也可以有千变万化。 饭团做起来很省心，也简单，有心情还可以搞各种造型，没空就直接做成圆形，也是非常受欢迎的，而且是大人宝宝都可以吃的。 今天这个搭配主要是为了清理冰箱库存，意外的很好吃。 种类非常丰富了，给宝宝做，根据宝宝吃过的食物来调整，可以不用这么多。 今天只简单分享一下，没来得及拍步骤图，做法可以参考昨天的教程，基本一致。 感兴趣的话，改天可以再出个详细的教程。 注：本文由“点妈辅食”原创，不贩卖焦虑，只讲实用干货，分享宝宝营养搭配，家常食谱做法。 01 我这次用的食材 大米，黑米 西兰花，杭白菜，豆腐，口蘑，小葱 玉米，胡萝卜，豌豆 （这是我买的速冻蔬菜粒，做快手餐很方便，宝宝很喜欢吃，就顺便加进去了。） 鸡蛋 牛肉，三文鱼，虾仁 （可以用平常冻好的肉泥，很方便） 黑芝麻，海苔 （给小宝宝吃尽量用没有额外添加糖、盐的海苔） 食材可以随意替换，没有的可以不加，一般有肉有蛋有菜，颜色丰富的，营养更全面一些。 每一种的量不用多，要不蔬菜太多，米饭太少的话，容易散。 02 先把米饭煮上，比平常大人吃的米饭要软一点，所以水要多一点。 各种蔬菜、肉一起切碎，绿叶菜可以先焯水再切。 直接用刀就可以，就是麻烦点，可以用搅拌机或者拉拉神器，看看自己有什么工具方便，能打碎就行。 大致和饺子馅的颗粒大小差不多，会比较好做，也可以根据宝宝的接受程度来调整。 锅中放油，放入各种蔬菜肉粒翻炒到熟，记得小火。 放入煮好的米饭，翻炒均匀。 如果米饭比较硬，这个时候在锅里加点水，一起焖一会，会变软，可以参考焖饭的做法。 放入黑芝麻，翻炒均匀，如果是生的芝麻，可以提前点放，和蔬菜一起翻炒。 先给宝宝盛出一部分。 然后再加盐，或者其他调味，关火盛出，大人吃。 盛出后，取一部分放保鲜膜上，裹成自己想要的形状。 打开保鲜膜，取一片海苔，轻轻裹上就可以了。 这种程度的就不太容易散了，比较软，10个月的宝宝也能吃，注意食材不过敏就行。 03 煮大米的时候，可以适当加点小米，或者玉米糁、黑米、燕麦等，能丰富口感，营养也更全面，而且颜色也会变化，颜值高一点，给宝宝的新鲜感也会多一点。 量不用多，适当加点就行，加了黑米会变紫色，很好看。 鸡蛋的做法，单独说下。 菜肉快炒熟的时候，准备一个鸡蛋，直接打散在菜肉上，翻炒搅散，熟了基本就可以放米饭一起翻炒了，简单粗暴的做法。 也可以先把鸡蛋炒好切碎，再和炒好的菜肉混合，稍微麻烦点。 当然也可以选择不放。 注：本文由“点妈辅食”原创，不贩卖焦虑，只讲实用干货，分享宝宝营养搭配，餐单食谱。

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宝宝营养餐：杂蔬黑米饭团，大人宝宝一锅出，10个月+
再分享一个快手饭团，饭团做法基本一致，更换搭配，调整不同的水量，也可以有千变万化。 饭团做起来很省心，也简单，有心情还可以搞各种造型，没空就直接做成圆形，也是非常受欢迎的，而且是大人宝宝都可以吃的。 今天这个搭配主要是为了清理冰箱库存，意外的很好吃。 种类非常丰富了，给宝宝做，根据宝宝吃过的食物来调整，可以不用这么多。 今天只简单分享一下，没来得及拍步骤图，做法可以参考昨天的教程，基本一致。 感兴趣的话，改天可以再出个详细的教程。 注：本文由“点妈辅食”原创，不贩卖焦虑，只讲实用干货，分享宝宝营养搭配，家常食谱做法。 01 我这次用的食材 大米，黑米 西兰花，杭白菜，豆腐，口蘑，小葱 玉米，胡萝卜，豌豆 （这是我买的速冻蔬菜粒，做快手餐很方便，宝宝很喜欢吃，就顺便加进去了。） 鸡蛋 牛肉，三文鱼，虾仁 （可以用平常冻好的肉泥，很方便） 黑芝麻，海苔 （给小宝宝吃尽量用没有额外添加糖、盐的海苔） 食材可以随意替换，没有的可以不加，一般有肉有蛋有菜，颜色丰富的，营养更全面一些。 每一种的量不用多，要不蔬菜太多，米饭太少的话，容易散。 02 先把米饭煮上，比平常大人吃的米饭要软一点，所以水要多一点。 各种蔬菜、肉一起切碎，绿叶菜可以先焯水再切。 直接用刀就可以，就是麻烦点，可以用搅拌机或者拉拉神器，看看自己有什么工具方便，能打碎就行。 大致和饺子馅的颗粒大小差不多，会比较好做，也可以根据宝宝的接受程度来调整。 锅中放油，放入各种蔬菜肉粒翻炒到熟，记得小火。 放入煮好的米饭，翻炒均匀。 如果米饭比较硬，这个时候在锅里加点水，一起焖一会，会变软，可以参考焖饭的做法。 放入黑芝麻，翻炒均匀，如果是生的芝麻，可以提前点放，和蔬菜一起翻炒。 先给宝宝盛出一部分。 然后再加盐，或者其他调味，关火盛出，大人吃。 盛出后，取一部分放保鲜膜上，裹成自己想要的形状。 打开保鲜膜，取一片海苔，轻轻裹上就可以了。 这种程度的就不太容易散了，比较软，10个月的宝宝也能吃，注意食材不过敏就行。 03 煮大米的时候，可以适当加点小米，或者玉米糁、黑米、燕麦等，能丰富口感，营养也更全面，而且颜色也会变化，颜值高一点，给宝宝的新鲜感也会多一点。 量不用多，适当加点就行，加了黑米会变紫色，很好看。 鸡蛋的做法，单独说下。 菜肉快炒熟的时候，准备一个鸡蛋，直接打散在菜肉上，翻炒搅散，熟了基本就可以放米饭一起翻炒了，简单粗暴的做法。 也可以先把鸡蛋炒好切碎，再和炒好的菜肉混合，稍微麻烦点。 当然也可以选择不放。 注：本文由“点妈辅食”原创，不贩卖焦虑，只讲实用干货，分享宝宝营养搭配，餐单食谱。

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再分享一个快手饭团，饭团做法基本一致，更换搭配，调整不同的水量，也可以有千变万化。 饭团做起来很省心，也简单，有心情还可以搞各种造型，没空就直接做成圆形，也是非常受欢迎的，而且是大人宝宝都可以吃的。 今天这个搭配主要是为了清理冰箱库存，意外的很好吃。 种类非常丰富了，给宝宝做，根据宝宝吃过的食物来调整，可以不用这么多。 今天只简单分享一下，没来得及拍步骤图，做法可以参考昨天的教程，基本一致。 感兴趣的话，改天可以再出个详细的教程。 注：本文由“点妈辅食”原创，不贩卖焦虑，只讲实用干货，分享宝宝营养搭配，家常食谱做法。 01 我这次用的食材 大米，黑米 西兰花，杭白菜，豆腐，口蘑，小葱 玉米，胡萝卜，豌豆 （这是我买的速冻蔬菜粒，做快手餐很方便，宝宝很喜欢吃，就顺便加进去了。） 鸡蛋 牛肉，三文鱼，虾仁 （可以用平常冻好的肉泥，很方便） 黑芝麻，海苔 （给小宝宝吃尽量用没有额外添加糖、盐的海苔） 食材可以随意替换，没有的可以不加，一般有肉有蛋有菜，颜色丰富的，营养更全面一些。 每一种的量不用多，要不蔬菜太多，米饭太少的话，容易散。 02 先把米饭煮上，比平常大人吃的米饭要软一点，所以水要多一点。 各种蔬菜、肉一起切碎，绿叶菜可以先焯水再切。 直接用刀就可以，就是麻烦点，可以用搅拌机或者拉拉神器，看看自己有什么工具方便，能打碎就行。 大致和饺子馅的颗粒大小差不多，会比较好做，也可以根据宝宝的接受程度来调整。 锅中放油，放入各种蔬菜肉粒翻炒到熟，记得小火。 放入煮好的米饭，翻炒均匀。 如果米饭比较硬，这个时候在锅里加点水，一起焖一会，会变软，可以参考焖饭的做法。 放入黑芝麻，翻炒均匀，如果是生的芝麻，可以提前点放，和蔬菜一起翻炒。 先给宝宝盛出一部分。 然后再加盐，或者其他调味，关火盛出，大人吃。 盛出后，取一部分放保鲜膜上，裹成自己想要的形状。 打开保鲜膜，取一片海苔，轻轻裹上就可以了。 这种程度的就不太容易散了，比较软，10个月的宝宝也能吃，注意食材不过敏就行。 03 煮大米的时候，可以适当加点小米，或者玉米糁、黑米、燕麦等，能丰富口感，营养也更全面，而且颜色也会变化，颜值高一点，给宝宝的新鲜感也会多一点。 量不用多，适当加点就行，加了黑米会变紫色，很好看。 鸡蛋的做法，单独说下。 菜肉快炒熟的时候，准备一个鸡蛋，直接打散在菜肉上，翻炒搅散，熟了基本就可以放米饭一起翻炒了，简单粗暴的做法。 也可以先把鸡蛋炒好切碎，再和炒好的菜肉混合，稍微麻烦点。 当然也可以选择不放。 注：本文由“点妈辅食”原创，不贩卖焦虑，只讲实用干货，分享宝宝营养搭配，餐单食谱。

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10-12个月宝宝补钙辅食
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