预防早产 - 太平洋亲子网

有些宝宝“急于”看到外面精彩的世界，提前从妈妈肚子里出来。但由于提前来到这个人世间，早产宝宝缺失了妊娠最后几个月来自母体的各种营养物质和免疫因子，导致其先天能量和营养储备明显不足、抵抗力低下，加之各个脏器发育均不成熟，不能很好地适应子宫外的环境，出生后容易合并多种疾病而影响其存活率和生存质量。为什么宝宝会提前报到？ 1.孕期感染或疾病细菌病毒、宫颈和阴道的微生物等可引起的阴道或宫内感染或炎症，感染易造成胎膜早破，这往往是部分早产的“导火线”。未按要求产检或另外患有孕期疾病如严重贫血、慢性心脏病、肺炎、妊娠高血压、妊娠糖尿病等并发症，都会增加早产的风险。 2.子宫或胎盘异常羊水过多，多胎妊娠等都会造成子宫过度膨胀，容易导致胎膜早破，宝宝就会提前报到，还有一些子宫畸形或宫颈口松弛的情况，不能让宝宝很好地在宫内正常发育到足月，同样也容易发生早产。前置胎盘，胎盘早期剥离等异常情况，易引起阴道出血，胎宝宝缺氧缺血，或是宝宝有遗传代谢疾病，宫内严重溶血，先天性心脏病等情况，也需要提前终止妊娠。 3.生活习惯和情绪影响如果孕期不能保证良好的休息睡眠和均衡的营养摄入，而是过度劳累，睡眠不足，运动量过大，甚至是有酗酒吸烟等不良习惯，也会影响胎宝宝的发育情况，另外孕期的情绪应该平和开朗，如果郁郁寡欢或是成天情绪波动极大，都可能会引起早产。 4.多胞胎怀孕或巨大儿如果怀的是双胞胎或胎儿体型偏大，肚子就会突出很多，羊膜承受不住肚子的压力，很容易破裂。到怀孕后期，尤其要注意不要让羊膜破裂，要采取绝对安全的措施。早产的信号都有哪些？ ?1 过于频繁的宫缩腹痛孕晚期准妈妈偶尔会感觉到宫缩，这很正常，但如果宫缩次数变得频繁，每小时3次以上，或伴有肚子发硬和腹痛的感觉，这可能是宫口扩张的迹象，要尽快到医院检查。 ?2 阴道异常流血或羊水流出如果宝宝要提前出生，胎膜会与子宫壁剥离，阴道会有流血迹象，如果准妈妈发现阴道有褐色或鲜红色的血丝状粘性分泌物流出，就要提高警惕了。除了出血，如果阴道流出羊水，情况就更加危急，一定要马上去医院，羊水一般是温水状的分泌物，不一定是很大量的，但羊水流出说明胎膜早破，如果不尽快处理，会有感染和宝宝缺氧的风险。避免早产，妈妈怎么做？想要尽量减低早产风险，孕期就要坚持数胎动数，在每一次胎宝宝与妈妈的亲密互动当中了解胎宝宝的身体状况，接下来我们一起来学习如何数胎动吧~ 数胎动小常识怀孕28-38周是胎动最频繁的时期，接近足月时略微减少。建议孕妈妈自怀孕第7个月开始（孕28周），每天记录胎动信息直到分娩，以监测胎宝宝的健康。怎么计算胎动 ① 饭后胎动会比较明显，建议在早餐或是晚餐后1~2小时计算胎动的次数。 ② 连续的胎动算做1次，有停顿之后的另一次胎动则算2次。 ③ 数胎动时可以坐在椅子上，把双手轻放在腹壁上，静下心来专心体会胎儿的活动，如果不方便用笔记录，可用纽扣或其他物品来计数，胎动一次放一粒纽扣在固定的地方，从胎儿开始活动到停止算一次，期间连续几下也只算一次。 ④ 通常3小时之内是可以累积算到10次胎动。 ⑤ 如果不到10次，则应继续数胎动。如果连续观察6个小时，胎动数3小时内仍不足10次，则必须到医院检查。以上计算胎动的方法只适用于28~34周，34周后胎动减少是正常现象。胎动的正常频率一天之内，正常的胎动频率和次数，一般是每小时3~5次，12小时胎动为40次左右。温馨提示 28周以后，胎动的位置多在中上腹部，很少出现在下腹部，如果你的小腹下部经常出现胎动，很可能是胎位不正（多为臀位或横位），要及时纠正，否则可能造成分娩困难。有孕期疾病的准妈妈更要小心，也要定期产检，一旦发现有早产倾向或风险，要积极配合医生治疗。日常生活中要注意卫生，避免发生感染和炎症，保持充足的睡眠和全面均衡的营养摄入，也能提高抵抗力。孕期避免剧烈运动，也不要过于操劳和劳累，要给胎宝宝安稳的发育环境。虽然早产有一定的突发性，难以预料和控制，但孕期有意识的远离各种诱发早产的因素，密切关注身体状况，如果出现早产征兆，及时就医也能最大程度保障分娩的安全性。 ①避免劳累和外来刺激孕妈妈应尽量避免到人多拥挤的地方去，以免碰到腹部；走路，特别是上、下台阶时，一定要注意一步一步地走稳；不要长时间持续站立或下蹲。 ②建立良好的生活习惯应该时常保持心情的愉悦，疏散精神压力；从备孕到孕期及产后都应规避不良生活习惯，包括吸烟、吸毒、酗酒、生活及作息不规律等。 ③做好孕期体检孕前，全面检查以了解妈妈有无先天性子宫发育异常和基础疾病，可以提前采取相应的干预措施，避免早产的发生；孕期，妈妈应按要求定期检查，了解胎儿的发育情况，如发现问题则积极处理、并控制并发症。 ④营养均衡妈妈要注意营养均衡，摄入足够的蛋白质，尤其是鱼类等优质蛋白质和适量的蔬菜水果，如菠菜、苹果等，以保证宝宝在子宫内的正常发育，减少早产的发生。忌食辛热性调味料，如茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等，避免食用性寒凉的食物如苡仁、马齿苋等，不食或少食山楂，不要吃凉的食物，以免加速子宫收缩而诱发早产。 ⑤注意孕期个人卫生孕期阴道分泌物增多，一旦发现有外阴瘙痒、白带异味或异常的情况一定要及时去医院进行检查。 ⑥注意口腔健康口腔厌氧菌感染性牙周病是流产及早产的危险因素之一，因此应该在孕前就治疗口腔疾患。 ⑦孕晚期尽量避免性生活子宫在这个阶段容易收缩，因此要避免给予机械性的强刺激，夫妻间应尽可能停止性生活，以免发生意外。 ⑧出现这些情况立即就医出现以下情况则有可能发生早产，应尽快到医院就诊。如孕期出现发热或阴道分泌物异样呈黄色或豆腐渣样分泌物等，提示母亲有感染的情况；母亲腹泻有诱发频繁子宫收缩的可能；孕妈妈出现见红、破水，有水状或血状的阴道分泌物；下腹部疼痛、持续腰酸背痛、子宫收缩比平常明显增多等。