百科
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【黄体酮胶囊】安宫黄体酮_黄体酮胶丸
黄体酮胶囊，用于先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症，无排卵型功血和无排卵型闭经，常规剂量为每日200mg-300mg(4粒-6粒)，1次或2次服用。每次剂量不得超过200mg (4粒)，服药时间最好远隔进餐时间。
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儿童餐椅是什么_儿童餐椅怎么用_儿童餐椅什么牌子好
顾名思义，儿童餐椅就是儿童进餐专用的椅子，是方便宝宝吃饭用的。宝宝从6个月学会坐立开始，身体发育每一天都在进步，一日三餐是宝宝成长大事，儿童餐椅帮助宝宝成功从一对一的喂饭过程过渡到与父母长辈同桌进餐。
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儿童餐椅什么牌子好_儿童餐椅哪个牌子好_什么牌子的儿童餐椅好
宝宝从6个月学会坐立开始，身体发育每一天都有新的进步，一日三餐是宝宝成长大事，儿童餐椅帮助宝宝成功从一对一的喂饭过程过渡到与父母长辈同桌进餐。那么什么牌子的儿童餐椅比较好呢？
快问
Q
我妹妹怀孕4个月了，请问一下，怀孕期间怎么合理饮食和合理运动呢？
A
对于孕妇而言，不能因为担心营养过剩而导致进食营养不全面，因此，保证合理的饮食结构很重要。 除了合理安排饮食外，合理运动也是很重要的。一般情况下，建议在进餐后半小时左右，进行适当的运动如散步、做孕妇操等，帮助控制体重。
Q
我老婆怀孕4个月了，想问问孕妇一般怎么吃才合理呢？应该要吃什么呢？
A
对于孕妇而言，不能因为担心营养过剩而导致进食营养不全面，因此，保证合理的饮食结构很重要。按照备孕妇女、孕妇和乳母平衡膳食宝塔的推荐，不同时期的营养摄入是有差别的。一般来说，一日三餐里，三大产能食物不能少，即淀粉类、优质蛋白类、油（以植物油为主）等食物的能量供给需适量。另外，新鲜的蔬菜、水果等需适当进食，以确保维生素、矿物质和膳食纤维的摄入。 除了合理安排饮食外，合理运动也是很重要的。一般情况下，建议在进餐后半小时左右，进行适当的运动如散步、做孕妇操等，帮助控制体重。
Q
怀孕有2个月了。孕期怎么合理搭配营养？需要重视哪些营养素的补充？
A
按照备孕妇女、孕妇和乳母平衡膳食宝塔的推荐，不同时期的营养摄入是有差别的。一般来说，一日三餐里，三大产能食物不能少，即淀粉类、优质蛋白类、油（以植物油为主）等食物的能量供给需适量。新鲜的蔬菜、水果等需适当进食，以确保维生素、矿物质和膳食纤维的摄入。除了合理安排饮食外，合理运动也是很重要的。一般情况下，建议在进餐后半小时左右，进行适当的运动如散步、做孕妇操等，帮助控制体重。对于孕妇而言，不能因为担心营养过剩而导致进食营养不全面，因此，保证合理的饮食结构很重要。
Q
我怀孕6个月，想了解一下，孕妇饮食要怎么安排才健康呢？
A
对于孕妇而言，不能因为担心营养过剩而导致进食营养不全面，因此，保证合理的饮食结构很重要。按照备孕妇女、孕妇和乳母平衡膳食宝塔的推荐，不同时期的营养摄入是有差别的。一般来说，一日三餐里，三大产能食物不能少，即淀粉类、优质蛋白类、油（以植物油为主）等食物的能量供给需适量。另外，新鲜的蔬菜、水果等需适当进食，以确保维生素、矿物质和膳食纤维的摄入。 除了合理安排饮食外，合理运动也是很重要的。一般情况下，建议在进餐后半小时左右，进行适当的运动如散步、做孕妇操等，帮助控制体重。
Q
需要重视哪些营养素的补充？怀孕有2个月了。准妈妈如何从饮食中科学摄取？
A
新鲜的蔬菜、水果等需适当进食，以确保维生素、矿物质和膳食纤维的摄入。除了合理安排饮食外，合理运动也是很重要的。一般情况下，建议在进餐后半小时左右，进行适当的运动如散步、做孕妇操等，帮助控制体重。对于孕妇而言，不能因为担心营养过剩而导致进食营养不全面，因此，保证合理的饮食结构很重要。按照备孕妇女、孕妇和乳母平衡膳食宝塔的推荐，不同时期的营养摄入是有差别的。一般来说，一日三餐里，三大产能食物不能少，即淀粉类、优质蛋白类、油（以植物油为主）等食物的能量供给需适量。
文章
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药酒就菜进餐刺激肠胃
秋冬季节，很多人热衷于自制药 酒，人参、枸杞、黄芪、海马、乌头……只要是滋补或治病的就敢泡着喝。在聚餐时还会拿出珍藏的药酒与亲友分享。其实，这样的做法并不科学，中药的化学成分和药理作用十分复杂，药酒的泡制应有专业中药师指导，饮用时也不能一次喝得太多，且每个人的体质不同，对药酒的适应性也不同。因此，自制药酒及饮用药酒须讲科学，避免走入误区。
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幼儿园小班手指游戏：小班幼儿良好进餐习惯的培养
(4)物质鼓励法。对偏食、剩饭的幼儿我那怕是一点点进步，我都给予鼓励，发给孩子一朵小红花，小贴画、小卡片等，调动幼儿的积极性，促使幼儿改正偏食和剩饭的不良习惯
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绕开误区 宝宝2岁就能独立进餐
自主地吃，和被动地接受大人“喂”，你觉得孩子会更喜欢哪种方式呢？想让孩子好好吃饭、独立吃饭，关键是避免喂养上的误区。
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《周忠蜀图解专业育儿4：宝宝饮食与营养配餐》怎样掌握宝宝进餐的时间
最好将宝宝的进餐时间控制在25分钟，超时就不允许再吃。准备吃饭前应收起宝宝所有的玩具，并关掉电视。爸爸妈妈最好不要哄骗、威胁宝宝吃饭，等他饿了再让他吃。饭前也不要给宝宝太多的零食，否则会消减宝宝正餐时的食欲。
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如何让宝宝养成良好的进餐习惯？
让孩子养成良好的进食习惯，能让他自觉的约束自己，对孩子健康成长十分有利，家长要引起重视，多提醒孩子。那么，家长应该如何帮助孩子养成进食的好习惯呢？本期亲子课堂，崔医生来支招。
论坛
亲测好用宝宝餐椅，自主进餐好帮手！
之前听说宝宝餐椅挺鸡肋的，一直都没买。宝宝开始吃辅食以后，就用推车将就着当餐椅用，但每次吃得到处都是，清洗起来特别麻烦。自己抱着喂，我又很累，所以最终还是买了一个宝宝餐椅。 买之前，也是去母婴店挨个试坐了一下，感觉不同牌子之间，还是有不少区别的。 但是我个人的总结是：比较好坐的宝宝餐椅，都有一个共同的特征，就是比较稳！宝宝坐进去以后，无论怎么动，餐椅都不会晃。这种餐椅，宝宝接受主更高一些。 另外，感觉实木餐椅，虽然也稳固，但是太笨重，而且太硬，并不适合刚会坐的宝宝，所以如果是打算给不满一岁的宝宝买餐椅的话，还是不要买实木的好。 还有两类餐椅，宝宝一坐进去就想出来。 第一种是：轻便简易餐椅。这类餐椅真的是太轻了，宝宝坐进去以后，两腿稍生一蹬，餐椅就要倒的感觉，把宝宝吓了一大跳，哭着闹着要下来，再也不肯坐上去。 第二种是：带轮子的餐椅。这种餐椅，看起来也是比较结实的，功能上也很丰富，可以满足不同宝宝的使用需求。但有一个不好的点，就是也容易晃动。宝宝比较兴奋的时候就喜欢蹬腿，带轮子的餐椅也是一蹬腿就晃动，虽然不是说快要倒的样子，但是也会吓到宝宝。抱宝宝出来以后，再让他坐，也是不肯了。 当然，也有不少推荐这种餐椅的，说是方便移动。但从我的实际体验上来讲，这种还是不够稳重，不能给宝宝带来安全感，宝宝也不喜欢坐。 而且据我后来了解到的一些资料，国家标准也不允许宝宝餐林加装脚轮。所以这种设计，身也不符合制作标准。 我现在买的这个餐椅，就是不带轮子的，并没有感觉到有什么不方便。不用的时候，也可以靠边收纳，而且功能比较全面，可以从小用到大。 宝宝现在吃辅食、喝奶，都在餐椅里面完成，他现在也很习惯在餐椅里自主进餐和喝奶。所以，建议在孩子 6个月以后，妈妈们还是给他配备一个合适的餐椅，感觉还是蛮方便和科学的。
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培养进餐习惯
为使婴幼儿能养成顺利进餐习惯，建议家长注意几点： 1、将辅食时间调整到大人进餐期间或进餐后。大人进餐对孩子有行为引导作用； 2、喂辅食时，大人嘴里同时嚼食物，哪怕仅是口香糖。咀嚼的动作同样诱导孩子顺利进食； 3、每次喂饭控制于30分钟之内，没有吃完也要结束，避免产生厌恶情绪。
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好身材是管出来的，张知秀健康管理表，进餐食物的选择
健美界有这么一句话“一半靠吃，一半靠练”，时髦的理论是“三分锻炼，七分营养与休息”。奥林匹亚先生罗尼·库尔曼曾这样回答记者：“我认为饮食的重要性约占70%，如果你不关心吃进肚子里的是什么，就永远别想成为冠军。”阿诺德传统赛冠军得主杰·库特勒说：“饮食占整个健美的90%。因为每次训练只有一个小时左右，而饮食则是24小时的问题，” 尽管表述不尽相同，但健美者把饮食营养作为健美运动的“两大支柱”之一，却是共识。一顿丰盛的早餐将会使代谢状态很快进入角色，并为人体提供大量的热量和养料，为一天的生活做好铺垫。理想的方式是以1:2的比例摄入蛋白和复合碳水化合物。如果你习惯在早上训练的话，那么应该在练完之后再补充些热量。 最新研究表明，训练前20分钟少量进餐，最好是液态食品，对于促进肌肉的合成代谢有显效。其所含热能应维持在200卡路里之下，相当于20克蛋白质和25克碳水化合物所产生的热量。这样的水平使你不至于因为消化问题而干扰了训练。 训练后，是人体最需要营养的一个阶段，这一餐至关重要。最好分两步走。先是在训练后立即补充蛋白粉、肌氨酸之类的补剂，大约1小时候再吃上一顿以固体食物为主的富含 蛋白质的大餐，因为此时人体合成酶活性最高。你正处在增肌阶段，还可以在这顿正餐里消耗100克或更多的复合碳水化合物，如米饭、土豆、面食等，如果你正在减脂，最好以蔬菜为主外加25-50克的消耗缓慢的碳水化合物。由于这顿饭可以为身体提供新的建造材料，帮助身体恢复并促进肌肉增长，所以它是除早餐之外最重要的一餐。 在稍后的进餐中应尽量减少对碳水化合物的消耗，因为一天中所消耗的大部分碳水化合物是在早上喝训练前后。 睡觉前的一餐应以蛋白质为主而减少或不摄食碳水化合物，可补充30～50克蛋白质，为身体提供修补合成肌肉所需的营养成份。像瘦肉食品、坚果的植物种子等都是合理选择。
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