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Q 上周末去医院做产检,医生说我有轻度的缺铁性贫血,饮食要注意一些。想问下,我怎么吃更好呢? A 为了治疗或辅助治疗缺铁贫血,饮食上注意富含血红素的动物性食物摄入,如红肉类、鱼类,还可以每周安排1-2次,肝类或血块,每次50克不等。这类食物含的铁吸收率高,在15-35%之间不等,但肝类和血块存在一定的安全问题,毕竟肝脏属于解毒器官,容易有重金属和其他有毒物质的蓄积,相对猪肝,鸡肝、鸭肝的安全性可能更高一些。所以,红肉类相对是首选的补铁食材,每天可以安排75-100克不等。 绿叶蔬菜、黑木耳、白蘑菇、黑芝麻酱等含铁也不错,尤其绿叶蔬菜如小油菜、木耳菜等,可以适量增加。但这类植物来源的非血红素铁的吸收率不高,在3-5%之间不等,需要同时有充足的维生素C的摄入,以增加铁的吸收率。 Q 刚满两个月的孩子发烧,该怎么治疗?请大家帮忙解答,谢谢 A 首先需要先做好体温监测,要给宝宝少量多次饮水,并以柔软的棉布蘸温热的水反复擦拭头部、手心、足心、掖下、腹股沟、胭窝等处,通过物理降温帮助宝宝进一步降低体温。如果体温超过38.5度,可服用退烧药,如布洛芬混悬剂,防止高热惊厥。早期可用抗病毒药物及清热解毒制剂,不需要使用抗生素。可多使用物理降温,给宝宝减少衣物,保持室内通风、洗温水澡等。最重要一定要让宝宝好好休息。 Q 我家女儿发烧超过38.5度,到底该怎么治疗? A 体温超过38.5度,可服用退烧药,如布洛芬混悬剂,防止高热惊厥。早期可用抗病毒药物及清热解毒制剂,不需要使用抗生素。可多使用物理降温,给宝宝减少衣物,保持室内通风、洗温水澡等。最重要一定要让宝宝好好休息。 Q 孩子发烧超过38.5度,需要服用退烧才能降温了吗?盼回复 A 孩子发烧的时候要给宝宝少量多次饮水,并以柔软的棉布蘸温热的水反复擦拭头部、手心、足心、掖下、腹股沟、胭窝等处,通过物理降温帮助宝宝进一步降低体温。体温超过38.5度,可服用退烧药,如布洛芬混悬剂,防止高热惊厥。早期可用抗病毒药物及清热解毒制剂,不需要使用抗生素。可多使用物理降温,给宝宝减少衣物,保持室内通风、洗温水澡,注意休息等。 Q 宝宝发烧物理降温不退烧,该怎么办?着急 A 一定要给宝宝少量多次饮水,并以柔软的棉布蘸温热的水反复擦拭头部、手心、足心、掖下、腹股沟、胭窝等处,通过物理降温帮助宝宝进一步降低体温。而且当孩子的体温超过38.5度,可服用退烧药,如布洛芬混悬剂,防止高热惊厥。早期可用抗病毒药物及清热解毒制剂,不需要使用抗生素。可多使用物理降温,给宝宝减少衣物,保持室内通风、洗温水澡等。最重要一定要让宝宝好好休息。
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夏天清热解毒最好这样喝!
眨眼间夏天又到了,炎炎夏日影响的不只是气候问题,对我们身体来说也有不少的影响,夏天炎热的室外环境待久了不仅容易中暑,同时这个季节身体也更加容易上火,所以经常需要补充一些清热解毒的食物,像简单的清热解毒的话我很多时候会选择去杏林春点一杯清热解毒的凉茶,虽然说只是凉茶,但效果还是不错的。如果在广东外的朋友们想喝到就比较难了,毕竟这家店只在广东区域开的比较多,其实也可以喝一些金银花露,虽然清热解毒的效果比较一般,但是对于简单上火来说也是足够了,而且夏天喝点金银花也是蛮凉快的。 如果严重一点出现一些中暑呀或者风热感冒的现象,喝点无限能鱼腥草破壁饮片就很不错,里面有鱼腥草的精华成分,清热解毒的效果很好,而且还采取了破壁技术,精华成分也很多。喝起来也非常方便,我夏天出门经常会带一些放在包里面,以备不时之需。 大家夏天还是要多做一些避暑措施,像防晒也要做到位,比起针对中暑现象,及时预防才是最重要的。

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吸烟喉咙痛?清热解毒靠金笛!
这段时间压力比较大,晚上就休息不好,喝水也不多,抽烟也比较多,就感觉咽喉不是很舒服,有些干,尤其是早晨刚睡醒的时候咽喉发干、疼痛比较明显,我吃了几天去火的药物也没啥效果,而且疼痛也更明显了。金笛复方鱼腥草合剂的话清热解毒效果特别好,我喝了3天不到喉咙就完全不痛了,建议家中常备金笛

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钟伟医生讲:《“解毒工厂”肝脏的日常保健》
2019 年 11月14日9:55 , 三项国家发明专利持有者、国医大师张大宁学术传承人、 北京天健医院副院长钟伟受邀做客山东卫视大医本草堂《 “解毒工厂”肝脏的日常保健》节目,讲解肝病相关的防治知识。 我国是肝病大国,肝病严重影响着人民的生命健康,半个世纪来,我国做了大量的肝病防治工作,收获了很大的成果,但相关健康知识的普及程度还不尽人意,对肝病的防治缺乏系统和有效的指导,比如乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝、肝硬化,这些都是大家很熟悉的,而这些肝病如果不加以控制的话,都有可能发展成肝癌。那我们应该如何防治肝病呢?得了肝癌又该如何应对呢? 如果您想知道中医如何养肝护肝,请锁定 11 月 14 日 9:55 大医本草堂《 “ 解毒工厂 ” 肝脏的日常保健》节目! (上午 9 : 55 打开电视锁定山东卫视《大医本草堂》,您的健康管家正在为您守候。) 以下是 钟伟院长 在节目中所讲的主要内容: 《 “解毒工厂”肝脏的日常保健》 1. 如何把酒精对肝脏的伤害降低呢? 2. 酒局上点什么菜 可以起到保护肝脏的作用呢? 3. 我们在形容什么东西珍贵的时候就会用到 “心肝宝贝”这个词,为什么是心肝呢? 4. 很多人都会谈肝色变,那我们常见的肝病都有哪些呢? 5. 从普通的肝病发展到肝癌需要几步呢? 6. 肝硬化的诱因都有哪些呢? 7. 俗话说是药三分毒,肝是用来解毒排毒的,那么中药不会对肝脏有损害吗? 8. 肝癌的高危人群有哪些? 9. 临床上哪些人急需护肝治肝呢? 钟伟院长多次受邀做客湖北卫视《饮食养生汇》、山东卫视《大医本草堂》、北京卫视《养生堂微直播》等养生节目,赢得了观众一致信赖。

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