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火腿
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Q 医生,像火腿之类的是不是宝宝不宜多吃? A 我们还会吃到一些加工食品,而很多加工食品可能会含有大量的盐和糖,所以,我们要学会看食品标签。例如100克新鲜猪肉含钠70毫克,而100香肠含钠超过2500毫克,市售的婴儿肉松含钠也高达1100毫克/100克。 Q 哺乳期有时候奶水多,有时候少怎么办? A 可以通过饮食来帮助催奶,例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。生活要有规律,宜保持心情舒畅,避免过于疲劳。多喝汤水如酒酿蛋,火腿鲫鱼汤,黄豆猪蹄汤等可促进发奶。一般不建议用药或者补品,也并不是只吃肉就能催奶,要营养均衡才行。 Q 经期吃什么水果好 A 此时不少女性在月经来潮前出现包括忧郁、情绪不稳、腹痛、乳房胀痛、颤抖等生理上及行为上的症状。一般可以通过饮食来补充调节生理不适的营养素:B族维生素,以及维生素A、维生素C、维生素E等等有助于对抗压力的抗氧化营养素。如小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。 Q 今天断奶第八天了,昨天都不怎么胀痛了,今天早上醒来发现奶水突然变多了,而且比之前还胀痛,还一直溢出 A 您好:考虑这种情况是正常的,建议你多吃回奶食物:麦芽糖,山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精等。 Q 我小孩十一岁,昨晚吃了火腿肠,今天小;早上起床上嘴唇肿得历害,是什么原因,上嘴唇有一头向下一点,和 A 这个现象一般考虑是过敏性唇炎的表现的,可吃些抗过敏药物治疗,选择曲普利啶胶囊就可以。
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芝士火腿吐司卷
芝士火腿吐司卷 今天就跟大家分享一款平时最常吃的早餐,芝士火腿吐司卷,做法超级简单,所有的食材都不需要提前处理,简单几步就搞定,而且不用烤箱,只需一个平底锅,煎一即可。 刚煎完的吐司卷咬一口,芝士会在嘴里爆浆,浓郁的芝士奶香包裹着吐司和火腿肠,真的太满足啦,你们一定要试试,保证让你吃上一次就爱上。 食材 吐司 3 片 火腿 3 根 芝士 3 片 鸡蛋一个 山茶油少许 1、 准备好食材,都是比较常见的食材 2、 吐司切掉 4个边边 3、用擀面杖将吐司片擀薄一点 4、放上一片芝士 5、放上一根火腿肠,吐司边上刷上蛋液 6、把它们都卷起来 7、碗里打入鸡蛋打散,裹上一层蛋液 8、平底锅刷上少许 山茶 油 9、全程一定要小火煎,不然很容易就煎糊掉哦! 10、煎至两面金黄即可 出锅,芝士已经爆出来啦~ 看着爆出来的芝士是不是很有食欲 趁热吃会有爆浆哦冷却就没啦~,一口下去真的太满足啦 ~~ 连吃三个都不腻

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宣威火腿做馅料?花miao将军月饼也太6了吧!
  不知道有没有小伙伴和我一样,对月饼简直爱的深沉。每年在中秋节预热的时候,我就已经买上很多种类的月饼在家里享用美食了。作为一个云南人,最喜欢的当然还是云腿月饼啦,不过今年中秋节我打算玩点不一样的,大家有没有吃过云腿月饼的特级版呀,那就是即将上市的花miao将军月饼,听这个名字就觉得非常cool有没有?月饼爱好者怎么能错过这个神仙美食呢,馅料里的火腿用的可是宣威火腿——看到花miao将军月饼刚要上市的消息,我就火速跑来给大家安利啦!小吃货们一定要往下看!   花miao是云南非常不错的一个品牌,我对这个牌子很有好感,这次花miao将军月饼又将大名鼎鼎的宣威火腿加入到了月饼馅料中,既致敬火腿大王又传承了经典的滇味。花miao将军月饼选用的核心食材就是洞藏3年的宣威火腿了,并且采用滇式火腿月饼古法蜜腌的技艺,吃起来的口感会更加的饱满润泽,咸香鲜嫩的火腿内馅,咬一口就能在舌尖味蕾上绽放,简直就是我这种咸味月饼爱好者的福音。   那么问题来了,洞藏宣威火腿到底有什么神奇之处呢?简单来说就是宣威火腿在恒温恒湿的洞藏中进行保存,和普通的火腿不一样,它在表面形成了一种氧化层,让里面的蛋白质和脂肪得到全面的分解,发酵之后火腿肉会更软更醇更香,洞藏3年的火腿可算是火腿中的极品。   当然啦,花miao一直以来都是很贴心的,这次除了花miao将军月饼,还推出了其他三种口味。养生达人最喜欢的金耳作为月饼馅料,野生金耳又被称为植物燕窝,富含胶原蛋白,口感滑嫩软糯,入口即化。还有花miao家经典的全玫瑰窖藏一年的花酱月饼馅,不添加任何香精辅料,咬一口是鲜花月饼的花香口感。对于喜欢传统口味的小伙伴来说,花miao还推出了蛋黄月饼,都是选用新鲜蛋黄现制现烤的,蛋黄醇香味十足,能够在保证口感的前提下,最大限度的保留蛋黄的那种醇香的味道。   上面这几种月饼,简直承包了我这个中秋节预热的购物车,只是形容我就已经在流口水了,月饼爱好者们一定不要错过呀,强推花miao将军月饼,宣威火腿做馅是这个中秋节绝对不能错过的经典滇味。

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超级简单的一人晚餐,土豆火腿焖面
超级简单的一人晚餐,土豆火腿焖面 食材 土豆:一个 火腿:一根 面条:100g 青豆:适量 油:适量 盐:适量 鸡精:适量 生抽:适量 做法: 步骤1:土豆火腿切丁,土豆建议切小点,容易成熟 步骤2:先把面条在水里面煮5成熟捞出备用 步骤3:热锅热油,放入土豆炒至表皮焦黄 步骤4:下火腿和青豆翻炒均匀 步骤5:在锅中倒入小碗清水或者煮面的面汤均可,然后放入面条并加盐、鸡精、生抽盖上锅盖焖至剩一点点水 步骤6:只剩下一点水时,用筷子搅拌面条,使其与调味和土豆混合均匀,要一直搅拌直到水全部蒸发,起锅即可

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