快问
Q
微量元素过量会有什么危害？
A
补锌过量易致锌中毒。锌中毒表现为食欲减退、上腹疼痛、精神萎蘼，甚至造成急性肾功能衰竭。摄入过多的钙，可能会干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用。补钙过量可能增加肺、脑、肾、心血管、眼周围组织发生钙沉积，产生肾结石的潜在危险，会引起便秘、食欲不良、高钙尿症等不良反应，还可能导致宝宝囟门过早闭合、限制大脑发育，骨骺提前愈合、影响生长发育等，所以补钙也不能过量。氟极易在体内积蓄而发生中毒，如果每日摄入超过4毫克，就可能产生毒副作用。使骨骼脱钙、骨质疏松、骨极痛、畸形，出现氟骨症。同时牙齿也受损，牙齿失去光泽或变色，发脆易于折断和磨损。铅中毒：可导致小儿烦躁不安，易冲动，腹痛，食欲下降，注意力不集中，性格改变，反应迟钝，智力下降，记忆力下降等。严重者可出现铅中毒脑病，甚至死亡。具有排铅功能的食品有：海参,海带,紫菜,黑枣,葱,麦皮,乌龙茶,刺梨,猕猴桃、膳食纤维等。
Q
很多家长都喜欢给孩子补钙，想问问钙过量会有什么影响？
A
摄入过多的钙，可能会干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用。补钙过量可能增加肺、脑、肾、心血管、眼周围组织发生钙沉积，产生肾结石的潜在危险，会引起便秘、食欲不良、高钙尿症等不良反应，还可能导致宝宝囟门过早闭合、限制大脑发育，骨骺提前愈合、影响生长发育等，所以补钙也不能过量。 氟极易在体内积蓄而发生中毒，如果每日摄入超过4毫克，就可能产生毒副作用。使骨骼脱钙、骨质疏松、骨极痛、畸形，出现氟骨症。同时牙齿也受损，牙齿失去光泽或变色，发脆易于折断和磨损。
Q
微量元素过量会有什么危害？如锌、铅、铜等元素是否会有过量症状？
A
微量元素过多也会造成很大的危害，首先是造成体内的不平衡，微量元素不要盲目的补，也不要吃补品，只要合理添加辅食，均衡膳食就可以了。 微量元素锌供给量标准为0～6个月的婴儿3毫克，7～12个月的婴儿为5毫克，1～7岁的孩子10毫克，10岁以上为15毫克。补锌过量易致锌中毒。锌中毒表现为食欲减退、上腹疼痛、精神萎蘼，甚至造成急性肾功能衰竭。 摄入过多的钙，可能会干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用。补钙过量可能增加肺、脑、肾、心血管、眼周围组织发生钙沉积，产生肾结石的潜在危险，会引起便秘、食欲不良、高钙尿症等不良反应，还可能导致宝宝囟门过早闭合、限制大脑发育，骨骺提前愈合、影响生长发育等，所以补钙也不能过量。 氟极易在体内积蓄而发生中毒，如果每日摄入超过4毫克，就可能产生毒副作用。使骨骼脱钙、骨质疏松、骨极痛、畸形，出现氟骨症。同时牙齿也受损，牙齿失去光泽或变色，发脆易于折断和磨损。 铅中毒：可导致小儿烦躁不安，易冲动，腹痛，食欲下降，注意力不集中，性格改变，反应迟钝，智力下降，记忆力下降等。严重者可出现铅中毒脑病，甚至死亡。具有排铅功能的食品有：海参,海带,紫菜,黑枣,葱,麦皮,乌龙
Q
氟斑牙是什么？
A
氟斑牙又叫斑釉。是一种与饮用水中氟含量过高有关的牙齿疾病，儿童在七、八岁前牙齿发育钙化期如饮用含氟量过高的水可能危害牙胚的造釉细胞，从而导致釉质发育不全。这其实也是轻度氟中毒的表现，严重的氟中毒可以引起骨骼发生氟性骨硬化（氟骨症）。
Q
氟斑牙是什么？
A
氟斑牙又叫斑釉。是一种与饮用水中氟含量过高有关的牙齿疾病，儿童在七、八岁前牙齿发育钙化期如饮用含氟量过高的水可能危害牙胚的造釉细胞，从而导致釉质发育不全。这其实也是轻度氟中毒的表现，严重的氟中毒可以引起骨骼发生氟性骨硬化（氟骨症）。
文章
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2岁儿童牙膏需要含氟吗
儿童可以使用含氟量少一点的牙膏，不宜使用高氟含量的成人牙膏来刷牙，牙膏中含有少量的氟含化物，可以有效防止蛀牙，但是长期摄入高剂量的氟会引起氟骨症发生，重则会引起恶心、呕吐、心律不齐等急性氟中毒现象，那么2岁儿童牙膏需要含氟吗?
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小宝宝长期吃鱼松小心氟中毒
鱼松中氟化物含量比较高。假如爸爸妈妈每天给宝宝吃10至12克鱼松，宝宝将从鱼松中吸收氟化物8到16毫克，再加上每天从水和其他食物中摄入的氟化物，那么，宝宝体内的氟化物的量很容易超过安全值。
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什么牙膏才真正适合孩子？
使用含氟牙膏从3岁开始，“氟”对于龋齿的预防作用，在半个世纪前就已经被确认，所以会出现牙膏内加氟化物的做法。但“氟”是一把双刃剑，适量使用可以预防龋齿，但是如果过量摄入就会引发氟斑牙、氟骨症，甚至氟中毒，临床表现最多的就是氟斑牙。
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如何正确选择学龄前儿童专业牙膏
如今在市面上的各种各样的儿童牙膏往往都在以可爱外观以及各种附加的功能来吸引眼球。牙膏是为了清洁牙齿，预防儿童龋齿，正确的选择牙膏能有助于孩子牙齿的清洁，并且不损伤宝宝的牙齿。那么，该如何正确选择学龄前儿童牙膏呢?儿童专业牙膏护牙剂你又有多少了解呢？ 为学龄前儿童挑选牙膏，需注意两个关键点： 1、要根据年龄段挑选 孩子，无论几岁，刷牙只有一个目的：清洁口腔，减少牙菌斑和口腔内其他有害细菌，来预防龋齿和其他各种口腔疾病。 那为什么要把儿童牙膏做出年龄段的划分？ 当宝宝开始长第一颗牙的时候，也就是大约从6个月开始，就要给宝宝“刷牙”了。当然，这里所说的刷牙并不使用牙刷，而是爸爸妈妈用干净的纱布包裹自己的食指沾清水或者护牙剂帮宝宝清洗口腔。 在孩子1-2周岁时，孩子恒牙牙胚发育不完善，氟会影响它的发育，并且误吞牙膏的情况较为普遍，所以，更需注意牙膏中氟的含量。 等到3岁以后，孩子多数恒牙牙胚发育完善，它们不受氟化物影响，不再是引起氟牙症的高发年龄段。而且这个年龄段的孩子误吞牙膏的几率也较少，所以大于3周岁的儿童可以开始使用符合标准的儿童含氟牙膏。3至6岁儿童在成人的正确指导下，使用适量（每次使用量不应超过黄豆粒大小)的儿童含氟牙膏是安全的。 6岁是大多数孩子开始换牙的年纪，儿童牙膏针对换牙前、换牙后，各有侧重。 学龄前的儿童（6岁之前）口腔内是乳牙，他们的协调力、口腔敏感度跟大孩子有差异，这个年龄段的牙膏有两个特点：磨料少了一点，保护脆弱的乳牙；发泡剂少了一点，避免孩子恶心、呕吐。如果父母观察到孩子牙齿上有色素沉积，那很可能是普通儿童牙膏内磨料少，为了保护乳牙，不足以清洁色素沉积。这时候我们也可以选择儿童专业牙膏护牙剂，护牙剂有较为温和的磨料，同时生物活性玻璃成分又能有效剥离色素沉着。 而6岁开始孩子换牙，一直持续到12岁前后。这个阶段的口腔里又有乳牙又有恒牙，口腔环境比较复杂，需要更强的清洁。除了像在乳牙阶段一样防蛀牙，还需要多关注牙龈的健康。更需要为孩子选择儿童专业牙膏护牙剂！ 2、要注意牙膏中的含氟量 牙膏中添加氟的作用是强化牙釉质，增强牙齿抵抗力，帮助牙齿防龋。 某些煤矿地区的地下水含氟较高，比如山西、内蒙古的一些地区，建议选择无氟的儿童牙膏。像北京、上海的地下水基本无氟，大家可以放心选择符合标准的含氟儿童牙膏或者无氟的儿童专业牙膏护牙剂。 氟如果超量，会导致氟斑牙、氟骨症等等很多问题，其前提是“长期大剂量接触”，而不是牙膏里所含的这一点。 欧美的健康指南建议6岁以下儿童牙膏氟浓度在0.1%（氟含量1000ppm）以下，6岁以后的孩子跟成人一样，用氟浓度0.1~0.15%(氟含量1000~1500ppm)的牙膏。国内通常建议更小的3岁以下的孩子，牙膏中氟浓度不超过0.05%(氟含量不超过500ppm)，主要是出于对孩子的健康、以及孩子可能吐不出去的考虑。3岁以上儿童，建议选择儿童牙膏中氟含量标准为0.05%~0.11%(氟含量500~1100ppm) 。 另外，学龄前儿童口腔中多为乳牙，由于乳牙牙列存在生理间隙，这些部位易导致含氟牙膏的残留。家长可以教孩子刷牙结束后多漱口，这样可以减少牙膏在口腔中的残留，间接降低摄氟量。?也可以直接为孩子挑选儿童专业牙膏护牙剂，就不用担心氟残留问题啦！
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骨密度高是怎么回事？
骨密度高其实也不好，骨密度高的原因有以下几种： 1、 骨硬化性增生 : 骨硬化增生是骨量增多的结果，它是机体的一种代偿性反应，可见于许多疾病。局部性骨硬化增生见于慢性炎症和恶性骨肿瘤等，普遍性骨硬化见于石骨症肾性骨硬化和氟骨症等。 X 线表现为骨密度增高，皮质增厚，骨干变粗，骨髓腔变窄或消失，骨小梁消失呈致密的影像。骨肉瘤中出现的肿瘤骨虽然显示骨增生硬化，但它不是机体的代偿反应，而是肿瘤组织的一部分。 2、 骨压缩 : 骨压缩使单位体积内骨量增加 , 因而骨密度增高，骨压缩最常见于椎体压缩性骨折，此外亦见于骨缺血坏死中，后者密度增高的影像多不均匀。 3、 骨内钙化 : 骨内病变组织如肿瘤，炎症组织。骨髓病变和缺血性疾病均可引起骨内钙化，表现为密度较高且无结构的颗粒状影像。 4、 骨内异常矿物质沉积 : 铅，磷和铋等进入人体大部沉积于骨内，于生长期主要沉积在生长较快的干骺端部分，表现为密度增高的横带，于成年人则不易显示。 而在平常生活中，骨密度低的人会很多，骨密度高也不好，低也不好，正常参考值在 -1 和 +1 之间。骨密度低一般都是中年以后的人群，中年以后，关节软骨出现退化，营养流失加速且弹性减弱，加上长期的磨损，软骨会逐渐变干、变薄，极易导致走路不便、运动不灵活等问题。 骨密度低的人需要注意，平时多吃点蛋白质、维生素、钙元素丰富的食物，比如：牛奶、瘦肉、海带、紫菜、虾皮、芝麻、鱼类、蛋类、西红柿、苹果、柠檬等食物，促进钙元素的吸收，增加骨密度。严重时，可以在医生的指导下口服一些氨糖软骨素钙片。像汤臣倍健的健力多氨糖软骨钙片，是可以补充氨糖，增加骨密度的，也可以缓解一下关节疼痛。
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干货，牙膏测评，如何挑选一款好的儿童牙膏
干货，牙膏测评，如何挑选一款好的儿童牙膏 这几天，我家孩子刚好满 2岁，牙也差不多长全了。我就开始给她在挑牙膏，因为不会挑，我就挑了3只牙膏 图片从左往右依次 →上儿贝贝儿童益生菌成长牙膏，elmex艾美适 0-6岁儿童牙膏，云南白药儿童牙膏 就对这三款牙膏做了一个小测评。 一． 包装 1， 包装吸引度上，有的吸引人，有的普通。 2， 防伪标识，有的方便，有的需用二维码。 3，盖子，都为旋转式，打开麻烦，第一次打开云南白药和艾美适封口更好，上儿贝贝是传统锡纸，不过打开封口更方便。三者封口各有优缺点。 在包装上：云南白药＞上儿贝贝＞ elmex艾美适 二．质地 三者上儿贝贝，云南白药为透明啫喱状质地不稠不硬，不会挤多或挤少。艾美适则为白色啫喱状质地较稠容易挤出来。 在控制用量上，上儿贝贝＞云南白药＞ elmex艾美适 三．泡沫量 泡沫多，易刺激孩子口腔，使得孩子吞咽或者呕吐，孩子儿童泡沫越少越好。 我测试的三款牙膏，同量的牙膏刷牙时，我观察了上儿贝贝，云南白药，艾美适，都有泡沫。上儿贝贝相比云南白药，艾美适泡沫会少一些。 在泡沫上：上儿贝贝＞ elmex艾美适＞云南白药 四 .成分 刚开始接触刷牙的孩子吞咽能力弱，易吞食牙膏，选着可吞咽牙膏更安全。在这一点除艾美适，另外 2款牙膏都标明是食品级配方，可吞咽。 上儿贝贝和云南白药含口腔专属益生菌成分，主要作用是减少有害菌，保持口腔菌群平衡。而 elmex艾美适没有这一成分。 除了益生菌成分，上儿贝贝还特含了氨基酸成分，氨基酸是人营养所需蛋白质的基本物质，蛋白质对于牙齿的形成、发育、钙化、萌出有着重要的作用。所以氨基酸成分有营养牙龈牙周，坚固牙齿的作用。 在成分上：上儿贝贝＞ elmex艾美适＞云南白药 五 .氟含量 我国牙膏含氟量标准是：儿童牙膏 0.05%～0.11%。 因为我国有很多地方是高氟地区，水中含氟，孩子若是在用含氟牙膏直接吞咽是会容易出现氟中毒，轻度中毒会引起氟斑牙，极少数重度中毒的会导致氟骨症。 建议 2~6岁 宝宝使用 无氟 牙膏， 6~12岁 宝宝使用 科学含氟 牙膏。 上儿贝贝和云南白药不含氟， elmex艾美适含氟是 0.05%。如果宝宝不会吐水，保守建议还是选不含氟牙膏比较好。 综合以上结论，从气味、质地、成分、含氟量上来说， 2-6岁宝宝可以首选上儿贝贝，比起另外两款牙膏有更安全呵护牙齿的效果。
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