宝宝的辅食 - 太平洋亲子网

宝宝几个月添加辅食，看似随意，但是内中学问却很大，宝宝的成长就把控在这些很小的细节中，我作为宝宝成长的当之无愧的 “监护官”，还是很注重对宝宝健康的管控的，所以选择英氏辅食是我的用心选择。宝宝成长是一个看似简单实则非常复杂的过程，表面看起来只是一天天量化的变化，其实仔细找寻的话，还是能找到许多科学线索，比如说《中国婴幼儿辅食分阶手册》就提出，宝宝成长 0-2 岁左右，在智力、体能、生理方面是有不同成长迹象的，英氏辅食就主张按阶段给宝宝选择配备不同的辅食。几个月宝宝适合添加辅食呢？英氏辅食表对宝宝来说是很好的解答。我看到《中国辅食分阶指导手册》是这样说的，宝宝 4-6 个月的时候，如果纯母乳喂养不能满足宝宝需要的能量、蛋白质、铁、锌和其他一些脂溶性维生素的需求，合理添加辅食对宝宝成长是有必要的，大多数宝宝添加辅食的时间是 6 个月，过早添加可能会导致消化不良，过晚添加可能影响到宝宝发育。 0-12 个月宝宝分别处于辅食喂养的第一、第二阶段，选择的时候应当以配方食品米粉和面条为主，而这中间又有阶段划分，可以搭配不同的小零食给宝宝发育提供帮助： 7-9 个月是宝宝的长牙期，能用拇指、食指捏起小物品，为了锻炼他的手眼协调能力，一些小馒头、泡芙、溶豆都是很好的选择。 10-12 个月爬爬期的宝宝消耗能量大，需要丰富的膳食纤维，一些手抓食物香蕉块、胡萝卜块可练习拾取的能力，像溶豆、泡芙等食物可以接着给宝宝吃。像我家崽崽现在 11 个月，我的辅食餐单是这样的：早上 7 ： 00 母乳或配方奶 180ml 、馒头片、鸡蛋上午 10 ： 00 母乳或配方奶午餐 12:00 西蓝花虾仁面下午 15:00 母乳或配方奶、香蕉晚餐 18:00 米粉、西红柿豆腐汤夜宵 21:00 母乳或配方奶 13-18 个月能独站的小宝贝可以过度吃一些成人谷物类的食物，比如蝴蝶面、煮鸡蛋，可以吃一些含铁丰富的食物瘦猪肝、牛肉、动物肝脏、动物血等 18-24 个月走得稳的宝贝与能独站的宝贝吃的差不多，但是可以增加一些适合分享的食物，比如炭烧棒等。别看辅食分阶表看似复杂，但是结合现在国内分阶辅食的知名品牌英氏，宝妈们也可以找到一份清晰靠谱的攻略，我就是按照英氏的分法，对阶找辅食的 1 、 2 、 3 阶有粗细和添加物质地不同的米粉， 2 、 3 、 4 有由软到硬、由颗粒到块状的不同形态和口味的面条。我青睐于英氏这个牌子也算是基于理性科学和有眼光的选择。爸妈相对可以找到一种简单快捷的回答，因此有了这个辅食表，几个月开始添加辅食这类问题都可以一键解决。