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宝宝润肠食谱
快问
Q 宝宝现在1岁11个月,经常3天不拉大便该怎么办呢? A 积热便秘的特点是大便干燥,坚硬如羊粪,排便困难,可能会伴有腹胀痛、口臭、手足心热等 症。治宜清热润肠。你可以试试煮以下食谱给宝宝,希望有所改善:1、菜汁汤:鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用。2、萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2~3分钟,温服。3、)番泻鸡蛋汤:番鸡叶5~10克,鸡蛋1个,菠菜少许,食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗中 搅散备用。番泻叶水煎,去渣取汁,加入鸡蛋、菠菜、食盐,煮沸加味精即成。另外,每日早晚空腹食苹果半个~1个。 Q 宝宝拉大便很干,次数少是怎么回事? A 积热便秘的特点是大便干燥,坚硬如羊粪,排便困难,可能会伴有腹胀痛、口臭、手足心热等 症。治宜清热润肠。你可以试试煮以下食谱给宝宝,希望有所改善:1、菜汁汤:鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用。2、萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2~3分钟,温服。3、)番泻鸡蛋汤:番鸡叶5~10克,鸡蛋1个,菠菜少许,食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗中 搅散备用。番泻叶水煎,去渣取汁,加入鸡蛋、菠菜、食盐,煮沸加味精即成。另外,每日早晚空腹食苹果半个~1个。 Q 3个月的宝宝经常三天不拉大便应该怎么办? A 积热便秘的特点是大便干燥,坚硬如羊粪,排便困难,可能会伴有腹胀痛、口臭、手足心热等 症。治宜清热润肠。你可以试试煮以下食谱给宝宝,希望有所改善:1、菜汁汤:鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用。2、萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2~3分钟,温服。3、)番泻鸡蛋汤:番鸡叶5~10克,鸡蛋1个,菠菜少许,食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗中 搅散备用。番泻叶水煎,去渣取汁,加入鸡蛋、菠菜、食盐,煮沸加味精即成。另外,每日早晚空腹食苹果半个~1个。 Q 宝宝3岁不拉粑粑怎么办啊? A 积热便秘的特点是大便干燥,坚硬如羊粪,排便困难,可能会伴有腹胀痛、口臭、手足心热等 症。治宜清热润肠。你可以试试煮以下食谱给宝宝,希望有所改善:1、菜汁汤:鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用。2、萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2~3分钟,温服。3、)番泻鸡蛋汤:番鸡叶5~10克,鸡蛋1个,菠菜少许,食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗中 搅散备用。番泻叶水煎,去渣取汁,加入鸡蛋、菠菜、食盐,煮沸加味精即成。另外,每日早晚空腹食苹果半个~1个。
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哪种奶粉不便秘不上火?生活小贴士
  哪种奶粉不便秘不上火?据专业医师统计,宝宝便秘在儿科门诊中占比高达三分之一,而宝宝便秘一般是喝奶粉不消化,而上火就是其最显著的特征,所以比起事后的积极诊疗,亲爱的宝妈宝爸们,在对宝贝的日常喂养中,要更加的注意。     哪种奶粉不便秘不上火 不吃“三高”食物   那要怎么样才能避免宝宝上火、便秘呢?有这几条小贴士,或许可以帮到您。   1、避开“火力”   首先请将高热量、高油、高盐的“三高”食物清出宝贝食谱,还在母乳喂养中的宝妈也请多加注意饮食,尽量选择清淡健康的食物。   2、按比提供天然蔬果   食物种类可以多样化选择,少量多次喂食,蔬果强强联手,纤维素齐齐上阵,吃出营养均衡。这里为您倾情推荐:梨、火龙果、猕猴桃、豌豆、青菜,好吃又好看。   3、水杯不离身   喝水太少,宝宝体内水分不足就容易上火、便秘,为了避免这种现象的发生,宝妈们就要帮宝宝养成爱喝水的好习惯,不仅润肠通便,还能排除废物,对宝宝健康有益无害。如果宝宝不太喜欢喝水,不妨试试让宝宝选购自己喜欢的水杯,这招很灵!     哪种奶粉不便秘不上火 选对好奶粉   4、选对好奶粉   部分配方奶粉添加了脂肪酸,如这些奶粉中的脂肪酸和矿物质作用引起皂化反应,不仅影响机体对钙的吸收,还易发生不溶物引发便秘。换言之,奶粉引发便秘的幕后原因就发生了沉淀,就是我们经常会遇到的“上火”,所以只要找对好奶粉,就能从根源上让宝宝远离上火便秘。合生元派星奶粉拥有SN-2 PLUS母乳脂肪优化技术,显著提升5大喂养效果,增加肠道有益菌(23倍),减少钙皂(45%),哭闹发生和哭闹时长也显著减少;更能实现关键营养吸收高达95%,喂养效果更接近母乳水平。      哪种奶粉不便秘不上火 派星显著提升喂养效果   哪种奶粉不便秘不上火?学会这四招,把它们在日常喂养中发挥到极致,就能把宝宝与多数上火、便秘的成因被隔绝,免受不必要的折磨。

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哪种奶粉不便秘不上火?生活小贴士
  哪种奶粉不便秘不上火?据专业医师统计,宝宝便秘在儿科门诊中占比高达三分之一,而宝宝便秘一般是喝奶粉不消化,而上火就是其最显著的特征,所以比起事后的积极诊疗,亲爱的宝妈宝爸们,在对宝贝的日常喂养中,要更加的注意。     哪种奶粉不便秘不上火 不吃“三高”食物   那要怎么样才能避免宝宝上火、便秘呢?有这几条小贴士,或许可以帮到您。   1、避开“火力”   首先请将高热量、高油、高盐的“三高”食物清出宝贝食谱,还在母乳喂养中的宝妈也请多加注意饮食,尽量选择清淡健康的食物。   2、按比提供天然蔬果   食物种类可以多样化选择,少量多次喂食,蔬果强强联手,纤维素齐齐上阵,吃出营养均衡。这里为您倾情推荐:梨、火龙果、猕猴桃、豌豆、青菜,好吃又好看。   3、水杯不离身   喝水太少,宝宝体内水分不足就容易上火、便秘,为了避免这种现象的发生,宝妈们就要帮宝宝养成爱喝水的好习惯,不仅润肠通便,还能排除废物,对宝宝健康有益无害。如果宝宝不太喜欢喝水,不妨试试让宝宝选购自己喜欢的水杯,这招很灵!     哪种奶粉不便秘不上火 选对好奶粉   4、选对好奶粉   部分配方奶粉添加了脂肪酸,如这些奶粉中的脂肪酸和矿物质作用引起皂化反应,不仅影响机体对钙的吸收,还易发生不溶物引发便秘。换言之,奶粉引发便秘的幕后原因就发生了沉淀,就是我们经常会遇到的“上火”,所以只要找对好奶粉,就能从根源上让宝宝远离上火便秘。合生元派星奶粉拥有SN-2 PLUS母乳脂肪优化技术,显著提升5大喂养效果,增加肠道有益菌(23倍),减少钙皂(45%),哭闹发生和哭闹时长也显著减少;更能实现关键营养吸收高达95%,喂养效果更接近母乳水平。      哪种奶粉不便秘不上火 派星显著提升喂养效果   哪种奶粉不便秘不上火?学会这四招,把它们在日常喂养中发挥到极致,就能把宝宝与多数上火、便秘的成因被隔绝,免受不必要的折磨。

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适合孕妇进食的燕窝食谱,给孩子提供一个健康营养的环境
大家都知道,怀孕之后,孕妇吃燕窝对孕妇本身及胎儿都有很大的保健作用,但很多孕妇不知道怎样去吃燕窝,或有些孕妇认为燕窝的吃法只是冰糖燕窝啦。其实,燕窝的吃法有好多好多种,这里,介绍孕期的几款食谱。 红枣百合燕窝 怀孕初期,孕妇妊娠反应较为强烈,红枣能够生津,减轻孕妇的妊娠反应。而且红枣、百合能让孕妇清热润肺,补血安神,减轻孕妇怀孕初期失眠的情况。 材料:燕窝3-5克、红枣 3-5 颗、百合若干、冰糖适量; 做法: ① 将燕窝泡发、挑好洗净、沥干;将红枣、百合洗净,备用。 ② 燕窝放进炖盅里慢火炖 10-15 分钟。 ③ 将红枣、百合放入炖盅,继续炖 5 分钟。 ④ 冰糖放入炖盅,炖 5 分钟即可食用。 核桃露燕窝 怀孕中期,孕妇的免疫力和宝宝的脑部发育很重要,核桃能够健脑,燕窝与牛奶中都有大量的蛋白质,能够补满足孕妇在这方面的营养供给。 材料:燕窝3-5克、核桃适量、牛奶适量; 做法: ① 燕窝炖煮好备用; ② 牛奶、核桃、水放入搅拌机,搅拌成浆; ③ 把燕窝倒入核桃露中,搅拌均匀即可食用。 燕窝小米粥 燕窝早晨吃,营养能更好的吸收。怀孕后,孕妇的肠胃的功能比较弱,燕窝小米粥可以调节肠胃功能,起到润肠之用。另外,怀孕后水肿情况比较常见,可以将小米与南瓜一起熬制,再搭配燕窝一起吃,可以消除水肿,清热解毒养颜。 材料:燕窝3-5克、小米 150-200 克; 做法: ① 燕窝炖煮好备用; ② 小米加水熬制成粥; ③ 燕窝搭配小米粥食用即可。 芝麻糊燕窝 功效:健胃、保肝、助黑发; 材料:燕窝3-5克,黑芝麻糊适量; 做法:将燕窝炖好后,加入适量的芝麻糊、冰糖水搅拌后即可食用; 附加说明:有助于新生儿头发乌黑漂亮、美白之好处。 藕粉燕窝 功效:益血,止血,调中,开胃、养颜; 材料:燕窝3-5克,藕粉适量; 做法: ① 将燕窝冰糖放入炖盅中,炖 25 分钟左右; ② 用 95 度的开水将藕粉冲好; ③ 再将已经炖好的燕窝加入藕粉中 , 慢慢搅拌即可食用。 附加说明:中医认为,藕能补五脏,和脾胃,益血补气。生藕性味甘凉,加工成藕粉后其性也由凉变温,既易于消化,又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。若孕妇肠胃吸收不好,早晨吃一碗藕粉燕窝,将会很好的改善胃口哦! 红枣燕窝 功效:强筋壮骨,养阴,润燥、养颜、延缓衰老; 材料:燕窝3-5克,红枣 2-3 个,冰糖。 做法:将燕窝冰糖放入炖盅中,炖25分钟左右,最后加入红枣炖 5-10 分钟即可。 牛奶花生燕窝 功效:缓解反胃不舒,催乳,肺燥咳嗽; 材料:燕窝3-5克,花生适量; 做法: ① 将花生煮熟透后放边上待用; ② 再将燕窝冰糖放入炖盅中,水超出食材部分即可; ③ 炖 25 分钟左右,最后加入熟透的花式与牛奶即可; 附加说明:大家应该都知道,花生催乳的效果非常好,各种月子餐上总有花式的身影,哺乳期的妈妈多喝这些汤汁有利于乳汁分泌哦。 猪骨汤燕窝 功效:有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨; 材料:燕窝3-5克,猪骨汤适量; 做法: ① 将猪骨洗净,放在锅里连同其它的配料慢火炖 1-2 小时左右,汤打出去油,放在一旁待用。 ② 将泡发好的燕窝冰糖放入炖盅中,炖 25 分钟左右。 ③ 最后加入猪骨汤与少量食盐调味即可。 鲫鱼汤燕窝 功效:产妇的催乳补品; 材料:燕窝3-5克,鲫鱼汤适量; 做法: ① 鲫鱼洗净,用厨房纸吸干水分,姜和大葱切片,锅里放油,将鱼煎一会,煎好的鱼放入适量水,放入备好的葱片姜片,大火烧开后小火炖二十分钟 ,起锅后用细纱网滤去鱼小骨再放入适量盐,汤汁放在一边待用。 ② 再将燕窝冰糖放入炖盅中,炖 25 分钟左右,最后加入鲫鱼汤与少量食盐调味即可。 附加说明:鲫鱼汤滋补催奶,香港凤凰卫视主持吴怀孕期间由月嫂,也就是香港有专门科学指导女性坐月子的阿姨,帮她补鲫鱼燕窝,效果很好,大家可以试试哦!

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