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宝宝健康饮食
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快问
Q 专家您好,请问新生儿为什么容易出现肠胃问题? A 作为人体最大的免疫器官,肠道的微生态平衡与人体的健康都密切相关,肠道正常菌群不仅能够帮助促进消化吸收,还具有抵御病菌入侵、调节免疫答应的免疫功能。在宝宝出生后,对人体有利的“优势菌”(例如双歧杆菌、拟杆菌等)就开始进驻肠道,快速增长。直到2-3岁阶段,宝宝的肠道菌群结构才基本趋于成熟,与成人水平相近。而新生儿的肠道菌群环境还未建立平衡,免疫力较为低下,更容易出现一些肠胃问题。 除了内在因素,天气变化、腹部受凉、饮食不当、滥用抗生素等外在因素都可能引起肠道菌群失调,出现腹泻、便秘等肠胃不适情况。 Q 如果是配方奶喂养的孩子,遇上秋季腹泻,应该怎么处理? A 宝妈您好。针对配方奶喂养的孩子,不建议妈妈们限制孩子饮食,也不要强迫孩子进食。如果孩子有胃口,可以继续常规喂养,帮助胃肠道功能的恢复,选择一些清淡易消化且富含水分的食物,另外建议由少到多,由稀到稠。尽量给宝宝吃一些富含钾的食物,来缓解宝宝的脱水症状,例如香蕉、新鲜椰子汁等;不用停奶,保证喂奶频率,至少每 3 小时喂一次奶。 在配方奶的选择上,可以有意识的选择添加了益生元的配方粉,益生元则是有益菌们的“食物”,促进有益菌的繁殖,从而抑制有害菌生长。母乳是益生元很好的来源,但要是宝宝已经自然离乳,可以考虑选择添加富含 FOS/GOS益生元组合的配方奶粉,保护宝宝肠道健康。 Q 宝宝抵抗力差,总感冒。秋季气候多变,更是问题多多,怎么办好? A 宝妈您好。影响宝宝抵抗力的因素有很多,而以下几点尽量做到有利于宝宝秋季抵御病毒的能力—— 1、坚持母乳喂养 母乳是新生儿最好的营养来源,其中含有多种珍贵且丰富的营养和免疫物质。可为免疫系统尚未成熟的宝宝提供了天然保护,给宝宝吃母乳,有利于宝宝骨骼、智力发育。没办法坚持母乳的话,可以尽量选择添加了乳铁蛋白的奶粉,根据《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》乳铁蛋白是具有抗微生物、促进肠道发育、促进铁吸收、免疫调节等功能。 2、接种疫苗:疫苗能有效帮助宝宝提升特异性免疫能力,家长应该按照儿科医生的指导,带宝宝去按时接种疫苗。 3、均衡营养:均衡全面的饮食能够保证孩子生长发育所需的各种营养素,避免出现营养不良,其中的维生素或微量元素,也能缓解秋燥带来的各种小问题。 4、保证睡眠质量:充足的睡眠对免疫系统正常工作有很大作用,长期睡眠不足的宝宝,更容易抵抗力低下。 Q “贴秋膘”、“春捂秋冻”、宝宝秋季饮食应该如何发力? A 宝妈您好。“贴秋膘”特指进食肉类,但摄入过多的肉类会加重宝宝的肠胃负担,过于油腻的饮食甚至有可能导致腹泻的发生。所以,“贴秋膘”要适度,否则很容易适得其反。 全方位营养均衡的“秋补”才是有必要的,也是最行之有效的。绿叶蔬菜含有丰富的维生素和膳食纤维,土豆、红薯、玉米、山药、南瓜等等各种五谷杂粮可以丰富孩子的主食品类,给宝宝一个更健康的肠胃环境。 Q 一到换季或者天气变凉了,孩子就会感冒,免疫力不好!我要怎么提高孩子的免疫力呢?保证营养吗? A 保证充足营养,这是提高孩子免疫力的重要方法。对于小月龄婴儿,母乳是最好的营养来源,母乳除了营养丰富外,还含有丰富的免疫活性物质,帮助孩子提高抵抗力,防御疾病入侵,相当于孩子人生的第一次免疫。而母乳中的过渡乳和成熟乳同样富含营养,可以帮助孩子延续内在抵抗力。美国儿科学会建议6个月以内的宝宝最好是纯母乳喂养,世界卫生组织甚至建议母乳喂养到2岁以上。 对于稍大一点的孩子,应做到均衡饮食,在选择肉类、家禽和其他高蛋白质食物时,应选择瘦的、低脂的或无脂的。每天应让孩子吃色彩缤纷的各种水果和蔬菜,以果汁形式提供的水果不应超过每日份量的一半,因为果汁普遍缺乏完整水果的纤维,也没有提供营养的优势。谷物摄入总量中应该至少有一半是全谷类。不建议孩子喝各种软饮料和其他的含糖饮料。能保证饮食多样化的健康孩子是没有必要常规补充维生素和矿物质的。
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宝宝在换季的健康饮食调养,美素佳儿助宝宝顺利换季
宝宝在换季时,最容易引发各种基本,其中最常见的就是 “腹泻”。所以妈妈们应该更加注意保护宝宝娇嫩的胃肠道,给他们补充更多的营养物质。保持平衡膳食就是其中最重要的任务之一。幼儿的饮食要保证足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物。蛋白质要保证量足、质优,其中一半以上的食物主要来源于动物蛋白或豆制品。以满足幼儿加速生长和智力发展的需要,提高抗病能力。比如美素佳儿选用纯种荷斯坦奶牛,这种奶牛所产出的奶不仅酪蛋白更易消化,而且乳蛋白含量高,达到3.5g/100g 鲜奶, 牛乳中的主要蛋白质为酪蛋白( 8 0% )和乳清蛋白( 2 0 %),这两种蛋白都是优质蛋白,而且美素佳儿牧场奶牛下奶后,由全程4°C冷链运输,并且由鲜奶到罐装1次完成,可以锁留高达9 0 %天然营养小分子,较大程度的保留的蛋白质的高营养价值,加上美素佳儿酪蛋白矿化水平低,不易形成乳凝块,更易在胃内消化,加快胃排空,更有利于宝宝吸收其中的养分,助力宝宝顺利换季。

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