怀孕了不知道喝了很多酒怎么办

孕妇在怀孕期间是有很多注意事项的，不能饮酒是其中很重要的一点。酒精会导致胎宝宝发育不良，会影响到胎宝宝的器官发育，作用于正在发育的器官，导致宝宝畸形。所以女性在备孕前三个月就应戒酒。那么，怀孕了不知道喝了很多酒怎么办？

孕前检查可以刷医保卡

孕前检查可以刷医保卡，这是很多朋友都想了解的问题。 女性于体检前一天不要饮酒，还要限制高脂高蛋白的摄入，防止使用对肝肾功能有影响的制剂颗粒等。

巧吃海产品 有助养出优质精子

备孕期间，男性养好精子很关键。男性的生精周期大约在70多天，所以孕前准备应在3个月到半年较为合理。为了提高精子质量，这期间，男性要尽量避免摄入有害物质，比如吸烟和饮酒。夫妇都应该多吃一些有益健康的食物，特别是海产品，可以帮助养出优质精子。

怀孕前应终止的不良饮食嗜好

对于计划怀孕的夫妇，孕前调理好身体很重要，特别是对于喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物的夫妇，先终止这些嗜好很重要。

准备怀孕 给准妈妈们提个醒

医生们说，近年来，一些孕妇忽视孕前保健，因饮酒、染发、吸毒等不良生活方式，或接触一些有化学毒性的物质引发胎儿畸形的情况日渐增多。