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Q 生完孩子1个月了,能不能吃阿胶了? A 产后第四周食谱推荐为早餐:燕窝鸡丝粥、鸡蛋煎饼、煮玉米;早点:木瓜红枣银耳鹌鹑蛋汤;午餐:牛肉生姜焗饭、蒜炒西兰花、乌鸡当归党参汤;午点:蛋酒糟(1小碗);晚餐:猪腰姜焗饭、豆腐猪脚汤、肉片炒青菜;晚点:阿胶牛奶。 Q 产后有18天,能吃哪些食物? A 早餐:姜蛋炒饭、肉片青菜汤、猪脚姜醋(1小碗);午餐:杂粮米饭、肚条炒莴笋、乌鸡当归党参汤;晚餐:黄鳝姜焗饭、海带排骨汤、冬菇红枣蒸鸡、炒豆角; Q 生完孩子10天了,能不能吃米饭了? A 产后第二周食谱推荐为早餐:姜炒鸡蛋、肉片青菜面条、姜红茶;早点:苹果/蒸红薯;午餐:紫米饭、木耳溜鲈鱼片、蒜炒丝瓜、猪脚黄豆汤;午点:栗子猪腰粥;晚餐:薏米饭、红枣炖鸡腿汤、白灼虾、腰花炒菜心;晚点:牛奶蛋羹。 Q 专家,请介绍一下生完孩子后的食谱。 A 早餐:小米红枣粥、肉菜包子、生化汤;午餐:虾皮蒸鸡蛋羹、木耳炒青菜、排骨面汤;晚餐:淮山米饭、云耳蒸鸡腿肉、蒜炒黄瓜; Q 老婆生完孩子1个月了,想了解此时能吃些什么食物? A 产后第四周食谱推荐为早餐:燕窝鸡丝粥、鸡蛋煎饼、煮玉米;早点:木瓜红枣银耳鹌鹑蛋汤;午餐:牛肉生姜焗饭、蒜炒西兰花、乌鸡当归党参汤;午点:蛋酒糟(1小碗);晚餐:猪腰姜焗饭、豆腐猪脚汤、肉片炒青菜;晚点:阿胶牛奶。
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记录老公给我做月子餐午餐的第一天
自从生完宝宝后,老公就开始整理了一堆有关月子餐食谱,说要让我每天都吃到不一样的月子餐,不带重复那种,真的太幸福了;今天是老公给我做的第一顿月子餐,记录一下!!! 今日食谱 1. 菠萝炒鸡丁 2. 青菜肉圆汤 3. 蒸胡萝卜丝 4. 清炒小白菜 还没到今晚就开始期待明天我家爸爸会给我做什么好吃的,刚刚看了一下他整理的食谱还多坐月子的时候吃的东西,期待 ing!!等食谱整理好了就分享给跟我一样是宝妈的你们,让你们老公也给你做健康的月子餐!!

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姐妹们,午餐时间
开餐啦!!!!!

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我们的午餐
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