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Q 秋季轮状病毒肆虐,孩子的饮食应该注意卫生,具体可以怎么做呢? A 宝妈您好。妈妈们在给宝宝制作食物的时候,除了要保证食材的新鲜之外,还应该确保制作食物的环境是否干净、食物加工过程中是否彻底烧熟烧透等因素。 秋天气温较冷,有的时候食物煮多了,一顿吃不完的话,记得一定要放入冰箱,并且封上保鲜膜等,不要让食物串味等等。等到需要吃的时候,食物一定要彻底加热后才能给宝宝食用。 因为秋季宝宝易生消化系统疾病,所以需特别注意饮食卫生。再有,要少吃过凉的食物,以免对幼嫩的肠胃造成刺激。 Q 我觉得我家的孩子容易生病免疫力低,是不是营养不够呢?什么情况下会影响孩子的免疫力? A ①新生儿,属于生理性免疫功能低下,不必太过担心。 ②营养状态紊乱,是儿童时期最常见的引起免疫功能低下的原因。例如各种维生素和微量元素的缺乏,而脂肪和糖类摄入过多等。常见于挑食,偏食的儿童。 ③免疫抑制剂,例如糖皮质激素、放射线、抗惊厥药物等,都可以对孩子的免疫力起到抑制作用,从而引起孩子的免疫力降低。 ④遗传性疾病,包括很多染色体异常或者基因缺陷的疾病。 ⑤肿瘤和血液系统的某些疾病,例如白血病、淋巴瘤等。 ⑥各种病原体引起的感染。 ⑦其他,例如手术、创伤、糖尿病等都可以引起孩子的免疫力低下。 Q 要是给宝宝做粗粮吃的话,是不是家里光有电饭锅还不行? A 由于制作工艺的提高,使得粗粮不那么粗了,原本不好消化的杂粮或杂豆也可以变得容易消化吸收了。有了料理机、高压锅、面包机等,可以给宝宝做出更多营养健康的全谷类食物。料理机可以将杂粮打碎成糊糊,全麦面粉经过发酵可以做成全麦面包或馒头,也变得容易消化吸收了,使用高压锅煮出来的杂粮粥相对也比价容易消化了。 Q 我想给宝宝吃小米粥,什么时候能吃了? A 宝宝6个月后可以添加辅食,大部分宝宝刚开始的辅食都是米糊,等宝宝适应米糊、粥之后,在排除过敏的情况下,可以考虑添加一些容易消化的杂粮,比如小米、玉米、藜麦、燕麦片、糙米等,这些杂粮可以煮成烂粥,或者制作成谷物粉搭配细粮做成杂粮米糊都是很好的选择。 Q 家里就有电饭锅,做粗粮不太好,还要什么工具? A 由于制作工艺的提高,使得粗粮不那么粗了,原本不好消化的杂粮或杂豆也可以变得容易消化吸收了。有了料理机、高压锅、面包机等,可以给宝宝做出更多营养健康的全谷类食物。料理机可以将杂粮打碎成糊糊,全麦面粉经过发酵可以做成全麦面包或馒头,也变得容易消化吸收了,使用高压锅煮出来的杂粮粥相对也比价容易消化了。
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云南文山满泽三七粉,超细粉制作流程
一些虽然在用三七粉,但可能还不知道这普通三七粉和三七超细粉的区别,也不知道用哪个好,这就给大家说说云南文山满泽三七粉中的三七超细粉制作流程,不过,也不是所有三七超细粉都是这样做的哦,因为市面上的三七粉,种类是比较多的,每种质量都有所不一样。 云南文山满泽三七粉 它也包括三七超细粉的,三七超细粉,是三七粉中的一种。平时,一般的机器打磨出来的粉末,叫三七粉,有粗细区分,但三七超细粉,是三七粉中打磨得比较细的一种三七粉。 好的三七粉,不但要打磨机器设备好,打磨得细,而且对原料的选择,也是比较重要的。不好的原料,不管你怎么打磨,打磨机器再好,打磨出来的粉末,还不是那样子。 云南文山满泽三七粉,不但是文山产地,本地春三七头打粉,而且还是山地里、生长时间长的老三七头,地里挖出来,修剪根须、茎叶,留下的三七主头,水洗晾比较干后,散热好的机器,现磨生三七粉,三七超细粉。因三七原料的挑选、打磨机器设备的好,所以打磨出来的粉末也要好些,这也是大多都要用这三七粉的原因,不但粉细,而且新鲜,三七味浓。 云南满泽三七超细粉制作流程 这三七粉,为了满足大家的选择,为了打磨的粉末新鲜、好些,都是根据需求现磨的,大家需要什么样的三七粉,现开机器,打磨的三七超细粉。如需要 20 头的三七粉,就挑选本地老干三七头, 20 头三七打磨,如果要 18 头的,就挑选 18 头三七打磨。 1 、选三七 好的三七粉,对三七原料的挑选,是比较重要的。云南满泽三七粉,打磨原料是挑选文山产地,山地里生长 3 年、 4 年、 5 年及以上的老三七头,修剪根须、茎叶后的三七主头,水洗晾干。比较干后的 12 头三七、 15 头三七、 18 头三七、 20 头三七……,平时放着,根据大家需求,选相应的头数,现磨三七粉。 这种产地好三七,老三七头,大家一般用 18 头三七、 20 头三七打磨三七粉就行了,实惠些。 2 、选机器 打磨三七粉的机器比较多,但根据我们多年的经验,想把三七粉打好,那还是功率稍微大点的,而且还要散热好,因为散热不好的机器,也是会把三七打坏的。 云南满泽三七粉中的超细粉,是使用流水线、套布袋机器,分级粗打、细磨三七超细粉。这种机器打粉,不但打磨出来的粉末细,而且也不会把三七打熟。而市面上一些机器,打磨三七粉,散热不好,是会把三七粉打熟、烧糊的哦。 3 、打磨 在三七原料、机器准备好后,我们要开始打磨了。对打磨进料,也是要注意的,每次我们别放太多,需要一个、两个的放进去,并且打磨几秒后再放。 如果机器里面只有一个打磨仓,那么,是需要用粗筛,先把三七打碎,再换细筛细磨,这样三七粉,在机器仓内停留时间也要短些,筛子也不容易打坏。 如果机器内两个打磨仓,也就是有两个磨盘,那么,可以直接打磨出来,出口直接用细筛。云南满泽三七粉、超细粉,就是用的这种分级打磨机器。 打磨出来的三七超细粉,为了更细些,我们还可以再给它用细筛在打磨一次。 这就是云南文山满泽三七粉、超细粉的制作过程,看是简单的三步骤,但还是比较重要的。对于一些不是很懂的,对三七的挑选就是个大难题。好的三七原料,打磨不好,也会把三七打坏、烧熟、烧糊的。打熟后的三七粉,要黄些,虽然也能吃,但食用效果,与生三七粉,还是有区别的。打磨时,我们也不能太急,这样打磨出来的三七粉才更细、更均匀些。

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菜泥怎么做给宝宝吃?附7个菜泥制作常见问题,一文学会辅食菜泥制作!
经常有妈妈问到,菜泥怎么做,怎么煮,可以和米粉一起吃吗? 问题目录 1.菜泥可以和米粉一起吃吗? 2.菜泥和米粉的比例 3.青菜要煮多久? 4.菜泥可以冷冻吗? 5.几个月宝宝可以吃菜泥? 6.6个月宝宝可以吃什么菜泥? 7.蔬菜泥添加顺序 本文由“点妈辅食”原创,硕士妈妈聊辅食,不贩卖焦虑,只讲实用干货,分享宝宝营养搭配,餐单食谱。 1.菜泥可以和米粉一起吃吗? 可以的,我们平常做的各种菜泥、肉泥,都可以单独吃,也都可以和米粉一起吃。 只是,菜泥单独吃不太好吃,和米粉一起的话,宝宝可能更容易接受。 但是,也有的宝宝就是喜欢单独吃, 看宝宝的喜好 ,怎么吃都可以。 2.菜泥和米粉的比例 关于各种蔬菜肉泥和米糊的比例,一般建议是菜泥 不超过米糊的一半 。 主要是考虑到主食和其他食物的比例,主食一般建议要占到一半,但是小宝宝吃的不会那么精确,不是说准备多少就吃多少,有很多因素会影响到宝宝的吃进去的量。 所以,个人觉得,把握这个大致比例,多一点或者少一点,不会有太大影响,可以根据宝宝的情况适当调整。 3.青菜要煮多久? 这个有好多妈妈问,但是具体煮多久,还真不好说,因为用的锅具、添加的水量、蔬菜的分量、蔬菜的种类、火的大小等不一样,时间也不会完全一致。 主要看状态,不用太久,熟了就行,绿叶菜一般菜叶变软,颜色变深,锅里的水变绿,就差不多了。 实在把握不准的,捞一点出来,尝尝看,熟了就可以了。 4.菜泥可以冷冻吗? 可以,平常没有时间做辅食的话,可以一次多做点,冷冻保存起来。 也不要做太多,保存的食物 尽量一周吃完 ,最好不要超过一个月。 可以用分格的硅胶冰格,硅胶的容易脱模,挺好用的;也可以用小份量的辅食盒来冷冻。 5.几个月宝宝可以吃菜泥? 宝宝 添加辅食之后 ,就可以吃菜泥了。 先吃3天纯米糊,看看有没有过敏反应,没问题的话,就可以开始添加菜泥了。 具体是添加菜泥、肉泥、还是蛋黄泥、水果泥等,都可以。只要每种新食物观察3天,没有过敏反应,都可以吃。 6.6个月宝宝可以吃什么菜泥? 什么菜泥 都可以 ,我们平常自己吃的蔬菜,都可以给宝宝单独做点,少量尝试。 很多妈妈都关心各种蔬菜的添加顺序,总是怕加早了对身体不好,加晚了又担心营养不良,所以,下面的问题一定要认真看完。 7.蔬菜泥添加顺序 宝宝添加辅食之后,就可以尝试各种蔬菜肉类了。各种蔬菜之间 没有特定的顺序 ,我们平常吃的,都可以给宝宝少量尝试,确定不过敏再慢慢增加食用量。 比如,你是先吃南瓜,还是先吃西兰花,或者先吃胡萝卜,还是先吃西红柿,都没什么影响,看自己的饮食习惯,和宝宝的喜好吧。 不过敏的情况下, 不会因为哪种食材吃早了会对身体不好,也不会因为哪种食材吃晚了会营养不良。 但是有点需要注意,就是各种食物都要有,尽量在辅食添加的第一个月,就把 肉、蛋、菜、水果都添加 上,不要加辅食1、2个月了,还只吃蔬菜,这样就不太好。 这个很好办到,一种新食物3天,一个月可以添加10种,除去过敏、生病等各种意外情况,一个月添加1种肉类、2种蔬菜、1种水果、1种主食,1个鸡蛋,也是基本没问题的吧,后面再慢慢丰富就好了。 本文由“点妈辅食”原创,硕士妈妈聊辅食,不贩卖焦虑,只讲实用干货,分享宝宝营养搭配,餐单食谱。

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菜泥怎么做给宝宝吃?附7个菜泥制作常见问题,一文学会辅食菜泥制作!
经常有妈妈问到,菜泥怎么做,怎么煮,可以和米粉一起吃吗? 问题目录 1.菜泥可以和米粉一起吃吗? 2.菜泥和米粉的比例 3.青菜要煮多久? 4.菜泥可以冷冻吗? 5.几个月宝宝可以吃菜泥? 6.6个月宝宝可以吃什么菜泥? 7.蔬菜泥添加顺序 本文由“点妈辅食”原创,硕士妈妈聊辅食,不贩卖焦虑,只讲实用干货,分享宝宝营养搭配,餐单食谱。 1.菜泥可以和米粉一起吃吗? 可以的,我们平常做的各种菜泥、肉泥,都可以单独吃,也都可以和米粉一起吃。 只是,菜泥单独吃不太好吃,和米粉一起的话,宝宝可能更容易接受。 但是,也有的宝宝就是喜欢单独吃, 看宝宝的喜好 ,怎么吃都可以。 2.菜泥和米粉的比例 关于各种蔬菜肉泥和米糊的比例,一般建议是菜泥 不超过米糊的一半 。 主要是考虑到主食和其他食物的比例,主食一般建议要占到一半,但是小宝宝吃的不会那么精确,不是说准备多少就吃多少,有很多因素会影响到宝宝的吃进去的量。 所以,个人觉得,把握这个大致比例,多一点或者少一点,不会有太大影响,可以根据宝宝的情况适当调整。 3.青菜要煮多久? 这个有好多妈妈问,但是具体煮多久,还真不好说,因为用的锅具、添加的水量、蔬菜的分量、蔬菜的种类、火的大小等不一样,时间也不会完全一致。 主要看状态,不用太久,熟了就行,绿叶菜一般菜叶变软,颜色变深,锅里的水变绿,就差不多了。 实在把握不准的,捞一点出来,尝尝看,熟了就可以了。 4.菜泥可以冷冻吗? 可以,平常没有时间做辅食的话,可以一次多做点,冷冻保存起来。 也不要做太多,保存的食物 尽量一周吃完 ,最好不要超过一个月。 可以用分格的硅胶冰格,硅胶的容易脱模,挺好用的;也可以用小份量的辅食盒来冷冻。 5.几个月宝宝可以吃菜泥? 宝宝 添加辅食之后 ,就可以吃菜泥了。 先吃3天纯米糊,看看有没有过敏反应,没问题的话,就可以开始添加菜泥了。 具体是添加菜泥、肉泥、还是蛋黄泥、水果泥等,都可以。只要每种新食物观察3天,没有过敏反应,都可以吃。 6.6个月宝宝可以吃什么菜泥? 什么菜泥 都可以 ,我们平常自己吃的蔬菜,都可以给宝宝单独做点,少量尝试。 很多妈妈都关心各种蔬菜的添加顺序,总是怕加早了对身体不好,加晚了又担心营养不良,所以,下面的问题一定要认真看完。 7.蔬菜泥添加顺序 宝宝添加辅食之后,就可以尝试各种蔬菜肉类了。各种蔬菜之间 没有特定的顺序 ,我们平常吃的,都可以给宝宝少量尝试,确定不过敏再慢慢增加食用量。 比如,你是先吃南瓜,还是先吃西兰花,或者先吃胡萝卜,还是先吃西红柿,都没什么影响,看自己的饮食习惯,和宝宝的喜好吧。 不过敏的情况下, 不会因为哪种食材吃早了会对身体不好,也不会因为哪种食材吃晚了会营养不良。 但是有点需要注意,就是各种食物都要有,尽量在辅食添加的第一个月,就把 肉、蛋、菜、水果都添加 上,不要加辅食1、2个月了,还只吃蔬菜,这样就不太好。 这个很好办到,一种新食物3天,一个月可以添加10种,除去过敏、生病等各种意外情况,一个月添加1种肉类、2种蔬菜、1种水果、1种主食,1个鸡蛋,也是基本没问题的吧,后面再慢慢丰富就好了。 本文由“点妈辅食”原创,硕士妈妈聊辅食,不贩卖焦虑,只讲实用干货,分享宝宝营养搭配,餐单食谱。

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