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Q 孕妇贫血吃哪些蔬菜好? A 1. 黑豆:我国向来认为吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便,孕妇可用乌豆煮乌鸡。2. 菠菜,菠菜是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,可以算是补血蔬菜中的重要食物。3. 金针菜,其实金针菜含铁量最大的,比人们熟悉的菠菜还要高了20倍,还含有维生素 A、 B1、 C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。4.龙眼肉:龙眼肉就是桂圆肉,因为所含铁质丰富而且还含有维生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等,能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症,孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。 Q 怀孕的女人贫血应吃什么蔬菜? A 1. 胡萝卜:胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素 B、 C,且含有一种特别的营养素———胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益,所以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。2. 黑豆:我国向来认为吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便,孕妇可用乌豆煮乌鸡。3. 菠菜,菠菜是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,可以算是补血蔬菜中的重要食物。4. 金针菜,其实金针菜含铁量最大的,比人们熟悉的菠菜还要高了20倍,还含有维生素 A、 B1、 C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。 Q 精索静脉曲张应该吃什么? A 参芪双核粥:黄芪20克,党参30克,荔枝核15克,芒果核15克,粳米15克,煮粥食用。适用于气虚血滞型精索静脉曲张。 橘核益母草乌豆糖水:橘核15克,益母草30克,乌豆60克,加水3碗煎至l碗,加红糖适量调味服食。适用于瘀阻脉络型精索静脉曲张。 黄芪桃仁小茴煲墨鱼:黄芪20克,桃仁10克,小茴香6克,墨鱼1条(约250克,洗净切块,连骨),加水煲汤,调味饮汤食墨鱼。适用于瘀阻脉络型精索静脉曲张。 Q 女性产后需要补血吗? A  1、金针菜金针菜含铁量极高,大约是补血食物菠菜的二十倍。除了铁质含量丰富外,其他还有维生素A、维生素B1、维生素C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。   2、菠菜又称菠菱菜,是有名的补血食物,富含铁质和胡萝卜素,是日常生活中最主要的补血蔬菜之一。   3、龙眼肉即桂圆肉,是民间熟知的补血食物,因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、维生素B、葡萄糖、蔗糖等,对治疗健忘、心悸、神经衰弱等亦有帮助。   4、咸萝卜干   萝卜干本来就是有益的蔬菜,所含的维生素B,极为丰富,铁质含量也很高,是第一级的养生食物,而且吃起来还别有一番风味。   5、黑豆自古以来,民间就一直认为吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、乌发,黑豆的吃法随各人之便,产后可用乌豆煮乌骨鸡。
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肾虚掉发吃什么食物缓解?
  最近又不少朋友反映说自己脱发的情况非常严重,这时候你需要警惕自己是否已经有了肾虚的症状。肾虚导致脱发是肾虚一种比较明显的症状,那么肾虚脱发吃什么食物缓解,既然知道了是肾虚引起的麻烦,那么想解决脱发,就需要先解决肾虚的问题。   1、吃黑豆   黑豆又名乌豆,味甘性平,其内含有多种丰富的微量元素,特别是对抗衰老以及降血压都起着重要的作用。并且在黑豆中还含有丰富的粗纤维,可以有效地起到防治便秘的功效。另外,黑色入肾,因此多吃黑色食物可以有效的起到补肾功效。吃这个的同时再吃些博启健,由内而外真正给肾部提供营养成分补充,使肾气得到巩固,从而解决肾虚让头发从新丰盈起来。   2、吃桑葚   桑葚又有桑果、桑枣之称,具有补血,滋肝肾,生津润燥之效。桑椹中除含有大量人体所需要的营养物质外,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽。   3、吃核桃仁   核桃性温、味甘、无毒,药用价值很高,其具有健胃、补血、养肾、润肺、安神之效。吃了健体,润肌,黑须发。另外吃核桃使人开胃,通润血脉,骨肉细腻,还可补气养血,润燥化痰。

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吃什么能改善白发
  现在除了老年人之外,很多年轻人也有很多白头发,这让人很是苦恼,因为十分的影响美观。那么吃什么能改善白发呢?   吃什么能改善白发:核桃仁   核桃当中含有丰富的B族维生素、维生素C、胡萝卜素、油脂等营养元素,它可以 补肾养血、润肺纳气、润肌乌发。经常食用可以使头发变乌黑。   吃什么能改善白发:黑豆   黑豆又名乌豆、黑豆 味甘性平。黑豆具有着高蛋白、低热量的特性。古代的药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等功效。   最简单的方法就是煮粥 或者是做豆浆,黑豆的营养价值比黄豆要高出好几倍,蛋白质含量比肉类还要多。每天吃上一碗黑豆粥或 是一杯黑豆浆,再加上点枸杞子会使头发得到改善。   吃什么能改善白发:胡萝卜   胡萝卜当中含有脂肪、挥发油、胡萝卜素等多种营养成分,多吃胡萝卜可以让身体的营养充分,对新陈代谢有一定的帮助,头发的营养也可以跟得上。   吃什么能改善白发:枸杞   枸杞有养肝明目、润肺止咳等功效。枸杞富含维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。现代的药理学证明:枸杞有改善肝功能、促进细胞生成,使皮肤细嫩、明目乌发等 作用。   吃什么能改善白发:紫菜   紫菜的营养十分丰富,自古就是养颜的佳品。紫菜富含 胡萝卜素、B族维生素、蛋白质、碘、磷、糖等多种营养成分。此外紫菜所含的脂肪比海带多8倍,蛋白质比鲜蘑多了9倍,所含磷质也曾居菌类之首。   据现代医学证明:碘可以刺激甲状腺分泌甲状腺素,甲状腺素可以使头发乌黑秀美。紫菜还有化痰、清热的功效。   吃什么能改善白发:加强营养   头发如果失去维持其色素的营养供给也会变白,所以应该保持充足的营养供给,口服发特浓营养素,坚持一段时间就能给头发补充全面的营养,从而抑制白发的生长,使白发逐步变黑。

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脂溢性脱发的治疗,别再大意了
在人们的日常生活中,经常看到一些人头发油腻,脱发严重、甚至头发还散发着一股怪味,这些人都有一个称呼:脂溢性脱发。严重的脂溢性脱发导致很多患者头发稀少,甚至秃顶或者秃头的症状,严重影响患者的心理健康和光辉形象。那么如何治疗脂溢性脱发呢? 杭州的杨先生患有脂溢性脱发多年,常年饱受脱发带来的困扰。刚开始杨先生出现头发脱落的情况,后来逐渐导致杨先生前额头发稀少、油腻,甚至偶尔伴随着头皮瘙痒的症状。为此杨先生使用很多的方法,都无法解决脂溢性脱发问题,头发只脱不长,前额逐渐形成M脱。脱发也就罢了,可在生活,因为脱发问题,杨先生经常遭受到一些尴尬至极的事情,男人太难了。 鉴于杨先生的脱发症状,专家指出,脂溢性脱发常见于男性身上,女性患者比较相对男性较少。其主要原因在于人体雄性激素分泌。据临床试验数据显示,现代人患有脂溢性脱发的诱发原因,更多是在于长期的熬夜、饮食、压力、精神等方面,遗传性脱发的比较相对较少。男性患者通常从额头或者头顶开始脱发,如果不加干预,直至头发脱光为止,女性患者则不会出现脱光。 由于脂溢性脱发的症状和原因,专家建议治疗脂溢性脱发从两个方面入手解决:一方面脂溢性脱发患者可以使用黑乐雅这款专业的防脱生发产品,其通过改善头部生态环境,平衡人体雄性激素分泌,修复受损毛囊,从而快速实现止脱生发的目的。同时它也是中华美容美发协会和亚洲美容美发协会共同推荐的一款生发产品。另一方面,脂溢性脱发患者也可以选择饮食的方法,达到缓解脂溢性脱发的目的,具体方法和建议如下: 一、百合芝麻炖猪心:准备少许的百合、黑芝麻、红枣、生姜、猪心食材,将其放入锅中,加入适量的水,小火慢炖三个小时。此法可以起到舒缓个人精神,减少脱发的功效。 二、止脱生发,绿色蔬菜必不可少。蔬菜中含有丰富的钙、钙、镁、钠、钾等多种微量元素,不仅可以有益头发的生长,还可以将有害物质排出体外。因此患者可以多吃冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等食物。 三、枸杞黑芝麻粥:准备适量的食材,30克黑芝麻、100克粳米,10克枸杞子,将其一起放入锅中煮粥,每天食用一次,坚持数月,可以起到补肝肾,益气血功效。      四、黑豆核桃桑葚粥:准备适量的食材,红枣若干,各10克的核桃仁、桑葚子,粳米50克,并将其放入锅中一起熬制成粥,每天一次,也可以连续使用。此粥适合斑秃患者,具有很强的生发功效。 五、乌龙牛肉汤:牛肉250克,乌豆150克,龙眼肉30克,红枣10粒,熟竹笋50克,精盐、味精各适量。座家常烹调成菜肴食用。一方叫何首乌。 六、枸杞子、何首乌:准备枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉熬煮后取汁,再放入核桃、黑豆熬煮至核桃烂,将其晾干,每天服用六克,每日两次,可有助于止脱生发。 以上就是治疗脂溢性脱发的方法和建议。脂溢性脱发的普遍性让很多患者饱受煎熬,不仅使自己形象大跌,同时对患者的心理健康也造成了巨大的伤害,很多患者从此性格变得自闭和抑郁。因此治疗脂溢性脱发的势在必行,及时采取有效措施,早日成功止脱生发。

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