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不良饮食
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快问
Q 宝宝肚肚闹情绪了,有点儿消化不良,请问医生,家长要怎么应对? A 孩子出现轻微的消化不良,家长可以从以下方面来调理改善: 调整喂养习惯。尽量做到少食多餐,定时定餐不要给宝宝添加过多不易消化的食物,尤其是初次添加辅食的宝宝,要注意控制每日添加辅食的次数和辅食的种类,尽量减少混搭食材的种类。小月龄的宝宝尽量少吃脂肪类食物,多添加高蛋白,营养价值高的食物。 调整饮食。如果宝宝有疑似牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受的症状,可到医院进行检查,在医生或营养师的指导下,选择乳蛋白水解配方奶粉或低乳糖含量的奶粉,避免引起过敏反应。 Q 宝宝有点肠胃消化不良,要怎么改善,是不是少吃点就能好了? A 宝宝出现轻微的消化不良,家长可以通过以下方法来改善: 1)调整喂养习惯.尽量做到少食多餐,定时定餐不要给宝宝添加过多不易消化的食物,尤其是初次添加辅食的宝宝,要注意控制每日添加辅食的次数和辅食的种类,尽量减少混搭食材的种类。小月龄的宝宝尽量少吃脂肪类食物,多添加高蛋白,营养价值高的食物。 2)调整饮食.如果宝宝有疑似牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受的症状,可到医院进行检查,在医生或营养师的指导下,选择乳蛋白水解配方奶粉或低乳糖含量的奶粉,避免引起过敏反应。 3)增强抵抗力.宝宝消化不良也有可能是因为宝宝抵抗力较弱,可以适当安排一些运动增强宝宝的抵抗力。现在夏天来了,宝爸宝妈们还要注意腹部保暖,防止宝宝腹部着凉。 Q 医生,我家宝宝现在有点消化不良,我要怎么给她调整饮食呢? A 对于轻微的消化不良,家长在饮食和喂养方面可以这样调整: 1)饮食调整 如果宝宝有疑似牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受的症状,可到医院进行检查,在医生或营养师的指导下,选择乳蛋白水解配方奶粉或低乳糖含量的奶粉,避免引起过敏反应。 2)喂养习惯调整 尽量做到少食多餐,定时定餐不要给宝宝添加过多不易消化的食物,尤其是初次添加辅食的宝宝,要注意控制每日添加辅食的次数和辅食的种类,尽量减少混搭食材的种类。小月龄的宝宝尽量少吃脂肪类食物,多添加高蛋白,营养价值高的食物。 Q 宝宝刚出生三周多,很容易就肚肚胀气不舒服,请问医生,为什么新生宝宝容易出现肠胃不适呢? A 新生儿的肠道菌群环境还未建立平衡,免疫力较为低下,容易出现一些肠胃问题。除了内在因素,天气变化、腹部受凉、饮食不当、滥用抗生素等外在因素都可能引起肠道菌群失调,出现腹泻、便秘等肠胃不适情况。 1)气候变化 天气的突然变化、换季也会刺激宝宝肠胃,不仅影响食欲,还可能出现腹泻等情况。此外,夏天来了,不少宝爸宝妈们都开启了空调来避暑,这时候要特别注意宝宝腹部保暖,腹部受凉也有可能会导致宝宝出现腹泻的情况。 2)喂养不当 新生儿的消化系统还未发育完善,消化液分泌不充足,消化能力差。如果家长喂养不当,如喂养过频或喂养量大,过早喂养淀粉或者脂肪类不易于肠胃吸收的食物,容易刺激宝宝的肠胃,从而引起消化不良,腹胀和腹泻等情况。 3)乳糖不耐受 乳糖不耐受通常是由于肠道对糖的消化吸收不良引起的,婴幼儿各系统发育未完善,更容易发生乳糖不耐受,早期乳糖不耐的婴幼儿会产生吐奶、腹泻、便秘、肠鸣、腹胀、腹痛、排气等问题。 Q 专家,宝宝消化不良如何调理改善? A 轻微的消化不良可以通过以下方法来改善: 1)增强抵抗力 宝宝消化不良也有可能是因为宝宝抵抗力较弱,可以适当安排一些运动增强宝宝的抵抗力。现在夏天来了,宝爸宝妈们还要注意腹部保暖,防止宝宝腹部着凉。 2)调整喂养习惯 尽量做到少食多餐,定时定餐不要给宝宝添加过多不易消化的食物,尤其是初次添加辅食的宝宝,要注意控制每日添加辅食的次数和辅食的种类,尽量减少混搭食材的种类。小月龄的宝宝尽量少吃脂肪类食物,多添加高蛋白,营养价值高的食物。 3)调整饮食 如果宝宝有疑似牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受的症状,可到医院进行检查,在医生或营养师的指导下,选择乳蛋白水解配方奶粉或低乳糖含量的奶粉,避免引起过敏反应。
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